Утром сделала подвиг-взвесилась!
73.8!!!!
По здоровью чувствую себя хуже. Голова болит. Тяжелый кашель и плююсь зеленым. Эх, на кикбоксинг не скоро попаду 🥲
Вчера сделала 10 мин йоги. Сегодня надеюсь продолжать.

Сегодня съездила в магазин. Там безумно повезло, купила деликатес-творог! Несоленый!!!!
От радости наелась творога с медом с огромным удовольствием. Закусила парой отварных яиц с веге майонезом.
На перекус была хурма.
Потихоньку украшаю дом. Распутала бесячью гирлянду.Мне ее бесплатно отдали. Скорее всего человек просто сдался😊 Я к ней несколько раз подступалась. С энной попытки все-таки получилось! Она красивенная!!! Не зря столько времени потратила на нее.

Мне вроде немного лучше. Уже лажу по дому, даже повышаю голос.
Завтрак: кофе, протеиновый коктейль с коллагеном.

Опробовала ЛЕД маску.
Вывод: прикольно для фоток, и на Хеллоуин можно надеть. Пугалка получается хорошая. Муж оценил. Я его не предупредила, что буду маску делать, лежала в темноте, а он зашел.
Теперь можно дачу строить 😂😂😂

Обед: яблоко, равиоли со сметаной.
Перекус: конфеты.
Ужин: равиоли и конфеты.

Еле встала утром. Колбасит не по-детски. Ну, конечно не так по-взрослому как вчера, но все-таки. Сны во время болезни такие необычные, яркие, иногда даже нервируют. Сегодня опять закачивала театральный институт. А потом участвовала в народном гулянии. Короче, штырит меня не по-детски.
Завтрак: салат из зелени, фасоли и рыбной консервы.

До вечера лежала тушкой , не поднимаясь и не издавая ни единого звука. И еще думала, какая Русалочка тупая, ради незнакомого чувака отдать голос.
К вечеру лучики добра, позитивные эмоции ( честно, Оля, ржать в голос не могла, но слезы от смеха лились ручьем), и пожелания выздоровления догнали меня , и я встала. Даже смогла шептать.
Питание: что смогла всосать. А смогла я тушеные яблоки с расплавленным камамбером, шоколадные конфеты.
Сейчас, под вечер начался сухой кашель . Если ночью не буду спать и койоты опять придут, буду с ними перекашливаться😁

Я страшно заболела. Давно такого пиздеца не было!
С утра болело горло, к вечеру разболелось так что я перестала разговаривать. Каждое слово это дикая боль.
Спать не могу. Вроде задремала, но в два часа ночи разбудили койоты. Как они противно завывают!!!! И так близко ! Встала, проверила кота, морально его поддержала.
Захотелось есть. Я во второй половине дня только воду пила через трубочку.
Всосала остаток макарунов.
Очень надеюсь хоть чуть-чуть поспать.

Обед: овощи с веге майонезом, шарлотка со взбитыми сливками.
Свозила дочь на рентген. Она сильно кашляет. Завтра у доктора узнаю результаты.
У меня болит горло, особенно когда разговариваю. Все-таки я простыла . Ужин: жареный аспарагус с болгарским перцем, креветки, 3 куска жареной рыбы .

Вчера ничего не хотелось.
Сходила на кикбоксинг вечером, потом закупиться.
Горло болит после позавчерашних сьемок. Все-таки я простыла.
Вчера ночью опять выпал снег. Красиво но скользко.
Еда: утро
-половина протеинового батончика,
-кофе по-ирландски , со сливками.
Кстати, о пластырях для похудения. После 5 дней применения мой живот выглядит вот так. Похоже на химический ожог. Кожа красная , чешется.Ни красоты это не добавило, ни кг не отняло. Был живот с жирком и целлюлитом, а теперь то же самое, но с красным прямоугольником. Деньги я за это вернула. Теперь думаю, выкинуть почти полную коробку, или передарить , выбрасывать же жаль.

Отснялись и приехали домой. Снимали сцену в магазине настолок. Дочь была типа посетитель играющий с друзьями в настолку. Снимали в помещении. Родителей попросили выйти и ждать на улице. Я к этому не была готова, думала , что весь день проведу по схеме машина-помещение-машина. Надела короткую куртку простой спортивный костюм, без начеса и утеплителя. Спасибо продакшену, что позаботился о нас и нам поставили на улице обогреватели. Родители в перемешку с сотрудниками сидели вокруг них как пионэры вокруг костра.
Для сугреву выпила горячий кофе.
Потом поехали домой. Водить машину по НЙ это своеобразное удовольствие. Ошиблась на сьезде-уехала в другой район 😆
Приехали домой, поужинала кусочком рыбы с овощами и несколько ложек сгущенки.
На фото пустой сьемочный павильон Stage 4. Позже в нем построят какой-нибудь Майами или Флориду, а пока пусто.И кафе, в котором снимали сцену.

