День 124 - 09.10.17
Вес 58.6
не знаю что происходит, но я рада и хрен с ним
задумалась вот, что стала есть нормально
не много, не мало, а как все люди
но при этом всё равно на каком никаком контроле

🔸з: тушеная капуста с лечо, пару кусочков колбасы и плавленного сыра 🌶
🔹п: два кусочка дыни, 4 конфеты 🍬
🔸о: пол порции сырного супа и пол маленькой веганской запеканки 🍛
🔹п: крабовые палочки, два квадратика ритер спорта с йогуртом 🍫
🔸у: рис с соусом, огурец, 2 кусочка колбасы, кусочек сыра, два вареника и 2 конфеты 🍚🍭

капучино из кафе с сах.замом, стакан кефира, зеленый чай нести, чай с лимоном б/с и чай с мёдом 🍵☕🍯🍋

День 122 и 123.
сейчас будет охуенная история
улетела в осознанное кп на два дня
сняли квартиру на сутки, алкоголь, еда и бля
мы просто обжирались
даже когда уже были полные животы
я не знаю зачем, но не могла остановиться, ибо понимала, что больше себе такого не позволю
по крайней мере, не скоро

короче, расскажу завтра, а сейчас просто вникайте в это
за вчера:
🔸гороховая каша с черным хлебом, ветчиной и сыром 🍛
🔹гречневый суп 🍲
🔸печенье бельвита 🍪
🔹клубника 🍓
🔸половинка кулебяки с мясом 🍞
🔹бургер и картошка в кфс 🍔🍟
🔸пол маленькой пиццы и пол пирожка с горохом 🍕
🔹жареная картошка
🔸молочный шоколад 🍫
🔹бутерброды с сосисками и закуской 🍣
🔸мивина 🍜
🔹рыбные палочки жареные 🍤
🔸булочка с корицей 🍩
🔹чипсы с беконом и крабом

🔸кофе из автомата, из кфс с сахаром, с молоком б/с и 3 в 1 ☕
🔹кола, вино, пина колада, молочный коктейль, блек 🍷🍸🍹🍶

сегодня:
🔸очень много бутербродов с паштетом и колбасой 🍞
🔹котлеты куриные 🍗
🔸мивина 🍜
🔹орешки
🔸два квадратика шоколада 🍫
🔹жареная картошка 🍟
🔸сосиска

🔸капучино б/с, 3 в 1, ананасовый сок, блек, вино, чай б/с 🍵🍹🍷

и короче бля
я не знаю, что это: снизошли боги или же мы правда прошли километров 100, или организм в стрессовой ситуации или фуросемид, но я ожидала 62 кг, взвесилась три раза в разных местах и охуела - 59.2
я похудела, ребят, понимаете?
это выше моего мозга
я всё
фотки завтра

День 121 - 06.10.17
Вес: 59.8
держится и это хорошо
оооочень насыщенный и радостный день, и слишком уж радостный в плане питания
ж и р н а я
и не орите с моего завтрака
🍴
🔸маринованные огурцы, мини шоколадная палочка 🍫
🔹гречка с кетчупом, ложкой фасоли и куриным крылышком 🍗
🔸куриный бульйон, половинка печенья "бонжур", печенье "тук" с сыром 🍪
🔹гороховая каша, 3 кусочка черного хлеба с ветчиной и сыром, пол огурца 🍛

из напитков два раза кофе 3 в 1, два раза чай с мёдом, клюквенный сидр и тропический блек
гулять так гулять

День 120 - 05.10.17
Вес: 59.7
некоторые за месяц худеют на 10 кг, а я, а что я? ничего
в последнее время следую скорее интуитивному питанию без сильных ограничений и это радует. держусь в весе 59-60 и на том спасибо.
пока, наверное, просто буду на поддержании, но в скором времени снова худеть, куда ж без этого

🍴
🔸з: рис с яйцом, половинкой огурца и кусочком сыра 🍚🍳
🔹п: виноград 🍇
🔸о: 1,5 гренки, половинка одной жареной картошки, немного риса 🍟🍞
🔹у: курица с гречкой и немного овощного салата, 4 рафаэлки, сорян, но они просто божественные

из напитков кофе с молоком б/с, чай с мёдом два раза и капучино с сах.замом в кафе 🍵☕🍶

День 119 - 04.10.17
Вес: 59.7 ( но завтра будет в сто раз больше)
11/30 без хлеба

не хочу ныть, хотя нытья и мыслей накопилась хуева гора
жрала много сегодня, очень

