Ты Крутышка моя🤍 заинька я столько и в зале не могу тренить.... Обычно час силовая, 20 мин кардио🤷‍♀️ я завтра в зал пойду по лайту силовая после болезни полчасика и похожу на дорожке. На связи, спокойной ночи, мирных снов💥 💕

Ого , да ты вообще бомба просто 😍 Это ж надо, а говоришь не хотела заниматься 😂
Красотка , я вот смотрю на вас , и думаю блиииин как круто было , познакомится с такими людьми, мотивация такая бешенная от вас , поддержка и сила ♥️😍 Рада что здесь нашла столько поддержки и столько крутых девчонок ♥️ Ты самая бомбическая, никогда не забывай об этжтом 💋 ЛЮБЛЮ ♥️

Умнички мои!!! Я сердцем с Вами -посылаю Вам лучи ПОЗИТИВА И ПРОДУКТИВА!!!! Так держать!!!💪💪💪 Когда худела-сама так пахала в спортзале... А сейчас работаю и просто РАДУЮСЬ ЗА ВАС!!!😘😘😘😇

🍀🌼Морская 💥💫, Для меня раньше и 15 минут занятий было очень тяжело это пришло само по себе со временем. Но в этом времени есть отдыхи перед подходами. Не так что я без передыху активничаю. Вчера реально не чего не хотелось , но блин вспомнила как ты больная занималась даже лёжа , реально мне стало стыдно 🙈! И вижу что ты продолжаешь работать над собой , то я как хвостик увязалась за тобой и не хочу отставать. Ты вчера меня подбодрила а это видимо так нужно было мне ) что я подняла свою жопу и сделала полноценную тренировку. Спасибо дорогая , что ты есть и у тебя есть ключики дать правильного нежного пенделя мне ! Обожаю тебя ❤️😻

💚Ꮧoҕoтоʍия💚, Взаимно дорогая , ты тоже наша крутышка и большая мотивашка ✊🏻❤️‍🔥🫶🏻😍😍 правда очень классный коллектив у нас получился над работой «себя» и самое главное мего дружный ! Это такая редкость , но нам удалось 💪🏻👍🏼.
Спасибо моя сладуська за такие добрые слова и я тебя очень люблю 🤗❤️‍🔥🫶🏻💋💋💋

Вишeнка🍒, Моя любимочка и ты с нами всегда мы тебя любим и ждём 😍❤️‍🔥, все знают что ты у нас человек серьезный и занятой , но мы всегда про тебя помним ты с нами в наших 💘😻😍🫶🏻🤗 спасибо родная , что поддержуешь нас 🌹🌹🌹обнимаю крепко 🤗🤗🤗❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Что за положение у тебя такое? Не шпагат

Девочки, я с вами! Сегодня сделала лайтовую тренировку, а на завтра записалась на интервальную на 18, а в 20 у меня пилон в другом зале
Я хз как это будет, но уже интересно 😲

Я сильная, Да , тренировки для шпагата) но блин они такие жесткие 😫
https://apps.apple.com/lb/app/splits-training-do-the-splits/id1474947640

Xel, Здорово, мы только ЗА!!!
Какая ты молодец , сколько раз в неделю занятия ? Далеко залы находятся ? Ты конечно я смотрю настроена на мего актив 💪🏻✊🏻🍀 респект и уважение ! У меня если честно рот открылся от твоей намеченной активности. Теперь буду ждать от тебя пост как ты успеваешь между двумя тренировками. Удачи , моя девочка 🙏🏻

~>*Slastena*<~, Я про другое, а не про это

~>*Slastena*<~, Вот это

Я сильная, Извини я тебя не верно поняла . Это на пресс программа. Для разного уровня подготовки рассчитана на 30 дней .