Всем приветик :))
Перед завтраком: стакан воды.
Завмрак: греческий йогурт с персиком, творог мягкий с клубникой, сыр российский.
Перекус: совкое молоко и рисовое молоко.
Обед: сок яблоко-сельдерей, говядина с булгуром, салат овощной.
Полдник: мороженое.
Ужин: черешня и 2 нектарина.

Всем приает ))
Перед завтраком: стакан воды.
Завтрак: яблочный п/п штрудель, греческий йогурт и мангостины.
Обед: сосиски из кариной грудки с рисом и салат из помидоров.
Полдник: рыба красная на пару с пророщенной фасолью и греческий йогурт 2 шт.
Ужин: зефир(3 шт), чоко-пай(1 шт), чай зелёный.

Всем привет ))
Перед завтраком: стакан воды.
Завтрак: сырники печёные с лимонным соусом.
Второй завтрак: сандвич с бездрожжевым хлебом и куриной грудкой, личи, лонган, мангостин.
Обед: люля-кебаб из куриной грудки, лапша с овощами, салат из кальмара и огурца с йогуртом.
Ужин: черешня и кролик запечённый в яблоке.

Привет 👋
Перед завтраком: стакан воды.
Завтрак: 2 греческих йогурта, личи и лонган.
Второй завтрак: рисовое молоко.
Обед: пита 🥙 с хумусом, говядина на пару с булгуром и овощной салат, сок яблоко-сельдерей.
Перекус: яблоко.
Ужин: арбуз свежий.

Привет))
Перед завтраком: стакан воды.
Завмрак: хлопья с молоком 2,5%, папайя и драконий фрукт.
Перекус: шоколад(50 гр, на процедуре КТГ нужно было есть шоколад).
Обед: куриная грудка с чечевицей, суп овощной, салат овощной.
Ужин: салат овощной и арбуз свежий.

Всем привет ))
Перед завтраком: стакан воды.
Завтрак: дыня свежая, творог 5%, 1,5 бутерброда с красной свежей икрой.
Обед: салат овощной, лосось на пару с пюре из брокколи.
Ужин: йогурт обезжиренный и черешня.

Всем привет!
С прошедшим первым днём лета.
С Троицей!
Перед завтраком: стакан воды.
Завтрак: блинчики домашние (5 шт), ложка сметаны, активиа пьтьевная и 2 манго.
Обед-ужин: грудка куриная на гриле, греческий салат и брокколи с грибным соусом.