Стоп жрать каллорийную еду! Задание на завтра: составить график похудения до моего идеала. А именно: питание, обёртывания, спорт, вода, кривую на год по кг. Сейчас 85 снова((( хочу 65. Чтобы кожа не обвисла даю себе год. Ни больше ни на день. Вести дневник. И больше не срываться! Завтра у меня: завтрак творог+сметана+сахзам. Перекус 1- йогурт без сахара +чернослив. Обед суп и салат из капусты, черн.хлеб. Ужин вар.говядина, огурец, помидор. На ночь кефир. Вода 2 л. Вечером электроэпиляция. И 1й день спорта по программе - похудеть за 30дней. На ночь обёртывание липосакции. Фуух. Вроде все.