Посмотрела один из отзывов и решила... А чем я хуже? Я решила что у меня есть сила воли.. Да! Я смогу! Поехали....
1/31.
1.Завтрак - овсянооладьи (жарила без масла) и нат.йогурт 3.3%. Кофе натур. С молоком и сахзамом. Люблю свои завтраки. Они всегда вкусные)))
2. Витамины-омега 3 и витамины для волос и ногтей.
3. Перекус- 26гр миндаля. Чай без сахара.
4. Обед - плов пп и огурец
5. Сыр 30гр. Кофе нат. без ничего. Пастила без сахара
6. Ужин оладьи картофельное кабачковые со сметаной. Какао.
7. Чай без ничего.