Мне кажется я снова начинаю пухнуть(((( я не могу держать себя в руках... Я реально постоянно хочу ченить сожрать...

Болеем с ребенком, нет сил и времени. Скоро кд, постоянно хочется есть.
Не жрем-с

Хотела влиться в 3 неделю яичной диеты ( фруктовый день, хотела сидеть на арбузе). Позавтракала вареными яйцами и тостом. Пока уложила ребенка спать,отдохнула.. и замерзла... в итоге отогревалась легким супчиком с вермишелькой... и чаем... надеюсь завтра все же соберусь. Сегодня обещаю не грешить сильно)

Ух. Это еще никто не видел
1 фото примерно 31 неделя. это еще до того,как меня начало дико разносить. Но весила я уже дофига. Рожать я шла где то 94(!!!!) кг.. (до беременности была 75, но к тому моменту я уже набрала из за гомонов). 3100 малыш, вод было очень мало, не знаю сколько я весила на выписке. я нормально теряла в весе, пока не перестала кормить. Последнее фото вчера. Все равно я еще пирожок)))))

А мы болеем. Точнее, болеют мои мужчины, а я стараюсь их поддержать морально ? поэтому наготовтла мужу вкусняшек. Его любимый супчик, морковку по корейски и запеченую картошку. Картошку обычно я делаю с паприкой, но сегодня ее не оказалось, добавила чеснок, черный перец и зиру, просто бомба. Я давно не ела картофель, сегодня с удовольствием поела. И наконец нашла мою любимую заправку чим чим к моркови. У меня сегодня гастрономический оргазм ?

Вчера я ела сладкое. Много... Было ужасное настроение, хотелось рыдать и спрятаться ото всех, а ришлось полдня провести у свекрови. Вечером не выдержала, поехала в магаз и накупила всякого... Натс слопала сразу в машине... Потрм зашла к полруге поболтать, сожрала палочку твикс, круасан... Не люблю сладкое вообще, поэтому, наверное,это была ударная доза. Домой притащила 2 круасана и зефир. Но уже, к счастью, не хочется.
На весах вес не меняется. Это прикол весов. Я так 3 раза начинала худеть, не увидела отвес и забила. Но я вижу, что объемы уходят, даже живот стал намного меньше, а это самая проблемная часть. Я нравлюсь себе, все говоряи,что я похудела. Поэтому мне пришла в голову мысль купить ленту и мерить объемы (какая новая и перспективная идея?)
Скоро почапаем гулять, хочу сфоткаться и показать наконец, что получается ???

Времени не было написать, да и есть тоже. 2 дня ходила голодной, только завтракала и вечером что то легкое ела,чтобы не тошнило от голода. Мне все лень,нрчего не хочется. Но я не срываюсь, иду к цели

Это жесть. Вчера не ела ничего кроме нескольких печенек,просто не было времени. У ночи стало так плохо,что пошла наелась тушеной капусты. Всю ночь жрала печеньки,когда вставала к сыну... ? я не могу просто так похерить все труды,тогда жрада бы себе уже и радовалась жизни. Я не могу опять все бросить, и оставить как есть. Мне НАДО есть нормально, чтобы что то изменить в своем отношении к жизни и себе. Я не могу жить и жиреть дальше. Вчера тащила в рюкзаке малого на себе, ехали на море. И я реально поняла,что такое + 10 кг. За те 20 мин пути к остановке у меня появилась и изжога,и отдышка. И я таскаю на себе сейчас двоих таких!!!!! Я с одним то ееле шла,а на мне двое! Как же легко мне будет,когда я все с себя скину.... я не могу сдаться,я слишком себя люблю и уважаю!!!!
.
.
.
Знать бы еще что съесть,чтобы грудь такой стала ???

Втоая неделя яичной диеты.
Завтрак все тот же:2 яйца и половина грейпфрута или апельсина
Понедельник
Обед: отварное или приготовленное на гриле нежирное мясо + листовой салат
Ужин: 2 яйца + листовой салат + грейпфрут
Вторник
Идентично меню понедельника
Среда
Обед: отварное или приготовленное на гриле нежирное мясо + салат из огурцов без заправки и соли
Ужин: 2 яйца + грейпфрут
Четверг
Обед: 2 яйца + отварные овощи + зерненый творог
Ужин: 2 яйца
Пятница
Обед: мясо на гриле или отварное + 2-3- помидора
Ужин: 2 яйца
Суббота
Обед: обеденное меню пятницы + грейпфрут
Ужин: фруктовый салат (например, яблоко, груша, мандарин) без заправки
Воскресенье
Обед: отварная курица без кожи + отварные овощи + 1 грейпфрут
Ужин: то же самое, что и в обед.

