Доброе утро
День 2 марафона без сладкого и мучного
Завтрак
-чай с молоком
-салат(вчерашний буду еще сегодня его доедать)
-яблоко зеленое
-батончик

Доброе утро
Вода на тощяк 350-400 мл
Марафон день 1 без сладкого и мучного
Завтрак
-Салат (капуста пикинская+горошек зеленый, чуть-чуть соли и масло:,
-жареное 1 яйцо без масло)
-чай зеленый
Обед
-не было.
Ужин
-салат 200 грамм (капуста, горошек)
-батончик
-чай с молоком 250 гр.
-зеленый 500 мл в течение вечера

Привет.
В общем мама купила себе весы Honor,, ну вот сегодня встала на них и просто в ахуе 111 кг бля это провал.
У меня на себя зла не хватает 🥺🥺
Сегодня уже поздно но и в принципе не чего существительного не съела.
Начинаю свой марафон
5 февраля выработка привычек и без сладкого и мучного. Силы воли мне
Вот натопала🤣

Доброе утро.
,,Я Люблюю тебяя работа я по прихоти работодателя приду к тебе в субботу,,
Сейчас на работу старта на.
Завтрак
Борщ 2 половина
Кофе 300 мл. Со сливками.
Планы на день буду строить позже как домой с работы буду ехать сейчас бестолковый
Кд прошли и как очень странно, не было зажоров . Наверное от того, что насилась, дом работа. Массаж продолжаю делать. Мышцы еще побаливает.

Доброе утро
Воду выпила, массаж лица сделала🥰
Девчули кто делает массаж лица мышцы должны болеть или я перестаралась?
Нашла подработку на апрель месяц опрос населения. Приходиться хвататься за все но там уже тепло клево)) ]
План на день
дрова домой
,вода домой
магазин
приготовить завтрак и обед.
уборка
дрова на завтра

Доброе утро
Выпала на два дня. Уже 5 день не кушаю после пяти вечера. И стала ложиться спать раньше и засыпаю лучше.
Весов пока нет. Чтобы взвеситься но чувствую себя бодрее. ,, Вот такая я гора так сказать,, и конечно же дело в ракурсе
Завтрак на 276( кал)
2 ложки за пареной гречки
1 сосиска
1 яйцо
Кофе 250
На только вода 300 мл
План на день
Подъем 5:20
Растопить печь
привести себя в порядок
массаж лица и зарядка
дров домой
Завтрак
На работу!!!!!
Взять справку с поликлиники!
Вода 1 ф
Дров на утро приготовить
Помыть посуду
Приготовить покушать
Магазин за продуктами зайти
Уроки с детьми
Ужин
Умывалки, массаж лица
Правило ПДД по учить
Сон

Привет
В общем вчера с подругами до поздна просидели. В общем много чая и воды. От тортика отказалась.
План на день
Дрова домой и баню
Вода 3 ф
Завтрак приготовить
Дома уборка
Уроки с детьми

В общем сегодня только пью воду, кофе, чай, кушать не хочу. В слове 🤷‍♀️вообще.
Хочу начать делать не помню как правильно массаж лица
Ужин на фото +кофе.

У моей подруге сегодня День Рождения. Вчера скакануло Давление 150/94 я в шоке вот нас три подруги от 30-36 и мы все страдаем от Гепиртонии. Мы все пьем лекарство от давление. Неужели это все конец молодости. Сегодня пойдем ее поздравлять нового с тортиком без горючих напитков И ужин будет у меня тортик вес его будет приблизительным так как весы с собой не попрути самое интересное я самая большая и высокая одна из нас вообще 55 кг но сердечник ужас🤯

Доброе утро
Подъем 5;30 с треском провален. Проснулась 8:00отбой был около 3 ночи. Так как подруги стало плохо, ждали скорую. 🥺
2ст-воды🥤🥤 после пробуждения
План на день
Вычистить печь от залы.
Печку растопить
Приготовить семье завтрак
на готовить и на таскать дров домой.
Позаниматься с детьми.
Воды 1 ф
поход до магазина
обед приготовить(рыбный суп)
Перекус яблоко красное-150 гр
🥤1
🥤1
Пока собиралась Завтракать время обед 🤯

Сегодня как то мало пройдено. Обычно 10000.шаг точно нахаживается))) ‍🦰
Мне в награду на -15 кг сделать себе тату очень сильно хочу. Но на фото еще не точно)) вариантов масса но место точно будет это

Похудением я так не занималась(((
Вес не известный. Буду пока до покупке весов сантиметровой лентой делать замеры. Снова удачи мне.

Всем привет красотки
В общем прошло три месяца после того как я была здесь 🤦‍♀️. В общем проблемы с ,,мужем,, довели к тому, что пока я была на работе к нам домой приехали товарищи которым должен горе,, муж,, 🥴Напугали детей. В итоге там было очень много чего по итогу я нашла домой в той же деревни где и раньше жили мы с детьми. Дом в аварийном состоянии но более менее сделали ремонт. Я устроилась няней на работу три раза в неделю. С,, муже,, не все так просто его подали в розыск сестры. И вот его нашли в Кемерово блин я не Доумиваю как он там очутился 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️