9 октября, 17:21
Я победитель по жизни 😂был срыв ,уже и стошнить успела ,надеюсь булимию не заработаю ))
Не знаю ,наверное глупо вот так резко садиться на воду и наивно полагать,что все пройдет идеально 😁
Подскажите как бы вы поступили ?спорт мне запрещен по состоянию здоровья,есть проблема с тбс.
А вот пп тяжело мне дается ,часто переедаю 😤
Уже думаю сесть на гречневую диету ,кто практиковал ??
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Если сами вызвали рвоту, то «поздравляю» у вас уже РПП.
Я не знаю вашей ситуации, образа жизни и вас в целом. Но всё же, может разумное похудение? Диеты- это же не о здоровье. Да и временно. Всю жизнь ведь на гречневых и питьевых не получится сидеть. Интервальное голодание, подсчёт калорий, уменьшение (не полное исключение) вредного...?
В любом случае, удачи в достижении цели но всё же думать об организме- деткам нужна здоровая, жизнерадостная мама 😉
Дарьюшааа, Я думала рпп это те ,кто боится еды ,но я ее обожаю 🫠правда потом жалею ,что съела столько
Стройнеющая Зефирка (Наталия), Подсчет калорий это хорошо,но когда я начинаю считать мне кажется я ем слишком много в итоге загоняюсь на этот счет .Наверное, я просто ищу легкий путь и жду быстрого результата.В моей жизни есть пример подруги ,которая сильно похудела на питьевой и до сих пор в этом же весе и осталась 🔥
А.❤️🔥, Это далеко не так. Почитайте про РПП, я люблю еду и не боюсь еду, но у меня были компульсивнвк переедания. Я ела до боли в животе, а потом блевала-булимия. Длилось это 7 лет, если не больше. Судя по вашим постам, то есть звоночки к тому что у вас РПП. Голодать, ограничивать себя, винить себя за съедение. Так же вы пишите съела 2 яйца и сыр и тут же страх переесть. Вы думаете это нормально? Я не в укор вам или не хочу обидеть. Просто сама через это всё проходила и хочу вас предостеречь. Вы можете попробовать сами себе помочь или через общение с психологом. Простите за совет, если я ошибаюсь.
А.❤️🔥, А по поводу питьевой я тоже через это походила. Это не про здоровье, я потеряла тогда кучу волос, сбился цикл и вес потом вернулся. Ваша подруга возможно единичный случай. Судя по записям у вас хороший вес 51-52 кг! Какой у вас рост? Возможно вам вообще не стоит худеть, а стоит обратить внимание на качество тела.
Ещё как систему питания очень советую интервальное, если вам сложно считать калории. Кушайте 2-3 раза делая перерыв в еде, это намного эффективнее и полезнее, чем питьевая.
Дарьюшааа, Наверное ,вы правы 💕спасибо ,учту все ваши советы и буду стараться не перебарщивать.Да вес у меня вполне нормальный ,но у меня все откладывается в талии и это выглядит не очень эстетично.Боюсь что после 30 мне будет сложнее сбросить вес ,потому решила действовать сейчас
мне сложно худеть на углеводах, постоянно холодная на них поетому гречка для меня не не