28 января, 15:49
Начинается новый месяц скоро и новое рвение все же досидеть до конца и похудеть... А то начну и сорвусь... Начну и нажрусь... С 1 февраля жёстко хочу сесть на ПП на 3 месяца... Ни шаг вправо ни шаг влево... Цель похудеть на 25кг (по возможности было бы не плохо....и сменить размер 52 на 44))))))
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
За 3 месяца на ПП 25 кг это что реально? 🤔
Может в этом и беда, что хочется резко, жёстко, все и сразу? Сколько девушек в дневниках доказывают, что маленькими шажочками, привычка за привычкой, по 20 -30 кг в год сбрасывают.
Обдумай свои планы и можно начать действовать уже сейчас 💜
Fit and fabulous, Совершенно верно ,что маленькими шажочками верный путь,я тут на 10кг подписалась за 2 мес и понимаю это очень много ,так нельзя худеть ,я конечно сделаю все для этого ,но дальше только постепенно и правильно!
Ms.Winsant, Не знаю))) главное не сорваться снова!!!)))
Helena 1512, 25кг это цель к итогу. Я не знаю за сколько это получится сделать. 3 месяца это я решила первоначально пройти свой личный марафон... Внедрить и закрепить полезные привычки. Научиться не срываться... Главное это научиться правильно готовить, научиться пить воду и начать хоть немного заниматься спортом... Ах да... И 10000шагов в день. Если я смогу я буду большой молодец... Но худею я уже 2 года и никак. Есть сомнения, но постараюсь проявить жёсткость к себе в плане ответственности к своему телу🙈
У меня на страничке хорошая статья "Как перестать сидеть на диетах и похудеть по-настоящему"
И ещё, срывы есть у всех. Но кто-то говорит: "Ой получился чит-мил, моему телу это пойдёт на пользу" А кто-то: " Снова срыв. Я ничтожество, у меня нет силы воли, у меня ничего не получится..."