Вечером буду делать СМУЗИ вот такие:

1) 2 банана🍌🍌 и 100мл молока🍶
2) 1 банан🍌+1яблоко🍏+10 вишен⁣🍒⁣🍒⁣🍒+70мл молока🍶
===================================================
ТРУДНОВАТО МНЕ ПОКА МЕНЯТЬ ВКУСНУЮ ЕДУ на ПП-шку:
1)Любимую жирную курицу гриль🚫 -> на фасоль или творог или грудку😕
2) Вкусные мясные супы🚫 ⁣-> на "просто" супы или супы из грудки😞
3) Самсу/любимую выпечку🚫🚫🚫 ⁣-> на творог, чтоб есть не хотелось😕😬
4) Сыр⁣🚫->на творог и творожжжки😖
5) Всё жареное🚫 (картошку; мясо; какие-то блюда)⁣->на всё варёное
6) Майонез/сливочное масло🚫🚫 и даже растительное🚫-совсем не покупаю⛔
7) Сахар и "что-нибудь сладкое"⁣-> на фрукты


♻♻♻И ТАК "уже" 10 дней...)))) а надо 180 дней!!!♻♻♻