Прогулка 30 мин!!!! Да!!!!!!
🏋‍♀️кардио по 20 мин. Утром и вечером
☕×2 с зам.сах.
😱Вода-0,5 л...( моя большая
проблема)
Сегодня какой-то особенный жор у меня. Вот бывает, ешь что-то вкусное и хочется ещё и ещё...Вот что происходит сегодня со мной. И прямо сейчас дикий голод что п....ц)
👇

Мой загадочный вес опять меняет форму. На весах опять 63кг. Я не знаю, что происходит, но гора с плечь свалилась.
🏋‍♀️Утром и вечером кадио по 30 мин.
Беговая 15мин.
Очень хочется в зал пойти, но пока не выхожу из дома.
☕×2 с зам. сах.
Чай и вода больше до тошноты не могу пить... Воду надо...
Из фруктов только цитрусовые ... тоннами(
Жор👇

И снова здравствуйте мои хорошие. Первый день после корона решила заниматься.
Беговая-10 мин.( начала задыхаться очень)
Кардио-20 мин.
Мало занимаюсь, но я довольна. Пусть будет чуть-чуть,но каждый день.
☕×2(с зам. сахаром)
🍏×2
Мандариныыыыы много мандаринов🙈

Никакая физическая нагрузка. Никакие упражнения. Ничего... Сил хватает только на душ. Коронавирус "мой фаворит"
И про воду забываю все время.
Все, что сегодня ела👇

Решила себя подбодрить и наряжать ёлку. Не выходит из голова 65кг. Почему набрала, хотя бы знать. Не было бы так обидно, если присутствовал жор! А так обидно очень.

Доброе всем утро. Несколько дней не записывала ничего... Сегодня первый день без температуры, попробую с сегодняшнего дня не лежать. Встала на весы и такое разочарование...На весах ровно 65!!!! РОВНО! Я не понимаю что за х.... происходит. Я не ела почти за эти дни,от слово вообще. Не понимаю что за CENSORED происходит?!

Доброе утро ☕
Готовить не хочется совсем,ни сил ни аппетита.
Съела сыр с хлебом и огурцами. Ну как съела, заставила себя, чтобы лекарства попить.
А вообще я поняла чего я хочу. Стоило оставаться дома и уже все желании на ладони))) Я безумно люблю свою работу, но хочу свою фотостудию!!! Очень хочу!!!

Болеем дальше. Самое тяжёлое, оставаться дома и не жрать. И поэтому решили собрать силы и приготовить полезную еду,чем есть всякую НЕ ПРАВИЛЬНОУЮ еду. Физ. нагрузки никакой, пока ещё слабость и все время хочется лежать и спать.
🍋Чай с лимоном- потеряла счёт
☕Кофе с зам. сахаром ×2
🍏×3
Жор👇

В общем карантин у меня. Сегодня почти ничего не ела. Вода и чай с хлебом и сыром. И лежу весь день. Что-то испугалась я от вируса или не знаю что 🤷‍♀️

👣12000
🤾‍♀️Кардио 35мин
☕×2
🛀 Полежала в ванне больше часа, и чуть не уснула там
Попозже сделаю чай без сахара
Слопано👇

Доброе утро) Вчера расстроилась очень по поводу веса, но не стала себя утешать вредностями,хотя очень хотелось)) Ничего страшного, уберём кг лишние по-хорошему или по-плохому!
🏋‍♀️Беговая 30мин
☕Кофе с сахаром

Встала на весы... лучше бы я этого не делала. Плюс кг... просто🤬

Завтрак и обед в одном. Не исключено, что на ужин тоже, это вкуснятина! Пипец такая довольная, не могу остановиться! Склейте мне рот кто-нибудь(

Вчера так хорошо отдыхала) Ничего лишнего не ела,валялась в постели целый день, оценивала кулинарные способности мужа, смотрела фильмы.Иногда полезно болеть блин)

Когда утро действительно доброе)

🍽Питание на фотографиях
☕ ×2 с сахаром
🏋‍♀️ноги, попа
👣6000
И все же я заболела, простуда, температура 37+)
Хорошо, что выходные впереди.

Доброе утро)

🏋‍♀️Сегодня качала грудь и спину. Мне что-то ноги качать сложнее чем верх.
Аппетит сегодня никакой. И чихаю... страшно 😷
Сейчас выйду из ванны, сделаю себе чай с лимоном и все будет окей, надеюсь🤧)
Все, что слопала,там👇

Позавтракала, так как на обед 2 встречи запланировали. И конечно же кофе,не могу просыпаться без)))

Толстею,как могу🤷‍♀️

🍽Питание на фотографиях
👣9500
🏋‍♀️🤾‍♀️Кардио 35мин
☕2 с сахаром...
Я уже начинаю смириться, что не похудею... И сегодня думала о том, как сохранить хотя бы эти 62 не любимые килограммы ( Печаль печальная происходит