🔸половинка яичницы с помидорами, кусочек сыра, кусочек торта 🍳🍅
🔹борщ 🍲
🔸арбуз, торт 🍉🍰
🔹рис с бужениной и сыром (2), торт 🍚

ореховое капучино б/с два раза, чай с мёдом и нихуя больше
только жир

День 118 - 03.10.17
10/30 без хлеба
Вес: 60 кг
пиздец

мало того, что отек, так я еще давай добровольно набирать свои ебучие килограмы
и что вы думаете? у бабушки сегодня, блять, др
дала себе волю, конечно
но с завтрашнего дня я должна взять себя в руки и вернуть 58
просто торт еще остался и много и я не знаю, как завтра совладать с собой
🍴
🔸з: 2 фаршированных перца 🌶
🔹о: 2 фаршированных перца, виноград 🍇
🔸у: салат "весенний" ( кукуруза + яйцо + огурец + крабовые палочки) без майонеза, оливки, вареный картофель и тушеное мясо, три конфеты "прометей" и 1, 5 кусочка шоколадного торта

из напитков два раза ореховый капучино б/с, чай с мёдом пару раз и сок сицилийский апельсин. голод почему-то всё равно присутсвует, опять, что ли, желудок растянулся или мои рппвские замашки дали волю, но всё же надеюсь, что завтра на весах увижу такую же цифру как сегодня, хотя бы

😔

День 117 - 02.10.17
9/30 без хлеба
Вес: 59.8
пиздец

отек выбил из колеи и почему-то решила резко покончить с диетой, перешла к привычному питанию. так обидно - скинуть до 58 и на тебе. я не знаю, как скоро увижу эти цифры на весах и увижу ли вообще
завтра еще у бабушки др, боже дай мне сил
нашла тут картинку про типы фигуры, понимаю, что это бред, но сделаю себе марафон на неделю без этих продуктов, пожалуй, где-то с 4-го числа
исключается: хлеб, алкоголь, кофеин, сахар и фрукты

🍴
🔸омлет, пол помидора, кусочек плавленного сыра, пару ложек гречки 🍳🍅
🔹виноград, кукуруза 🍇🌽
🔸грамм 40 печеной картошки, два кусочка докторской колбасы 🍛
🔹4 конфеты "львовской трюфель" 🍭
🔸2 фаршированных перца

🍼
🔸ореховое капучино б/с ☕
🔹американо с молоком и схз 🍶
🔸чай с мёдом 🍵🍯

День 116 - 01.10.17
8/30 без хлеба - ✔
4/14 диета "эффективная" - ✔
Вес: 58.3
вечером вес 60, пиздец, какого хуя, устала от всего этого дерьма. дохуя съела сегодня. дохуя слабая. боюсь провалиться в кп или перестать есть вообще в виду боязни поправиться. надоели эти мысли, надоели ограничения, надоело рпп, надоело так жить. хочу быть полноценным человеком - есть и получать удовольствие, радоваться жизни. я не знаю, что делать.
не знаю, когда это закончится.
как же тяжело, сука

сегодня выбрала день овсянки, но так как её в доме практически никогда не бывает - выбрала гороховую кашу и съела за день пять порций. плюс погрешность в виде двух кусочков докторской колбасы.

еще выпила пак йогурта со вкусом мохито, два ореховых капучино б/с, в кафе две чашки чая с сахаром и дома две без. 🍶🍵☕

простите за нытье, поздравляю вас с холодами, малышки

День 115 - 30.09.17
7/30 без хлеба - ✔
3/14 диета "эффективная" - фруктовый день ✔
Вес: 58.9

полуголодная, полусчастливая

🍴
🔸4 яблока и веточка винограда 🍎🍏🍇

День 114 - 29.09.17
Вес: 58.9
6/30 без хлеба - ✔
2/14 диета "эффективная" - белковый день ✔
чуть не обгадилась от счастья, голодно и уверенно к цели
только вот сегодня был белковый день и я как-то много ела, врядли эта цифра останется на весах завтра, будем надеяться
и еще кстати, хотела спросить
на этом фото вижу, что похудела еще немного, хотя вес и объемы не сильно изменились, вы видите разницу или только я?

