Питание не очень.
Малая пришла со школы, начала жаловаться на самочувствие, а потом ее пару раз вырвало. Теперь наблюдаем.
Если ротавирус-будем худеть всей семьей))))

Ничего особенного, гордиться нечем .
Поделюсь картинкой, с которой сегодня смеюсь целый день. Больше всего наржались с мужем пока размышляли куда конкретно в бобра он дудел😂😂😂😂
Всем хорошего настроения и знатных отвесиков.

Вчера встретили в магазине соседа. Он реально занялся собой и классно похудел. Какой же он молодец, тварь!!!! ( Черные вздохи зависти, превращающиеся в мотивацию). Еще прочитала о модели, которая на сыроядении достигла хороших результатов. Еще у меня был знакомый -сыроед. Тоже худой .
Короче, сегодня я обьявила день сыроядения.
Начала с яблок, потом была гречка, просто залитая кипятком и настоянная, с авокадо.
На дне рождения дочкиной подруги ела фрукты и ( ну, не удержалась) крем с торта.
Дома салат из капусты и орехи.
Утром сделала 10мин йоги. Потом были планы на спорт, но пришла мигрень, и я лежу тушкой.
В листьях возле дома видела змею. Как теперь в них « шуршать»?!

Обьелась. Сижу, перевариваю.
Зато к конфетам не добралась.
Сегодня чувствую себя грустновато.
Настроение: котик 🐈.

После завтрака сделала йогу 45 мин.
Потом поехала в шоппинг молл, сдать товар. Там зацепилась за «просто посмотреть» и домой приехала около 4дня.
Обед: суп, пара кусочков сыра, «monkey bread» с чаем.
В ритме бешенного хомячка постаралась наверстать прогулянное время,кинулась убирать-готовить-учить. Получилось так себе))))
В спешке сгрызла яблоко .
На английском сегодня писали тест-эссе по книге, на которую я упорно забивала. Это был вызов - растечься мыслью на две с половиной страницы печатного текста за ограниченное время, при этом еще и на неродном языке. Пользоваться интернетом и другими ресурсами кроме книги нельзя. Здесь с плагиатом строго! Если студент попадается на плагиате-сразу отчисляют.
На нервах еще схомячила сыра.
Потом вечером муж попросил сладкого, но за конфетами в шкаф лезть отказался. Пришлось угощать своим заначенным рахат-лукумом. Себя я тоже не обделила, сьела 3 кусочка.
Понравилось, как преподаватель сказала:» Don’t worry. Do your best!” Короче, не переживай о ошибках , о правильности. Сделай лучшее из того, что ты можешь. Так что сегодня пока так)))

Завтрак: хороший кусок чизкейка, 1яйцо, горсть гранолы , кофе.

Сегодня я психанула)))))
Сделала тренировку floorwork Exotic по старой записи с моей любимой польской тренером Эмилькой. Я-большая молодец!
Ужин: салат из капусты, отварные фаршированные яйца.
Перекус на ночь: пара слив.
Pole-dance forever!

Утром опять немного прогулялась на свежем воздухе.
Завтрак: тыквенный чизкейк, кофе.
Английский . Сегодня занималась с волонтерами, урок был в виде «попизделок», потом к преподу пришел котик 🐈‍⬛ и мы весь урок рассказывали друг-другу смешные истории о котах.
Обед: суп овощной, кусочек сыра, черный хлеб, Колеслав.
Муж спрятал от меня конфеты…..В шкафу, на верхней полке…..При мне!
Поражаюсь его наивности))))

Эпопея уничтожения конфет продолжается.
Сегодня говорила об этом с психологом. Проанализировали. Пришли к выводу, что нарушена потребность в покое, безопасности. И я иду по накатанной, реагирую так же как и всегда. Понимаю, осознаю почему, и продолжаю.
Кто-нибудь, переустановите мне операционку полностью !!!!! Я даже согласна на потерю памяти, потому что этот бекграунд в этих условиях не работает, а только вредит.
Для себя я сделала утром подарок, встала в шесть утра, прогулялась в парке.
Днем съездила к врачу, посоветовалась по поводу антидепрессантов. Решили прекращать. Потихоньку будем отменять, посмотрим как будет.
Вижу что нужно что-то менять. Уже грешным делом думала забросить дневник, все равно не худею, даже наоборот ((((
Вечером был английский. Кот как всегда помогал. Обожаю эту мохнатую жопоньку, мимими😻

Сегодня пока без изменений. Хотя нет, среди шоколадных конфет появились яблоки))))

Что со мной твориться-то!!!!!!
Сегодня в моем сахаре крови не обнаружено ((((

Сегодня тоже не обошлось без шоколада, но в гораздо меньшей порции чем до этого.
Гуляли со знакомыми в лесу. Красивое 🍁🍂🍄
Хотела поприседать и сделать немного йоги, но мне заботливо вынесли мозг капризами.
Сделала тейпирование живота и лица. Буду худеть пассивно)))))

Счет калорий вчера можно считать секундой просветления .
Сегодня съела столько сладкого, что чувствую себя зайчиком из комикса.
Самое главное, поглощая конфеты не забыла выпить капсулы для похудения и детокс чай( ирония и сарказм). Такое впечатление, что я в запое(( только вместо бухла ем конфеты.