А я была на море. Такое ощущение было, что я в отпуске ))) Море тёплое, единственное ветренно, но все равно я счастлива! Даже не верится что скоро холода.
Питание сегодня не очень.
Утром омлет в духовке с молоком без муки. До вечера перебивалась парой детских печенек.
На ужин 2 сосиски. И потом пошли в гости на пиццу. Была уверена, что устою, но не смогла. Сожрала 2 кусочка... Стыдно перед собой. Сразу исчезло чувство лёгкости и кажется , что эта пицца уже на моих боках. А весь с утра я была так довольна собой, даже в шорты влезла...
Море и мои пухляшные ляхи ;Р Всем доброй ночи, ночи без срывов)

Какая то своя диета у меня получается....
З: 2 яйца и хлебец с паштетом
О: кофе и картошка фри. Меня угостили, я долго сопротивлялась. Но от чизбургера я отказалась решительно, это уже победа
У: рапаны, запеченые со сметаной. Сметану положила мужу. Первый раз запекала рапаны, очень понравилось. Выкладываем отваренные рапаны, сверху жареный лук и 3 зубчика чеснока, сверху сметанка. На 20 мин на 220*, ещё 10 потом пусть постоят. Ароматные. Мужу с макарошками, себе просто
Пы сы фотограф я так себе

Мотивации пост

Я не совсем придерживаюсь меню. Я просто забыааю что там надо.
Отчёт за вчера:
З: 2 яйца, 1/2 апельсинам
П: груша
О: тушеный кабачок. Я очень люблю жареные кабачки с майонезом и чесноком... Нашла альтернативу: обжариваю на минимуме масла и тушу. В конце добааляю чеснок для аромата. Божественно!!!
Ужина не было. Зато была бутылочка пива. Пятница она такая. Я не могу больше есть мясо. До беременности я ела каждый день. Пока была б, даже нюхать не могла. И сейчас надоедает если часто есть.
Но я- молодец. Утром муж сказал что я похудела. И в зеркале себе нравлюсь. Keep on

Сегодня день неправильный, поругайте меня. Весь день не была дома, были с сыном у стоматолога (впервые!!!), врачом оказалась моя старая знакомая, к которой я ходила по знакомству делать зубки ещё 5 лет назад. Нас похвалили ;Р
Потом пошли с подругой и детешками гулять. Пощавтракала в кафе салатом с куриной грудкой и чаем. В 3 пришли к моей бабушке, была жутко голодная, скушала 2 ст л плова с курицей и неск штук чернослива. Ужина ещё не было... Хочу обойтись овощами...

Были в гостях у сёстры мужа. Пили пиво с рыбкой .. +4 салаки и кусочек белого хлеба...

Хочу есть. Для ужина еще рановато, а то вечером сорвусь. Читаю ваши дневнички и заряжаюсь мотивацией ?

Сегодня все пошло как то не по плану...
Пока собиралась с ребенком гулять, почувствовала головокружение и тошноту. Подумала,что от голода. Скушала 3 кусочка арбуза, пошла гулять. Потом встретила приятельницу и выпила с ней кофе с орешками. Решила, что свои белки я уже съела, и поужинаю салатом. В итоге в 5 догналась тефтелей, и потом так ничего и не смогла съесть. А голова так и кружится,как будто я неделю в поезде ехала ???

Я-фанат кабачковой икры. Наконец я нашла классный рецепт, получается еще вкуснее, чем покупная.
1 кабачок большой, 1 болгарский перчик, 1 морковка, 1 луковица
Все порезать кубиками и отдельно потушить до мягкости, смешать и измельчить блендером. Затем тушить на самом медленном огне мин 30-40. Добавить соль, перец, специи по вкусу и 0,5 ч л 9% уксуса
Сегодня на завтрак я ее и определила, ибо снова забыла купить грейпфрут

1ый день
Завтрак 2 яйца
Обед 3 куска арбуза?
Ужин 2 небольшие тефтели. Не удержалась и закусила огурчиком, лето все таки.
Стараюсь ходить побольше и в свободное врмя покачать пресс.
Живот все еще не сдулся из за кд, но талия становится тоньше.
Пока не было времени заходитьь сюда,думала,что справлюсь без дневника. Но так мне легче себя контролировать. Тем более я читаю ваши дневнички и вдохновляюсь!!!
Всем хорошего дня!???

Вот и я. Все говорят что я похудела. Даже моя мама, которая вечно мной недовольна. На самом деле я постоянно срываюсь, муж достал массой вкусняшек дома. Я понимаю, чт все начинается у нас в голове, но мне реально тяжело, когда дома куча всего. Я то дома постоянно....
С завтрашнего дня хочу сесть на яичную диету. Слышала много хороших отзывов.
⁣Первая неделя:
На завтрак ежедневный: 2 яйца и 1/2 грейпфрута (апельсина).
Понедельник
Обед: один вид фруктов, в любом количестве, но только самостоятельно, например, в любом количестве апельсины. Можно также арбуз, яблоки, абрикосы, груши, дыни и прочее.
Ужин: вареное или жареное мясо.
Вторник
Обед: жареная (вареная) курица, с которой предварительно нужно снять кожу.
Ужин: 2 сваренных всмятку яйца, салат (помидоры, огурец, перец, морковь, салат), четверть лепешки или тост, 1 грейпфрут (апельсин).
Среда
Обед: в любом количестве нежирный сыр, помидоры, 1 тост.
Ужин: вареное (жареное) мясо.
Четверг
Обед: в любом количестве один вид фруктов.
Ужин: листья салата, вареное (жареное) мясо.
Пятница
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, вареные овощи (на выбор: кабачки, фасоль, зеленый горошек, морковь).
Ужин: жареная (вареная) рыба, листья салата, 1 грейпфрут (апельсин).
Суббота
Обед: в любом количестве один вид фруктов.
Ужин: вареное (жареное) мясо, листья зеленого салата.
Воскресенье
Обед: курица без кожи вареная (жареная), вареные овощи, помидоры, 1 грейпфрут (апельсин).
Ужин: овощи вареные.