Сегодня дочь работает в массовке. Я -сопровождающий родитель. Но это не мешает мне наведываться к снэкам.
Питание: утро-чашка кофе и протеиновый батончик.
Перекус: еще один протеиновый батончик.
Обед: стакан фисташек с кешью. Мандаринка.
По-моему ужинать уже не нужно.
Еще выпила чашку горячего какао с имбирем и корицей. Местный кейтеринг сервис варит офигенное какао.

Сегодня без спорта. Сьездила в НЙ на конференцию актерского профсоюза. Еда-по дороге туда-протеиновый батончик, дома салат из свеклы с кусочком хлеба, сыр с кабачком, вечером перекус-сухофрукты и пара орехов.

Сегодня утром схватило левое плечо. Такое впечатление, как будто туда вовнутрь прут загнали. Пока не двигаюсь -не болит. Я стараюсь греть это место и разминать, но пока что лучше не становится.
Не смотря на это я сделала йогу 10 мин и потоптала дорожку под сериальчик.
Днем украшали крыльцо гирляндами. Тоже очень даже физическая активность.
С питанием все плохо.
Плечо болит. Это раздражает. Я заедаю. Утром начинаю как человек с чистого листа, днем к вечеру скатываюсь до нечеловеческого состояния 😁
Днем сьела пончик, свою шарлотку и 3 хурмы.
Сейчас в 20.25 догналась 5ю шоколадными конфетами.
Понимаю, что нужно пить обезбол, но я так часто ( по моим меркам) пью ибупрофен, что лишний раз не хочется.
Не взвешивалась.
Спросила в группе на ФБ скидку на чашку Версаче, может кто знает, где купить дешевле. Народ такого накидал в комменты 😂😂😁😁 Давно я так не веселилась.

Потоптала дорожку и посмотрела еще одну серию Клиническая 13. На ночь поела салата с чесноком и креветки. Отеки завтра обеспечены.
Приклеила себе пластырь на живот, как сказано в инструкции. По-моему инструкция неправильная. Чтобы действительно работал, нужно на рот!!! Даже два пластыря , крест на крест, чтоб наверняка!!!😁
Добавлю в коллекцию странных продуктов : кола зеро со вкусом орео. Фигня редкая ( точнее жидкая 😁😆).

По дороге домой сьела хурму.
Обед: зелень с сырной заправкой.
Ужин: салат из свеклы с чесноком и креветками, баночка колы зеро.
Пришли «патчи для похудения». По -моему я их купила в минуту помрачения рассудка. Иначе эти не обьяснить. Ну ладно, попробуем. Все равно уплочено.
Малая заболела, кашляет сильно. Как это выбивает. У меня был замечательный план сьездить в НЙ. Вместо этого сидим дома . Печалька.

Тусня-тусней, а спорт по расписанию! 😁
Утром выпила кофе и поехала не кикбоксинг.

Сегодня были гости. Питание провалено в хлам. Не только провалено но еще и заполировано шампанским. Утром я пробегала трусцой на беговой дорожке целых 43 мин. Столько длится серия «Клиническая 13» который я начала смотреть. Интересно.

Приходила соседка-американка, угостила нас индейкой, картофельным пюре и чем-то зеленым под соусом бешамель. Зеленое я быстро сбешамелила. Позже закусила хлебом, поела шоколадных конфет. Хороша Наташенька, похудела так похудела!!!!
В зеркале вижу что лицо переможно шириться, мозгами все понимаю, а осознанность не включается и все, что не прибито, летит в хлеборезку. Блин, как де бесит! Иногда даже накрывает отчаянье. Есть ради чего худеть! Хотя бы чтобы в платья влазить, а не в балахонах ходить. Хорошую одежду на жирных не шьют! Уже и с психологом работаю, но все равно хуйня получается. Психологу я благодарна, работа с ней дает хорошие результаты в других областях с другим запросом , но вот с весом и жором как проблемы были так и остались. Бермуды какие-то!!!!
Со скроленьем булочки подрасслабила, но заставляю себя приседать.
Активность: массаж сухой щекой, беговая дорожка, бокс в ВР. Познакомила дочку с виртуальной реальностью, ей понравилось . Я думала, будет теперь козырь в рукаве для мотивации. Получила еще один повод для выноса мозга: « Хочу, хочу, хочу!!!!»
Короче, руки опускаются.

Завтрак: кофе и полтора протеиновых батончика. На улице моросит дождь. Ничего делать не хочется.