Утром стояла у зеркала и думала, какая я же я корова.
Вечером проходила мимо него же и подумала какие у меня стройные ноги и круглые ягодицы.
Привет, искаженное восприятие себя 👋

Днем в запретграме увидела рилс: как Марго Робби, Меган Фокс и Джоли говорят о том, что они недовольны своей внешностью 🫠
Занавес

Прошла неделя на комфортном для меня питании на 2200 каждый день ✍️

Вес 58,9.
Минус 1.2 получается. Буду смотреть дальше, по-хорошему результат надо оценивать через месяц, а лучше через три.
Разрешила себе не торопиться, не жевать мысленную жвачку на тему отвесов.
Меня не поджимает время в плане потери веса, мне не выходить на сцену (ну кроме отчетников в танцевальной студии), а окружающие не заметят эти 3 кг, по сути кроме меня этот «огромный» вес не волнует.
Частенько меня, как РППшницу со стажем начинает мотать: надо меньше жрать, угли зло, в идеале ты должна быть сухой и тощей.
Но работа с психологом сеет хорошие такие зерна сомнения, а ведь и правда здоровая любовь к себе не идет через истязания.
Повышение на работе я получила благодаря своему умению брать ответственность за свои поступки и желанию учится новому, приглашение на вакансию тренеру по танцам благодаря упорному труду в зале и на тренировках, вес и мои типа «лишние» кг вообще не сыграли никакой роли. Так почему я так упорно ищу в себе недостатки, вместо того, чтобы хвалить себя, давлю на свое больное?

Вышла какая-то простыня текста, а хотела просто отметить достижение 😁