Попыталась сейчас сосчитать все свои попытки похудеть, в процессе стало грустно, пришло осознание, что уж слишком часто я пытаюсь все изменить ( и в большинстве случаев неудачно)

В общем-то, сгорая от стыда и позора, решаю начинать все сначала 🤦🏻‍♀️
Ну, а вдруг на этот раз все получится?...
А то скоро Новый год, в голове возникают непонятные надежды на новую жизнь, в которой все проблемы исчезают и все налаживается.

Главное, не думать о прошлом, жить настоящим, прекратить постоянно себя винить, думать, что опять ничего не получится, жалеть и сразу же опускать руки.
На этот раз не прокатит!

Мне кажется, я могу вечно писать подобный бред, так и не приступив к сути дела😰

🦄Краткий (и очень сырой) план действий:

🌊 38 дней
🌊только здоровая еда ( маленькие порции, в течение дня 3-5 приема)
🌊ежедневно водичка (2л)
🌊спорт (мин-4 раза в неделю)
🌊сон (будние дни мин-7 ч)

Я распишу все подробнее и точнее уже в процессе, но главные аспекты озвучены, теперь можно переходить от слов к делу.