Утром на весах 48 ровно.(-500гр)
Довольна.Варю яйца на второй день)

Вес оооооочень медленно идет вниз.Уже спокойно засыпаю с легким чувством голода и надеюсь к выходным увидеть на весах 47-46

Завтрак кофе со стевией.
Обед 2 яйца и сыр.
Ужин 1 яйцо, сделала ролл из лаваша с творожным сыром и оставшимся желтком.
Дети съели 2 яйца, поэтому пришлось выкручиваться)завтра буду варить больше)))

🙃

Выпила кофе с 1% молоком и стевией пока варю яйца на обед.Голода не ощущаю,хотя спать ложилась голодная)

Так приятно чувствовать,что ты не зависим от каких-то вкусняшек и ешь не от стресса или за просмотром тв,а просто потому что голоден и быстро насыщаешься без тонны масла,хлеба и майонеза)Хотя ранее это все было в моей продуктовой корзине на протяжении многих лет. Все чаще заказываю только полезное и менее калорийное это радует.И конечно хочется,чтобы дети с детства привыкали к правильным пищевым привычкам и кушали больше фруктов вместо сладостей.Сладкое все же самый главный наркотик нашей современности.

Доброе утро)Еще не завтракала, планирую сегодня сидеть на яйцах и сыре, как вчера мне посоветовали.
Младшая в саду ,а мы с сыном ждем врача на дом. Аденоиды сводят с ума.
Вес с утра 48

Планировала не есть сегодня. Но на ужин все же съела гречку с курицей немного и гранат захотелось. В течении дня пила колу без сахара и много ходила.

Смотрю 8 выпуск Выжить в Дубае и даже всплакнула от такой слов признаний Джигана Оксане😍Так мило,так трогательно.

Утро началось с соплей старшего сына и он остался дома.
Утром на весах все так же 48,7 хотя я не срывалась.
Завтракать не хочется пью колу без сахара рука тянется к сигаретам(
Хочу в обед сходить на вб,погулять с сыном и не кушать ничего кроме колы без сахара ,либо кофе со стевией.
Я смогу.
Всем продуктивности и отвесов,конечно)

Очень тяжело сбрасывать кг с маленького веса изначально. Мне надо за 2 недели сбросить хотя бы 4кг еще. Какие лайфхаки предложите?
Поспорили с мужем, кто больше сбросит тот и выиграл приз денежный в размере скинутого веса)например 5кг это 5к)

Обед: гречка с куриной котлетой на пару и хлебец
Нектарин и кофе с молоком и стевией
На ужин буду варить початок кукурузы
Плюс сегодня много ходила и вечером еще вести детей на доп.занятия

Горда собой,что вчера не сорвалась на ночной жор)))вес скачет 48-49
Дети в саду,муж в командировке,а я на чиле)

Первый раз смотрю Выжить в Дубае 3 сезон и это такой кринж))))Сысоева и Стоун это вообще треш)Звезды открылись с такой гнилой стороны.фи)
А вы смотрели?)

На ужин захотелось сладкого,поэтому выпила колу без сахара в100мл всего 0,3 ккал и 3 хлебца (14ккал) с тонким слоем арахисовой пасты.
Детям жарила наггетсы домашние и попробовала одну шт.

завтрак:кофе с молоком (1%) и стевией+банка кукурузы
Обед: гречка с куриной котлетой на пару.
Переодически пью колу без сахара.

Всем привет)спустя почти год я вновь тут)В мае с 54 сбросила до 47кг,потом в отпуске набрала до 51, за неделю опять 48.Оказалась от сахара, жирного и хлеба. В планах к лету прийти к цели. Делаю горячее обертывание на живот и ноги 2 раза в неделю и домашние тренировки по программе Леры Логуновой. Всем продуктивного дня и отвесов.