🍴
🔸творог с мёдом (2) 🍚🍯
🔹1,5 рыбной котлеты и половинка мясной 🍔
🔸2,5 маленькой сосиски и 5 кусочков колбасы, вареное яйцо 🍳

🍼
🔸ореховое капучино б/с (2) ☕
🔹чай с мёдом (3) 🍵🍯
🔸черничный йогурт - 300 мл 🍶🍇

💊 3 таблетки мкц

День 113 - 28.09.17
5/30 без хлеба - ✔
Вес: 59.8
диета "эффективная" 1/14 - ✔
меняю дни диеты под себя, мне так проще
завтра надеюсь на очень хороший отвес
сегодня был монодень на гречке, выдержала стойко и не голодно

🍴
🔸три блюдечка гречки с зеленым луком 🍚

🍼
🔸кофе со сливками б/с ☕
🔹чай с мёдом (2) 🍵🍯
🔸ореховый капучино б/с 🍶

День 112 - 27.09.17
день 4/30 без хлеба - ✔
вес: 60.4
ужасно хочу кофе в красивых стаканчиках из кофейнь, моя страсть

на этот раз я уверенно решила отсидеть ебучую диету, надоело уже всё просто
не знаю хватит ли меня хотя бы на пол дня, но я должна просто

сегодня утром жрать нечего было и кто-то сожрал пол кастрюли макарон
даже не надеюсь на отвес, хотя бы так же как сегодня пусть будет

🍴
🔸макароны с помидором и морковкой 🍜🍠
🔹суп овощной с рожками 🍲
🔸яичница с помидорами и гречкой 🍳🍅

🍼
🔸кофе со сливками б/с ☕
🔹чай с мёдом (4) 🍵🍯
🔸кофе 3 в 1 cherry 🍒🍶

День 111 - 26.09.17
3/30 без хлеба - ✔
вес: 60.4
из-за ракурс тащусь здесь от своих ног
марафон без сладкого, внезапно, прекратился
купили маленький тортик, диалог с парнем:
я: откуси и скажи вкусный ли, если невкусный - я не буду
он: не, хуйня, невкусный
я: правда?
он: нет, охренительно вкусный
я: *кусаю*
он: только не вздумай выплевывать
я: поплакиваю и откусываю еще

и вообще ем много и опять на ночь, сегодня был отвес, завтра, чувствую, опять привес будет. ну сука. десять кило-то я скинула, а вот дальше почему-то еле-еле двигаюсь. а у меня еще двадцатка впереди, между прочим
надо идти на кардинальные меры, завтра подумаю какие
и еще это др у бабушки 3-го числа
ну зочем

🍴
🔸виноград, груша 🍇🍐
🔹яйцо, пюре 🍛
🔸торт 🍰
🔹макароны с помидором, плавленный сыр, курица 🍜🍅🍗
🔸яичница с помидорами, курица, немного макарон 🍳

День 110 - 25.09.17
2/30 марафон без хлеба
2/15 марафон без сладкого

на отвес не расчитываю, но надеюсь

🍴
🔸3 хинкальки, две ложки капустного салата, рагу ( синие+картошка), колбаса
🔹гречка с соусом, еще немножко рагу, капустный салат 🍆
🔸суп куриный, дыня, арбуз 🍲🍉
🔹три ложки пюре с соусом 🍛

Вес: 60.7
че. блять. за. хуйня.

нет, вы серьезно? после шаурмы и прочего говна 60.3, а вчера я немного поела на ночь и на тебе? значит всё, как типичная тупая пизда - анорексичка сегодня я не хаваю и впредь ем только до 18.00

фотки мб зря так расхваливала, но мне очень нравятся, вот

День 109 - 24.09.17
1/30 марафон без хлеба
1/15 марафон без сладкого
в марафон с Ириной пока не получается
Вес: 60.3
привес после вчерашнего всего 500 грамм, чему я приятно удивлена
но чет вечером вес слишком большой, завтра хз что будет
сегодня парень пофотал, фотки вышли такие крутые. смотрела и думала "бля, я такая тут стройная", ну а потом по канону: "да ну, бред какой-то". завтра скину

отчет по питанию:
🍴
🔸Завтрак: кусок буженины, три ложки капустного салата, яйцо вареное 🍳
🔹Обед: салат овощной, кабачковая икра, омлет, кусочек колбасы докторской
🔸Ужин: гречка с соусом, пол помидора, 6 кусочков колбаски, 3 хинкальки 🍅

🍼
🔸кофе 3 в 1 🍶
🔹кофе со сливками и кофе с молоком ☕
🔸вино розовое сладкое мускатное 🍷
🔹чай с мёдом и мятой 🍵🍯

