19 сентября, 16:50
Попустило меня ... Могу написать, остыла :)
Вчера держалась молодцом целый день питание, водичка ... умничка, а вечером как подменили : апатия, безразличие ко всему... не побрезговала пельменями, двумя котлетами, пол арбуза и несколько орехов ... Куда все влезло за раз хрен его знает... Наелась соответственно лежебока какая там тренировка 😱 зла сама на себя.
Сегодня как бы взяла себя в руки:
Завтрак : Американо с молоком;
Обед: остальная половина арбуза + 2 ореха
Ужин: планирую чаевать, йога и прыгать с Ютюб.
Нельзя быть соплей... А нагнетает окружение... Как же нагнетает... Стараюсь держаться позитивом 😋
16 сентября, 23:56
Доброй ночи 😴
День провела активно:
🍏убрала в крартире
🍏постирала в ручную
🍏доделали уроки
🍏повязала
🍏сходили в город
🍏вечером намолола фарш, пожарила котлет
🍏сварила суп
🍏сварила кашу, завтра будет , что моим хомячить ;)
🍏попрыгала с Ютюб
🍏душ
🍏легла и пишу отчёт ;)
Думаю как начать бегать утром? Во сколько? Получится ли ? 😲 Я же совунья 😋
Вечерами бегала и было хорошо 21:30 или 22:00, а сейчас 20:00 и уже темно и не успеваю всё сделать до 19:30, чтобы пойти на пробежку, поэтому думаю об утренней пробежке .
Всем спокойной ночи 😴
14 сентября, 08:14
Доброе утро ☕
52,2 🍁в Режиме Стройности🍁
Просыпалась сегодня раньше будильника и в утреннем полудроме я почему то решила, что-то у меня на кровати рядом со мной стоит миска пельменей 😄 думаю : ,,сейчас поем, вот я безлаберная оставила вчера миску с пельменями и уснула,, просыпаюсь уже полностью и понимаю , что за бред, какач еда в постелей ее нет.... брежу едой 😄😄😄😄
Вчера ночью сварила суп с пельменями, накрутила коклет и сварила кашу... И ни ни... ни сорвалась, разве что коклету маленький кусочек попробовала на соль, себе пожарила без соли.
Завтрак : суп
На обед лоток : каша , коклета и 🍅
Всем хорошего дня и положительный эмоций 😘
