Всем привет:) чувствую себя лучше , но недостаточно хорошо ))
Завтрак: куча лекарств , кофе капучино с корицей «худеем за неделю», тушеная говядинам с картошкой и помидорами.
Обед: 3 нектарина, греческий салат с грецким орехом, чай с малиновым вареньем.
Ужин: погрызла сухой Ролтон🤣😈кофе капучино.
Итого: 1510 ккал.

Очень сильно простыла , болею, лежу в постели, сегодняшний рацион:
Завтрак: инжир , нектарин и клубника свежая.
Обед: чай с малиновым варением, 3 яйца на а/п сковороде и салат греческий.
Ужин: домашняя сметана и драники на оливковом масле, чай с малиной.
К этому всему кучу лекарств и порошков.
Итого: 1450 ккал

Вес не знаю , потому что сильно потею и очень много пью, думаю вряд ли что-то ушло.

-400 гр, фуф , наконец-то отвес !!! Хоть и небольшой , тем не менее ))
Танцы и пп дают результат ))
Завтрак: кофе «Худеем за неделю» с корицей, гречка 80 гр в сухом виде, 3 нектарина и банан(600 ккал)

В общем я немного распустилась во время переезда, нужно брать себя в руки и продолжать стремится к 52 кг))