3 сентября, 17:12
Добрый вечер девули 🌹
Итоги первой недели отпуска: закончила картину в спальню, сделала операцию 1 сентября (удаление атеромы), купила новое постельное, купила новую форму для занятий дома, купила билеты на Стендап, сходила к гинекологу и сделала УЗИ, похудела. Хотя этот момент спорный. В одно утро вес 54 килограмма, следующее утро 62. Наверное весы сломались.
Пока без физической нагрузки. Надеюсь в понедельник швы снимут.
Отличных выходных ♥️
18 августа, 11:07
Добрый день ✨
Живу в замкнутом круге. Постоянно на телефоне и за рулем. Питание так себе. Вес уже 60 килограмм. Из приятного я начала обучение нутрициологии, закончила лечение у остеопата, закончила лечение зубов. Денег ушло дохера. Выбираюсь теперь из долговой ямы. Сегодня возвращаюсь в дневники и берусь за себя активно.
Питание: на завтрак яблоко, кофе с молоком, горсть фундука
Обед: сыр чечил грамм 100, чай чёрный
Ужин: арбуз
Активность: генеральная уборка дома
8 августа, 19:43
Добрый вечер девули ✨
Я с этими всеми праздниками и событиями совсем забываю писать (и закрывать вовремя рот). С конца июля 2 годовщины свадеб, 5 дней рождений, брат со снохой заболели ковидом, зять на ивл в реанимации. Стресс я привыкла заедать. Замеры не делала, но то что я вижу в зеркале мне совсем не нравится. Скачала приложение Вакуум и занимаюсь два дня. Хотя бы что-то.
Надеюсь вернуться полноценно с завтрашнего дня. Берегите себя 🙏
29 июля, 14:31
Добрый вечер девули 🌷
Сделала сегодня замеры и осталась очень не довольна с одной стороны. А с другой что я хотела если ем вечерами орехи? Конечно на весах плюсик, по замерам плюсик. Стараюсь не переживать по этому поводу.
Примерила (точнее пыталась) примерить любимые джинсы, которые носила до сбоя. Даже до середины бедра не налезли. Цель: влезть в них весной следующего года. Забрала посылку с вещами. Платье на день рождения мамы маловато в животе. Надо срочно что-то делать. День рождения уже 6 августа.
БАДы: цинк, аквадетрим, супрадин, омега 3
Активность: 6 тысяч шагов, чуть больше часа ванной с разными вкусно пахнущими средствами (правда это релакс, но необходимый)
Питание: на завтрак яичница из 2 яиц, половина свежего оурца, кофе с молоком, кокосовая конфета
На обед макароны с индейкой, чай, шоколадка милки Вэй
На ужин замороженный ананас (хочется сегодня так)
Вчера купила тетрадку и решила записывать каждое утро дела на день. С сегодняшним списком справилась
Волшебного вечера ✨✨✨💜
26 июля, 11:37
Добрый день!
По здоровью стало лучше. Поставили пломбу. Осталось ещё две 🤯огромные траты для моего кошелька, а бесплатно не лечат. Записалась к хирургу из-за опухоли в правой подмышечной области и надеюсь что без прививки прооперируют.
Нахожусь в какой-то прострации. Ни рисовать ни читать не хочу. Залипаю в сериалы и ем арбуз. Радует что хоть арбуз, а не сладости.
Завтра вернусь в дневники, а сегодня ещё немного отдохну.
Волшебного дня девули ✨✨✨
18 июля, 13:40
Добрый день ☀. Я сейчас прохожу Афганскую войну 🤯ещё в апреле мне поставили временную пломбу. Каждый приём откладывли из-за герпеса, а вчера резко начались боли, опухла щека. Обезбол не справляется. Есть не могу из-за боли. Позвонила стоматологу своему и она записала на вторник на час дня. Хотя бы так. Я была записана на конец июля и запись на неделю сдвинули. А еще месячные 🤡это программа сдохни или умри. И Я скоро сдохну. Ни есть Н спать ни лежать ничего не могу. Все болит. Вернусь в дневники когда этот ад
Закончится.
Волшебного дня и берегите себя ✨❤
16 июля, 18:22
Добрый вечер 🌙
БАДы: аквадетрим, омега 3, супрадин, джентал айрон
Активность: 10к шагов и дневной сон 3 часа 🙄
Питание: на завтрак 3 блина с мясом, чай чёрный без сахара, зефирка
На обед рап с индейкой, кофе флэт Уайт, пирожное тирамису
Перекус горсть кедрового ореха
На ужин был салат с крабовыми палочками, чай травы без сахара
Волшебной пятницы ✨
15 июля, 16:49
Добрый вечер ✨
БАДы: аквадетрим 10капель (вчера забыла указать), омега 3, супрадин. Железо пью через вечер, так как сильно болит живот и спазмы от него.
Активность: 28 тысяч шагов, зарядка Tgym на ютуб
Питание: на завтрак блины с мясом 3 штуки, кофе деконифизированный с безлактозным кокосовым молоком
На перекус конфета баунти, чай травы без сахара
На обед мексиканская смесь со стручковой фасолью и бифштекс курица/грибы/сыр, чай травы без сахара
Второй обед салат с крабовыми палочками (пользуясь случаем передаю привет родительским посиделкам и приготовлениям все в кастрюлях. Там хватит еще на целую свадьбу)
Ужин овощи с бифштексом, чай
Волшебного вечера ❤
14 июля, 17:22
Добрый вечер 🌙
БАДы: омега 3 1620мг
Супрадин
Джентал айрон 75мг
Сегодня целый день за рулем и питалась тоже 🙈Ничем похвастаться не могу, только 9 тысяч шагов. Это уже успех. Ещё в душе поскраблюсь самодельным кофейным скрабом и спать завалюсь. Завтра уже на работу выходить.
Волшебного всем вечера ✨
13 июля, 16:58
Добрый вечер! Меня зовут Ирина, мне 28 лет и у меня случился гормональный сбой. С февраля набрала 5-6 килограмм. Вроде бы и не очень много, но ощутимо. Очень испортилось качество тела, появился целлюлит, которого не было. Решила взяться за себя и своë здоровье.
Увлекаюсь чтением, рисованием по номерам (руки из жопоньки растут рисовать самой 🙈), алмазная вышивка, обожаю сериалы. В данный момент читаю Чакры, смотрю сериал Блудный сын и начала картину в спальню. Мать трехгодавалых кота и кошки. Моя безумная любовь 💞
Давайте общаться и поддерживать друг друга ❤✨
