Все хорошо. Держусь. Но искушение всегда есть)))? Мой рот на замке. Всем удачи и отвесов.

день без мучного и сладкого...
Тяжко, потому что привыкла...идешь мимо кухни, что-нибудь,да закинешь в рот))) Сварила вчера макароны, и только утром поняла, что это тоже мучное,вот печаль была, пришлось в мультиварке варить гречу по-быстрому, а то на учебу надо было бежать и что то собой брать)))))
Все таки....вроде не нажираешься этого, но если посчитать сколько за день съедаешь, то выходит довольно много калорий лишних и пустых углеводов!!!!)))

Привет дорогие мои!
Хоть я давно и не пишу, но не думайте...я не сорвалась или чего то там еще...))) Я все так же на ПП, это- образ жизни, другого я и представить себе не могу, как я раньше могла жрать на ночь, еще и очень калорийную и вредную пищу))))!? Теперь все по-другому. Но вес стоит....не хочет двигаться с точки 51,5, меня радует, что не вверх...но я к новому году хотела 47-48, видимо не судьба!!!
Новый марафон по хлебу и печенькам очень меня вдохновил и обрадовал, я сразу добавилась в участники, потому что все таки имею привычку закинуть не одну печенюху или кусок-два хлеба в день))) Я никогда не отказывала себе в этом, так как имела дело с этим в начале моего похудения, я ограничила себя полностью на месяц от хлебобулочного и сладкого и мне было очень тяжело, что потом сорвалась и съела булку горячего свежего хлеба и плитку шоколада. Вывод : ешь, но в меру и каждому продукту свое время!!!))))
Попробуем, может и сдвинется вес))))

Дорогие мои единомышленницы-коллеги)))
Расскажите кто занимается по видео с Джилиан Майклс или кто уже отзанимался по Революция тела!???????
Как нужно правильно заниматься!? Я запуталась((( И каковы результаты!?))))

‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼ ‼SOS‼ SOS‼ SOS‼ SOS‼SOS‼
Дорогие мои, выручайте.... не могу справиться с осенней хандрой, депрессией... Сидит во мне и все.... Меня ничего не радует, абсолютно НИ-ЧЕ-ГО, срываюсь на всех и всем...Все бесит.... Ничего не хочу, только раздражаюсь и ору, как холерик завожусь с полпинка и понеслась мама дорогая, не могу себя контролировать ((((?(такое второе раз за 2 года, ровно год назад после родов также было, пила персен, ново-пасит, валериану и глицин, теперь они не помогают((( К врачу не хочу идти,боюсь...еще в психушку посадит(((( ?
Есть какие-нибудь антидепрессанты без рецепта врача и не нет в побочных эффектах увеличения веса!?
Помогите ....плиззз???