Дорогие красавицы! 😘
Помогите мне пожалуйста выбрать очки.
Вот уже и дожилась, что пора заботиться о своем зрении. Думала что всегда будет 100%, но…..
Сегодня кучу времени потратила на примерку, но так ни на чем не остановилась.
Очки постоянно носить я не буду, но красиво выглядеть очень хочется. На линзах можно увидеть название фирмы. Чтобы было более понятно, пожалуйста, напишите, очки какой фирмы на мне вам нравятся больше всего. 😎Всем плюс в карму и минус кучу лишних кг!
И добра конечно же 🥰

Целый день не могу проснуться.
Ну и еда беспорядочная.

Нервный день. Чувствую, что не высыпаюсь.
Я молодец что:
-нашла немного времени для отдыха;
-свозила себя с мужем на кикбоксинг и обратно;
- занималась самообразованием. ( Очень надеюсь, что это в будущем даст свой «выхлоп»).
-старалась быть спокойной и уравновешенной.( потом отпиздила домашнюю грушу-вообще полегчало).

Я молодец:
:- разослала свои резюме;
- прошла пару уроков;
-на ночь сознательно отказалась от сладкого в пользу своей фигуры и здоровья!👊👍
Были на побережье Атлантического океана. Много воды и холодно 🥶.

Я молодец потому что:
-сделала сегодня йогу утром;
-сыграла « Собачий вальс» на пиано в отеле😊
- поддержала дочь на соревнованиях;
- постаралась сохранить свои нервы и душевное спокойствие в стрессовой ситуации;
-заехали на океан;
-довела домой машину по незнакомой дороге с дебильными развязками, пару раз ошиблась направлением и выезжала не встречку. СЛАВА БОГУ все обошлось благополучно, мы дома.

Заехали по дороге в « Aldi» . Там говорили европейских продуктов завались….Наврали((((

Мне пришло уведомление , что в компании, где я собеседовалась сегодня , перешли на следующий этап, но без моего резюме.
Как мне стало обидно! И конечно же я ее заела дочкиными конфетами, которые ей дали на тренировке. Головой я понимаю, что «ничего личного, просто бизнес», а сердцем обидно, что «отвергли». Зато четко видно схему: обида-еда-лучше. Теперь нужно заменить среднее на что-то другое, более полезное в данной ситуации.

Вчера сделала много чего хорошего.
Сегодня особо ничего делать не хотелось, но я молодец!
-10 мин йоги ;
-накрасилась! ( это прям подвиг. У меня почему-то здесь началась аллергия не пойми на что. Глаза уже полтора года чешутся и закисают без лекарств и реагируют на любую косметику.)
-свежая домашняя еда в поездку ( мы с семьей сегодня в Род Айленде.).
-сходила на собеседование.
-довела машину от дома до гостиницы (2,5 часа по оживленной трассе);
- собрала себе полезные снэки .

Мои достижения за сегодня: ( я большая молодец, потому что…)
-пишу этот пост;
-съездила на английский ( хотя особо не хотелось, да и посещение у нас вольное, никто никого не крепит, домашку не задают.)
- открыто сказала учителю, что мне не нравиться обсуждаемая тема и попросила поговорить о другом. ( вспомнила, о чем он травил. О стрельбе в школе несколько лет назад, и о том, сколько учеников погибло.Меня подобные темы очень расстраивают. Мне всех жалко. Тем более , к Марко Поло, о котором сегодня читали текст и обсуждали, это не имеет никакого отношения. )
Свозила себя и дочь на спорт. С удовольствием позанималась кикбоксингом.
-забрала свой Адвент календарь. У меня будет Адвент календарь на этот Новый Год!!!!
-попросила мужа переставить цветок повыше, чтобы кот не достал ( у кота в глазах заиграла неоновая строка «Вызов принят!»)
- съела конфет меньше, чем обычно.
-отослала резюме.
- для души почитала глянцевый журнал (Боже, как я давно этого не делала!!!) .

Чувствую что нужно писать, а то сама я не вывожу.
Пока цель смещу на внутренний психологический комфорт, потому что внешнее -это отражение внутреннего.
Фиксировать буду заботу о себе, и вести дневник достижений.
Маленький дневник маленьких достижений.
Например:
-прослушала главу курса;
-прочитала страницу книги;
- проснулась в запланированное время;
- сделала 10 мин йоги;
И тд.
Психолог сказал: 5 и больше достижений ежедневно. Этот пост тоже своеобразное достижение. Маленький шаг вперёд. А там как улитка « помалютку-почихутку» и, глядишь, доползу.
Хотя сейчас задача - выползти)))

Стихотворение осенее, депрессивно-позитивное.
« Холодно стало и осень настала.
Птички говно перестали клевать.
( дальше ищите в гугле, если интересно.Автор все равно не я).