и так, товарищи, это пиздец
сегодня дошла до 59.8, но не тут-то было
сейчас будет предыстория
отработала на этой ебучей работе 4 смены и бля, начальник орет так, будто я его жена и что-то ему должна. я терпела-терпела, терпела-терпела, но потом, как говорится, нервы сдали, я сказала мол делайте что хотите, собрала монатки и ушла, оставив начальство расхлебывать петрушку в 20 человек +
мб я и не права, но я ненавижу, когда со мной так обращаются и терпеть это не собираюсь
ну и вот, чтобы согнать стресс решили с женихом купить бутылочку вина
но как вы уже поняли, этим дело не кончилось и я начала скупать всё подряд
и того, за день съедено:
🔸яичница с помидорами 🍳🍅
🔹5 кусочков дыни 🍈
🔸4 маленьких фаршированных перца 🌶
🔹пол шаурмы 🍔
🔸3 трюфельных конфетки и 2 конфеты "баунти"
🔹3 сосиски
🔸4 венские вафли
🔹чипсы
и вот это всё было до пяти часов, потом в пол девятого съела два кусочка буженины
это всё осознанно было и в то же время не очень
но съела это всё не за раз, а в течении дня и без очищения, так что это был как бы полу приступ. такое себе.
боюсь завтра вставать на весы, но уже заранее знаю, что будет 1-1,5 + кг
а обидно, ведь только сегодня утром был почти минимум
ну ничего, прорвемся
с завтрашнего дня делаю себе два марафона: один на месяц без хлеба, второй на 15 без сладкого.
удачи мне. и вам, дорогие

Хельга, держись
Диан, ты тоже, пожалуйста

💖

День 105 - 20.09.17
день 4/7 без сладких напитков и алкоголя - ✔
вес: 59.7
бля, на работе я с 8 до 8, и всё, что я там ем ( а это не сильно много) компенсируется физ.нагрузками. а дома я, соответсвенно отхожу, отдыхаю и нажираю всё обратно. сука. хоть бы завтра вес был такой же. сегодня бля вообще обжираловка, и на хлебе оторвалась, потому что не ела его уже дней 25+

еще сегодня из-за марафона отказалась от абрикосового сока, который в жизни не пила, что за жизнь
по окончанию этого марафона кину себе вызов на 30 дней без хлеба, а че


отчет по питанию:
🍴
🔸яичница с помидорами 🍳🍅
🔹пюре и куриная голень 🍗
🔸гречка с кусочком хека, салатом овощным и соусом 🍤🌶
🔹4 кусочка черного хлеба 🍞
🔸виноград, персик и 4 дольки арбуза 🍇🍑🍉

🍼
🔸чай с мёдом (2) 🍵🍯
🔹кефир 1% ( 300 г)

День 104 -19.09.17
1/3 без сладких напитков и алкоголя
фух, отработала я короче две смены и впереди два выходных. наканецта
вроде справляюсь, но тяжело всё равно
походу за те дни был оттек, так что вес утром: 60.2
кстати на этой работе даже если ем прилично, то компенсирую ходьбой
боюсь представить сколько я сегодня нашагала
когда я уже дойду до своих 55 и получу за это шаурму в подарок?

отчет по питанию:
🍴
🔸завтрак: яйцо, три маленьких кусочка черного хлеба с тоненькой нарезкой 🍳
🔹перекус: банан 🍌
🔸обед: борщ 🍲
🔹перекус: котлета куриная 🍗
🔸ужин: пюре с котлетой и приправой 🍛
🔹поздний ужин: виноград, маленькая кукуруза, 5 кусочков дыни 🌽🍇🍈

🍼
🔸черный кофе б/с (2) ☕
🔹0,7 литра воды 🍼
🔸чай с мёдом 🍯

Деень 103 - 18.09.17
привет, даже не было сил вчера писать
был первый рабочий день. сначала было всё гладко, но потом начался пиздец
начальник - отличный мужик, а его сын - редкостный уебан с неоправданными понтами. еще и жирный
сука
не знаю как сегодня вывезу
по питанию:
🔸паровая котлета с пшеничной кашей, ложкой баклажанной икры и огурцом
🔹50 г омлета с маленьким перцем, половинкой огурца и помидор 🍳🍅
🔸борщ со сметаной 🍲
🔹котлета куриная с салатом из морковки и капусты 🍠

🍼
🔸4 чашки кофе черного б/с ☕
🔹вода 0,5 литра
🔸чай с мятой и мёдом 🍯🍵