Я при месяца и за пару дней до них жутко плюсую. Но потом, если не обжираться, всё в норму приходит 😉
Удачи тебе, добей свои цели 🙌

Стройнеющая Зефирка (Наталия), Ох,как я хотела бы закончить начатое хотя бы раз в жизни . Это моя мечта

Kris13, Настало время 😉🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳 вперёд!

При месячных нормальная прибавка от 2 до 4 кг могут быть отеки, главное не забивать в это время на питание и не расстраиваться, как пройдут месячные, вес вернуться в норму)

Стройнеющая Зефирка (Наталия), Да уже даже стыдно говорить что в этот раз дойду до конца .
Но я попробую .

Дарьюшааа, Да я что то уже не хочу каждый день взвешиватся, надоело . Какой в этом смысл так и не пойму .
Просто нужно понимать , что ты начинаешь новую жизнь , новый образ жизни , а не просто сидеть и только и думать о том что это нельзя ,то нельзя , ни чего нельзя , трястись над каждой калорийей и т.п

Просто можно же сократить порции и отказаться от вредных продуктов которые во первых бесполезные для организма , а во вторых они ещё и опасны .

Сейчас лето хорошая погода , можно ходить на пляж, плавать , загарать,прогуливатся вечером пешком , работать в саду и т.п.

Я же говорю , я все понимаю . Только не делала не хера . Каждый раз начинаю и не успев добиться хоть какого то результата ,все забрасываю, не знаю ,не ужели я ленивая такая?

Я прям не устаю повторять , потому что очень гордилась собой в то время , я чувствовала себя уже по другому , я смогла полюбить себе и все потому что просто в одночасье перестала заниматься ерундой , я стала все делать правильно и за 3 месяца я сбросила 15кг. Я не срывалась , я чувствовала себя хорошо,не голодала , я хотела дать себе год , и если бы я тогда не бросила я бы сейчас была бы счастлива . Я думаю за год я бы точно смогла потихонечку сбросить 35-40кг без стресса ,голодовок и т.д. И вот! Я добилась промедуточного результата , первого видного результата и на тебе ! Я просто ухожу с работы , сажусь дома и потихоньку начинаю переедать и пошло поехало , понеслось . Итог : прошло с того момента 2,5 года . Тогда я со 108,5 похудела до 93, а сейчас во мне 115!!!!!+ это пиздец ! Если я сейчас не покончу с этим , то дальше то что будет ??? 130, 140,160??? Мне сейчас то тошно , а что будет тогда ?
Меня это пугает и в этот раз именно страх дал мне сил закрыть рот и стараться менять сознание , привычки , действия. Не знаю чем кончится эта попытка , но я буду стараться, я не хочу остаться без жизни, без мужа , без движения , без счастья , без радости и прочее.