Такие вот стихи вертелись у меня с утра в голове во время легкой прогулки. Эти мысли навевали сочетание холодного утра, солнца почти голых деревьев и темного асфальта.
Сегодня написала письмо с отказом от роли. Я нашла местный непрофессиональный театр. Они ставят спектакль к Рождеству. Милые люди. Ну и я люблю театр и выступать. Меня хлебом не корми , только пусти на сцену. Если где-то нужно выступить, у меня «стойка» как у борзой собаки на зайца. Всегда, везде и с удовольствием.
Меня особо не устраивал режиссерский подход ( актеры просто на сцене читают текст,), коллектив ( пенсионеры и два подростка) и репетиции ( пришли-прочитали, ни разбора сцен, ни работы над конкретной сценой, а тупая трата времени, пока одни читают, другие тупо сидят. Моя сцена она , в самом конце, и я должна выслушивать всех, вместо того, чтобы проработать свою сцену и сделать ее лучше и смотрибельнее). Ах, да! Это все на общественных началах. Мне за это не платят. ( Спасибо, конечно, что и я им ничего не плачу). Я очень старалась вписаться в этот коллектив и сделать лучшее, что я умею.
Вот только вчера мне сделали замечание по поводу моего акцента. Что когда я говорю быстро, они меня не понимают. И мне вдохновенно толкали речь не только режиссёр, но еще какая-то личность, которую я впервые вижу ( до этого ее не было на наших репетициях).
Так, блэт! Стопэ, чуваки! ✋⛔️ Я вас тоже херово понимаю. Когда вы говорите тихо, быстро и т. д. И я это ее подумала, я им так и сказала! И мне это было очень неприятно, когда индусов и мексов с их акцентом целуют в задницу, а мне делают « фэ».
Уже на репетиции у меня возник вопрос:» Что я вообще тут делаю? Ради чего? Мне это сейчас нужно? »
« Переспав» с этим я им написала письмо с отказом от роли и моими искренними извинениями.
Эти не хорошо, ни плохо. Это жизнь. И ее выбираю я сама. Я построю свой « Луна-парк». С Блэкджеком и шлюхами))))
Сейчас я ищу первую работу в US и прослушиваю обучающие курсы.
Нужно проститься со старым, чтобы дать возможность расти новому. Стать лучшей версией себя. Это я и отметила вкусным бокалом винишка. Я же живой человек , с чувствами , правда?
З.Ы Кто там у нас очень чувствительный человек с нервами наружу? Иди обниму! Только аккуратно. Потому что быть чувствительным, эмпатичным , ответственным это больно. В актерской профессии это супер, можно уловить ньюансы и сделать свою работу яркой и незабываемой. А в жизни это заебывает. Очень энергозатратно.

Я здесь.
Захожу, читаю.
Я сейчас нахожусь в процессе перемен, приятия , горевания, построения нового… Короче, в этом противном процессе перехода от старого и знакомого к новому и неизвестному. Поэтому стараюсь к себе относиться максимально бережно и с любовью.
Психолог сказала интересную вещь: « Не нужно говорить, что все будет хорошо. Потому что мы ждем хорошего и разочаровываемся , если оно не наступает. Все будет по-другому. Скоро все будет по-другому. Это вселяет надежду.» С нетерпением жду, когда это будет. Потому что я хочу уже в момент, где я скачу на белой лошади в белом развивающемся платье по берегу океана, а не все вот это!

Мотивация.

Немного о моем сегодняшнем питании))))

Нет настроения особо ничего писать.
Отметили Хеллоуин 🎃
Первый раз в жизни надела обтягивающий комбез и ходила в нем по людным местам. Для жирной школьницы это большая победа.

Сегодня была сессия с психологом. Потом поехала на тренировку преисполненная зожных мыслей.
После тренировки объелась белым хлебом. Все-таки еда для меня -это психологическое.
Но уже у меня есть четкое понимание, что есть все подряд без разбора и в любом количестве и при этом имеет худую тонкую фигуру, для меня вещи несовместимые.

Это номинантка на « Модель года»….Где-то мир свернул не туда(((

Настроения никакого нет. Как в детской сказке: «Что воля….что неволя….Все равно.»
Вот эта альпака меня немного повеселила.

Утром провела малую в школу и немного прошлась.Потом спала пол-дня.
Активность: йога и кикбоксинг. Сходила на тренировку. Нога еще беспокоит, поворачиваться и бить ногами я еще не могу. Вместо ударов ногами делала пресс . Но все равно хорошо.

Вечером нашла прекрасный парк рядом с залом, где тренируется моя дочь. У меня получилась восхитительная вечерняя прогулка.
Днем делала йогу и немного «попячила» домашнюю грушу.
Нога, конечно же , побаливает. Стараюсь ее не перегружать.

Завтрак: 2 рисовых хлебца с медом и ореховым маслом.
Немного фоток с прогулки.
Что-то с нервами. Чувствую напряжение по всему телу, , что нужен отдых . И , в принципе все просто: устал-отдохни. Сейчас есть возможность не спешить. Но не получается. Я делаю все возможное и невозможное, кучу ненужных телодвижений, только чтобы быть при деле. Не надо так!