Вот и я с отчетом за 2 дня.
По правде сказать, я плохо помню, что ела позавчера. Примерно мое меню выглядело так:
З: яичница на пару
П: персик
О: салат из помидорок и болгарского перца, котлета
П: конфета ?
У: макароны и арбуз
Позавчера ден был насыщенный. Сначала ребенок пытался самоубиться. ⁣
Началось с того, что позавчера пошли гулять, поставила его у скамеечки постоять. Он держится за скамейку, я его за руку держу. тут он резко вырывает руку, падает на попу и потом головой как бухнулся на асфальт. Хорошо, подруга стояла, и он частично ей на ногу упал головой, нет ни шишки ни синяка.
Вечером посадила в пластиковую качель. На уровне живота моего где то. Сидел ребенок, грыз бублик. Я отвлеклась, поворачиваюсь, а он просунул 2 ноги в одну дырку, повернулся на живот и пытается слезть. Ну как пытается... Ноги и тело в воздухе болтаются, локтями держится... Успела поймать.
Ночью сплю. А кроватку нам отдали, а ней нет 2 прутьев. я обычно натягиваю бортик хорошо и кладу его головой в другую сторону. Слышу во сне, бормочет "бах, бабах"(я так говорю, когда он ударяется или падает). а он пролез под бортиком, голова провалилась в дырку и вниз тянет...
Днем максимально обезопасила пространство,уложила его наконец.думаю щас передохну и уберусь. Слышу грюкает что то. думаю ,муж, может, приехал или кошка забралась.проверила- все норм.закрыла дверь и дальше сижу. Опять. Думаю может в ноуте.вырубила звук. А это со 2 этажа.думаю может показалось.а оно опять...Как будто кто то ходит, пакетами шуршит, роняет что то. Обошла дом, все закрыто на 2 этаже, никто не мог забраться. В итоге пришлось забрать Макса, вышла во двор и позвонила золовке, они приехала (благо, живет недалеко). Сходили наверх, там никого... Тема барабашек для нашего дома не нова, но такого еще не было, по-моему. Теперь немного не по себе..
А веером мы ездили гулять по ночной Балаклаве... Никогда не ездили, а тут поехали... Красота, так атмосферно и спокойно... Надо выбираться почаще.

Фух, высказалась ?. Теперь о вчера:
З: яичница
П: чай
О: овощное рагу и кусочек ветчины
П: половинка персика, мороженка
У: кета, запеченая в духовке и салат из огурцов, помидоров и перчика
Мне становится легче себя контролировать, я заранее думаю о том, что буду есть, и иду по намеченному плану. Я не идеальна, но собой довольна.

Раньше мне легче было держать себя в руках вне дома, дома же постоянно хотелось жрать. сейчас же я как то спокойно смотрю на еду, к тому же лето, много овощей и фруктов, да и гадости не покупаю. зато как ни придешь в гости, все стараются накормит гадостями, да еще и ак настойчиво предлагают... вывод - надо сидеть дома ?

У мен не получается. Может, проблема в том, что я нервничаю, и от этого мне хочется жрать. Я устаю один на один с маленьким крикунишкой, начинаю боятся, чт не справлюсь с его энергией, когда он подрастет... Муж 2ой месяц работает на новой работе почти без выходных, приходит домой злой. И я что то дерганая стала. Подумываю попить успокоительные... И с питанием беда. Точнее, утро я начинаю норм. А чем дальше в лес, тем больше дров. По моему, мне надо писать не то, что я скушала, а то, что из запрещенного я скушала, тогда будет видна полная картина. Вчера я сожрала салат с майонезом и запила пепси. Я, конечно, после 6 не ела, но вряд ли это помоет избавиться от любви к вкусняшкам ?
Что было позавчера я не особо помню. Было примерно так
З: ватрушка ?
О: арбуз
П: пирожок мать его ???
О хорошем: я побаловала себя

Ловите отчет за сегодняшний день:
З: вареная сосиска и огурец. чай
П: персик
О: тушеный кабачок с чесноком и котлета на пару
П: половинка кукурузки
У: планируется арбуз
Свековь зовет на пирожки. Я ооочень люблю пирожки. с одной стороны, проще просто не пойти. Но мне жаль лишать мужа вкусняшки. Если пойду, могу сорваться. Могу пойти и взять себе пару на утро, все ж не на ночь. Что же делать....

Ну вот и я, последние дни были насыщенными, да и интернет был очень плохой ?
Итак, последние 3 дня я старалась питаться правильно, но все равно
?20 июня:
З: вареное яйцо и кофе
О:фаршированный перец
П: дыня
У: персики
?21 июня:
З: чай
О: фаршированный перец
П: йогурт
У: копченая рыбка с пивом, сырный салат с майонезом? Было очень вкусно, но жаль своих усилий.
Зато впервые были с сыном в игровой комнате. Ну комнатой это трудно назвать, скорее похоже на клетку для обезьянок в парке. И ему больше всего понравился столб, который подпирал 2 этаж ? Но он не испугался, это уже круто)
? Вчера я уже оказалась умнее, и не соблазнялась на вкусности-гадости:
З: 2 вареные сосиски и огурец, кофе
О: 2 котлеты на пару и салат из огурца и перца
П: дыня
У: арбуз
Я очень люблю арбуз с хлебом, и отказаться от хлеба было для меня действительно подвигом)
А перед сном муж сделал супер горячие бутерброды, но я оказалась сильнее ?, и просто пожевала арбуз.
Попробовала приготовить котлеты с кабачком (муж кабачки не ест поэтому я очень рисковала ?)
Перекрутила фарш, лук, зубчик чеснока,кабачок и морковь в мясорубке, добавила яйцо. Мужу пожарила, себе запекла на пару. Он даже не заметил, что вместо хлеба кабачок ? И да, я наконец додумалась стелить фольгу на дно пароварки, чтобы котлеты не проваливались в дырки ?

Немного нас

Отчет за 18.07
Завтрак: 2 яйца
Обед: плов из куриной грудки
Полдник: 2 персика
Ужин: куриный бульон
А потоооооооом 2 бутылочки пива и чипсы.... Попить пива было немножко "надо",знакомая давно намекала. Поэтому удовольствия я скорее не получила, было больше жалко своих трудов. Но в целом я довольна.


Я решила создать для себя список запрещенных продуктов.
?майонез

? хлеб (иногда только цельнозерновой)

? жареное

? макароны

? сладости (летом можно удовлетворить свою потребность в сладеньком фруктами)

? пиво



По Мере роста соблазнов этот список может пополняться. Главное, не забывать, что я делаю это для себя ???


А еще хочется поделиться маленькой радостью - сын вчера сам встал в кровати и , держась за бортик, пошел вдоль ??? Я так рада, что чувствую себя шизанутой мамашей ???


Ну и немного мотивации

Всем привет. Так уж случилось в моей жизни, что мне всегда нужен хороший пинок чтобы перестать жрать. На этот раз я пола выбирать купальники и... поняла что мне нужен не новый купальник, а новые мозги, которые подумают, перед тем как пихать что то в рот, и новое тело( Я не хочу всю жизнь стесняться и кутаться в полотенце, ходить в стремном купальнике, потому что в том, который нравится, я выгляжу смешно. Я верю в себя