17 сентября, 19:36
День 102 - 17.09.17
6/7 без сладкого и мучного - ✔
1/7 без сладких напитков и алкоголя - ✔
🍴
🔸кусочек ветчины
🔹сосиска, 4 кусочка сыра, помидор 🍅
🔸каша пшеничная и две котлеты куриные на пару, маринованные синие 🍆
🔹фаршированный перец - 1 шт 🌶
🔸виноград 🍇
🍼
🔸кофе черный б/с ☕
🔹чай с мёдом 🍵🍯
16 сентября, 20:23
День 101 - 16.09.17
день 5/7 отказа от сладкого и мучного
механические весы отдала подруге, а этим походу совсем херово
пока не взвешиваюсь, хотя ломка и чувство, что набираю
опять голод сильный второй день
организм как бы чувствовал, что на неделю его лишат вкусных напитков и сегодня как-то много всего такого выпила, непроизвольно
жду завтра на марафон)
на фотке моя коллекция кофе, да, я чиканушка
🍴
🔸яичница с помидорами 🍳🍅
🔹борщ х2 🍲🌶
🔸пюре с капустным салатом и 4 куска ветчины 🍛
🔹яблоко 🍎
🍼
🔸активия овощная 🍶🍏
🔹сок мультифруктовый 🍍🍒🍌
🔸кофе 3в1 х2 ☕
🔹чай с мёдом 🍵🍯
16 сентября, 08:26
всем доброе утро 🐼
и так, по совету одной девушки - July20, я решила сделать марафон на семь дней по отказу от сладких и газированных напитков, чая и кофе с сахаром иии алкоголя, потому что
а) полезно
б) не самое сложное ограничение
и так, кто согласен - кам хир, начинаем с завтрашнего дня
15 сентября, 19:24
короче, я знаю, что все барышни, которых здесь читаю и люблю в основном на поддержании или просто медленно худеют, не стремясь сделать это за две минуты, как я, но хотела преложить именно им, а также мб всем желающим сделать какую-то тематическую неделю
то ли без сладкого и мучного, то ли без мяса, то ли просто отказаться от какого-то продукта или отсидеть легкую диету
булочка московская, lalastnight, ломтик пиццы с беконом, хельга патаки, plastic man и my november - если вдруг хотите попробовать поучаствовать в такой авантюре, то предлагайте свои варианты 🌹
15 сентября, 18:33
День 100 - 15.09.17
4/7 без сладкого и мучного 🍩
дамы, юбилей, поздравляйте меня
вес хз, на механических 59 с хвостиком, скоро новые куплю нормальные
плачу над старыми фотками
🍴
🔸яйцо вареное 🍳
🔹три котлеты куриные 🍗
🔸фасоль с огурцом и помидорами, два куска плавленного сыра 🍅
🔹виноград 🍇
🍼
🔸кофе 3 в 1 ☕
🔹чай с мёдом 🍯
14 сентября, 20:03
День 99 - 14.09.17
3/7 без сладкого и мучного - ✔
вес: 59.4 хотя с весами пиздец, сегодня было от 59.1 до 59.5 натощак
видели новую овощную активию питьевую? хочу
🍴
🔸пол вареного яйца 🍳
🔹3 котлеты 🍗
🔸пару ложек риса с овощным салатом 🍚🍅
🔹кукуруза 🌽
🍼
🔸кофе 3 в 1 🍶
🔹кофе черный (2) ☕
🔸латте б/с в кофейне 🍶☕
🔹энергетик black
🔸пару глотков колы
12 сентября, 19:26
День 97 - 12.09.17
Вес: 59.4
критику плез
еще сто грамм и минимум, ее, главное, чтобы завтра всё в порядке было
день 1/7 без сладкого и мучного - ✔
🍴
🔸яйцо вареное и 6 слив 🍳🍑
🔹грамм 50 пшеничной каши с приправой 🍚
🔸пюре и 3 котлеты куриные на пару в течении дня 🍗
🍼
