"Мне нужен самый светлый рыжий", сказала я 😐 В общем, даже не расстроилась, даже понравилось, но совсем не то, чего ожидала.
Ещё о неожиданном - сегодня -100 грамм, несмотря на вчерашнее количество сладкого. Более того, завтрак сегодня был достаточно плотный, почти на 500 ккал, но и даже после него я смотрела в зеркало, и мне мерещился прогресс. Ноги какие-то другие, более подтянутые, руки висят поменьше, живот тоже свисает всё менее заметно, а если втянуть, то и вовсе почти прилично выглядит. Ради этого стоит стараться.
Питание сегодня скорее интуитивное... И завтрак, и обед не дома, всё прикидываю на глаз, записываю в среднем, лишь бы знать, что не переваливаю за норму, а так - без особой скурпулезности 💃
Не хочется сейчас описывать весь свой рацион, если вечером созрею, отчитаюсь :) Про тренировку в любом случае напишу 🏋
Отличного вам праздничного воскресенья, вкусных обедов и замечательного весеннего настроения 🌞🌺😘