По еде сегодня порядок. Основное блюдо: колеслав с капустой (фото).
Активность: 2,5 часов прогулки пешком, вечером 20 мин. легкой растяжки на все тело.
Вечером английский. Кот усиленно помогал))))

Завтрак: черный виноград, кофе.
Активность: пешая прогулка, булкочеллендж, разминка из пилона exptic . Вспоминаю потихоньку.
Обед: 2 куска пиццы с колеславом , кола зеро.
Ужин: не спрашивайте(((( все грустно.

Съездила по магазинам. Немного полегчало.
Но разогнанный паровоз на полном ходу оставить трудно.
Перекус: газировка.
Обед: нектарин и арбуз.
Перекус: полтора куска пиццы.
Английский. Во время урока перекус: конфеты 😢😢😢

Утро.
Работа с психологом.
Завтрак: кусочек пиццы , колеслав, бутерброд с красной рыбой и авокадо . Кофе.

Разобралась, почему я нервничаю. Откуда эта неудержимая тяга сточить все сладкое , что я сегодня и сделала. Доела сгущенку мужа и открыла пакет с конфетами на Хеллоуин.
Дело в том, что сегодня у меня должно было быть zoom-собеседование с режиссёром местного театра. И это событие «варилось» у меня на подсознательном уровне. Для меня оно было очень важным и, можно сказать, судьбоносным.
Конечно же ближе к назначенной дате я начала нервничать, ну а к назначенному времени есть, чтобы справиться с волнением.
А мне не прислали линк. Вообще ничего.
Впринципе понимаю, что это такая «нормальная практика» типа « мы вам перезвоним» и многие звезды тысячу раз сталкивались с отказом, и это только первый театр, в который я обратилась, и нужно быстрее, выше, сильнее…..Но сейчас мне нужно это просто пережить.
Потому что для меня это немного больше, чем работа. С психологом мы уже это обсуждали, знаю почему так.
Сейчас чувствую полный крах и безнадежность.
Вечером арбуз и конфеты. Хочу остаться одна, без никого, и просто «переварить» все это. Но постоянно от меня всем что-то нужно. Дочке, мужу. Я их люблю, но сейчас меня бесит любое общение. Сильно бесит!!!!

Сегодня почему-то очень хотелось сладкого. Именно конфет, аж морда тряслась.
Вообще я много сегодня съела. Даже приложилась к мужниной сгущенке, которую обещала не есть. Я же решила жить без сахара и белой муки. А сама наворачивала сегодня тортик и пиццу. Еще готовила салат « Амброзия «, наелась сливок, готовила фаршированные яйца с тунцом, наелась желтков с рыбой.
Куда-то все катится, только непонятно куда((((
О замерах в это воскресенье можно забыть. Я на весы становиться тупо боюсь.

По-моему, для того, чтобы тейп помог, мне нужно приклеить его только на одно место. НА РОТ , БЛЯ!!!!!!!
Сегодня утром питалась так называемым «шайзом» ( когда готовлю что-нибудь импровизированно, и оно получается не очень, называю это « шайза», от немецкого SheiSe - дерьмо. ) . Смешала тыквенное пюре с семенами льна, немного муки, меда, перезрелые бананы.
Конечно же оно не пропеклось, на вид натуральное « шайзе», но на вкус очень даже сьедобно, веганско и полезно.
Завтра будем делать party в честь Дня Рождения мужа. Ездили закупаться. И тут мое питание пошло по полному абсолютно некультурному и нелитературному направлению. По пизде, короче. Абсолютно сознательно.
Картошка фри , большая порция,кола зеро . А потом полторы порции мороженного. И это американские порции, которую одну можно спокойно делить на трех европейцев.
Вечером дома съела 2 сливы , 3 виноградины и шоколадку.
Короче, грустная я. Еле сдерживаю, чтобы не матюкать и не пилить себя на чем свет стоит, но периодически покусываю(((((
Еще на фото в магазине видела в кондитерском отделе праздничный маффин, на одного. Прикольно)))