🔸кофе с молоком б/с ☕
🔹кофе 3 в 1 🍶
🔸чай с мёдом (3) 🍵🍯
🔹вода - 0,5 литра
11 сентября, 18:03
День 96 - 11.09.17
Вес: 59.8
простите те, кто участвует в питьевой на неделю, но я сорвалась
точнее как, я держалась до четырех, даже чувства голода не было, но потом всё равно зачем-то поела, даже особо вкусно не было
уж слишком я отвыкла от питьки. ну, может в следующий раз
а вам удачи 💎
🍴
🔸кусочек шашлыка и мясо из хинкали ( 1 шт) 🍗
🔹каша пшеничная и яйцо 🍚🍳
🔸персик и сливы 🍑
🍼
🔸кофе черный и с молоком б/с ☕
🔹чай с мёдом 🍯
🔸компот 🍓
10 сентября, 08:51
День 94 - 10.09.17
отчет за вчера
Вес сегодня: 59.8
сори, пропал интернет и вот это вот всё
вот странно, замечаю, что после того срыва на 80 какой-то день желудок немного растянулся, иначе почему тогда ела мало и всё было в порядке, еще и вес уходил прилично, а сейчас могу плотно поесть и через полчаса захотеть снова
какая-то вечная голодная, мне это не нравится
но вот вчера я поела мало, да, мне кажется, что это мало и всё было в норме и вес прилично ушел к сегодняшнему утру
🍴
🔸овсянка б.п. с ягодами, сливками и чайной ложкой мёда 🍓🍯
🔹мивина 🍜
🔸пару ложек баклажанной икры 🍆
🔹виноград, груша и хлебец 🍇🍐
🍼
🔸кофе с молоком б/с (3) ☕
🔹чай с мятой и мёдом б/с 🍵
🏃
🔸пресс - 15 раз
🔹мостик - 15 раз
🔸махи - по 15 раз на каждую ногу
8 сентября, 19:57
День 93 - 08.09.17
Вес: 60.7
всё, ребят, я заебалась быть жирной
с завтра зож на нож, спорт и правильное питание чистенькое
устала так ненавидеть себя
🍴
🔸икра баклажанная, сервелат 🍆
🔹творожная масса с мёдом 🍚🍯
🔸пюре "мивина", салат из помидоров и огурцов со сметаной 🍅🍛
🍼
🔸кофе 3 в 1 "латте" 🍶
🔹кофе с молоком б/с ☕
🔸сок апельсиновый маленький "садочок" 🍊
🔹чай с мятой б/с 🍵
🔸вода 0,3 л 🍼
🏃
🔹 бег - 2 круга
🔸запрыгивания - 15 раз
🔹упражнения на талию - 15 раз
🔸три разных упражнения на ноги по 15 раз
6 сентября, 19:47
День 91 - 06.09.17
Вес: 60.7
но наелась перед сном, потому что хожу вечно голодная и хз, что будет завтра
неделя мяса прогорела на втором дне, лол, ну просто как можно отказаться от сочной курочки? вот именно, что никак
устроилась на работу, первая официалка в моей жизни
не бизнесвумен, но официанткой хотя бы
со следующей неделе начинаю и думаю что за время работы худеться будет хорошо
🔸яйцо, хлебцы с мёдом 🍞🍯
🔹яичница с помидорами, виноград 🍳🍅🍇
🔸ложка перловой каши и пару жарено-тушеных картошин 🍚
🔹куриная голень с гречкой (2), помидоры 🍗🍅
4 сентября, 19:14
День 89 - 04.09.17
Вес: 61.1
пиздец блядь
понятно, что это не из-за четырех пельменей, а ебучий оттек, но
сука, как жить
сегодня уже было бы 59 ровно
так мало того, я сегодня еще и соленое ела. короче, нет слов
завтра стартует неделя без мяса
боже, дай мне сил, чтобы вытерпеть это всё
🍴
🔸тушеная капуста и сыровяленая колбаса ( дохуя ) 🍛
🔹1,5 яблока, синий виноград 🍇🍎
🔸рагу с перловой кашей 🍚🍆
🔹рисовый суп 🍲
