Через долгое время после того как заботишься о Духовном, замечаешь, что Духовное уже давно заботится о тебе... ©
Записи за 2022 год | все записи

17 сентября, 11:03

Всем приветики!
Вчера целый день не дома. Не было времени отписаться.
За то вчера продуктивно день провела ) узнала свой вес 68,2 если убрать 200гр то я выполнила план в желаемом весе. Записалась на следующей недели освежить волосики. Купила на часики себе новые ремешки. Довольна😅.
Так начнём с отчета
🏃🏽‍♀️Упражнение вакуум с утра✅✅❌✅✅✅🔴
✅🔴🔴🔴🔴🏃🏽‍♀️Коллаген✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅

🏃🏽‍♀️ 3 сытных приема еды ✅✅❌✅✅🔴✅
✅✅✅✅
🏃🏽‍♀️ Вода и калорийность ✅✅✅✅✅🔴✅
🔴✅✅✅✅
🏃🏽‍♀️ Спорт в домашних условиях ✅✅❌✅✅✅✅
✅✅🔴🔴🔴
🏃🏽‍♀️Тренируюсь месяц со своей любимкой Вишенка🍒 ✅,✅,❌,✅✅✅✅
✅✅🔴🔴🔴
🏃🏽‍♀️ Уход за кожей ✅,✅,❌,❌✅✅🔴✅✅✅🔴

🏃🏽‍♀️ 👣9427👟;14 009; 7 866; 10 010; 15 980; 9 000, 6 127; 
8 566; 7 990; 5 667; 9 695;
🏃🏽‍♀️ Для души записалась освежить волосики , теперь в ожидании🎀.
Поскольку мои не лёгкие дни меня оставили в покое , я сегодня начинаю заново марафон «Экспресс пресс». Я нашла картинки , там почти то что я хочу получить. Тоже хочу себе коллаж, чтоб отслеживать результат. Сегодня начинаю работать в этом направление.
У меня есть тоже коллаж с марафона до и после . Там мой результат , это то чего я добилась за два подхода в марафоне «Экспресс пресс».

15 сентября, 19:58

Всем приветики !
Я немного выпала из жизни дневников. Вчера был насыщений день и в разъездах и кд пошли. Я два дня пропустила по спорту .Пока у меня пауза, завтра тоже а там посмотрим. Не то что я увиливаю просто слишком обильные кд. Проблематично даже просто передвигаться . Как они у меня закончатся я снова в бой ✊🏻😇
Отчет за 13,14,15 число
🏃🏽‍♀️Упражнение вакуум с утра✅✅❌✅✅✅🔴
✅🔴🔴🔴🏃🏽‍♀️Коллаген✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅

🏃🏽‍♀️ 3 сытных приема еды ✅✅❌✅✅🔴✅
✅✅✅
🏃🏽‍♀️ Вода и калорийность ✅✅✅✅✅🔴✅
🔴✅✅✅
🏃🏽‍♀️ Спорт в домашних условиях ✅✅❌✅✅✅✅
✅✅🔴🔴
🏃🏽‍♀️Тренируюсь месяц со своей любимкой Вишенка🍒 ✅,✅,❌,✅✅✅✅
✅✅🔴🔴
🏃🏽‍♀️ Уход за кожей ✅,✅,❌,❌✅✅🔴✅✅✅

🏃🏽‍♀️ 👣9427👟;14 009; 7 866; 10 010; 15 980; 9 000, 6 127; 
8 566; 7 990; 5 667;
🏃🏽‍♀️ Для души книга и покой, полный пассив иногда так просто нужно 😇.

Изображение

13 сентября, 10:08

Приветики ☕️🌹🎀
Сайт работает не корректно, виснет , выдаёт ошибки . Вчера много раз пыталась зайти пока не забила. И это уже не первый день такое . Я вчера сделала уборку такую хорошенькую на весь день , потом на кухне очень долго проторчала . Приезжал друг мужа , мы с ним не виделись наверное около 5ти лет . Встреча века ) и самое смешное не кто сильно не изменился только разве что у нас появилась вторая малышка и ей уже 2 года . Наша семья за это время ещё подросла. А у него все так же холостая жизнь. Но говорит хочет семью и думает об этом. Вчера у меня бессонница была или я зачиталась ) . Я ж писала , что закачала книгу . Так я ее вчера всю дочитала . На одном дыхании.
Что касается моих успехов тут то , я начала замечать у меня вырисовывается талия , на спине уходят висящие уши или я незнаю как их назвать . Вообщем результаты есть . Наверное если смогу вернусь к марафону «Экспресс пресс». Правда когда ещё незнаю . Хочу закрепить достигнутый результат и если все будет гуд достигнуть новых . Уж очень я влюбилась в этот марафон ♥️. Сегодня я на ногти 💅 приведу себя в порядок , завтра активный день и поездка в другие города 🏙. Я начала задумываться привести волосы в порядок , цвет вымывается. Наверное на этой недели или следующей освежусь .
Так а я продолжаю свои путь и отчеты! Это за вчера 12 сентября :

🏃🏽‍♀️Упражнение вакуум с утра✅✅❌✅✅✅🔴
✅🏃🏽‍♀️Коллаген✅✅✅✅✅✅✅✅

🏃🏽‍♀️ 3 сытных приема еды ✅✅❌✅✅🔴✅
✅
🏃🏽‍♀️ Вода и калорийность ✅✅✅✅✅🔴✅
🔴
🏃🏽‍♀️ Спорт в домашних условиях ✅✅❌✅✅✅✅
✅
🏃🏽‍♀️Тренируюсь месяц со своей любимкой Вишенка🍒 ✅,✅,❌,✅✅✅✅
✅
🏃🏽‍♀️ Уход за кожей ✅,✅, ❌,❌✅✅🔴✅

🏃🏽‍♀️ 👣9427👟;14 009; 7 866; 10 010; 15 980; 9 000, 6 127; 
8 566;
🏃🏽‍♀️ Для души книга 📖💭♥️

© Online Media Group Ltd 2016