Захотелось МЯСА))) приготовила куриную грудку в соевом соусе, вкусно до невозможности?, а так же спагетти и ?. Пообедала, а теперь пора на работу????

Доброе утро, девочки! Спасибо за поддержку!? Вроде оклемалась... чувствую себя получше, поэтому ем? на завтрак пшеничная каша с топленым молоком. Чуть позже может выпью кофе. Хотела бы присоединиться к марафону без мучного и сладкого, но у меня кд и хочется сладкого до нервного тика на глазу? Мучное точно есть не буду, а вот по паре долек горького шоколада в день буду себе позволять. Подруга сказала, что у меня щеки пропали. Говорю ей:" Ну, а по фигуре как? На 2 кг все ж похудела." Она:" Не-не, это были щеки". Капец! Вот это бульдожка я была??

Мне так уж точно?

Ох, бедная я, несчастная, фосфалюгель мне в помощь?. Есть не хочу, желудок все еще болит, но решила, что не есть-это еще хуже. Скушала тепленького борща, боль не отступила, но я стала веселее? На ужин взяла яичницу, огурец и хлебцы. Надеюсь, меня в скорости отпустит?

Утро доброе, хорошие мои! Хотя на часах 11.00-это скорее день, но я живу по принципу "Когда проснулась, тогда и утро!"? Сегодня день взвешивания, но начались КД, на этом фоне точила вчера у подруги всякие вредности (не много, но все же), а еще был алкоголь??, так что взвешивание отложу до понедельника, пусть организм придет в норму. Вчера мне не было плохо, только голова разболелась, но сегодня... как всегда выпила натощак 2 стакана воды и дико начал болеть желудок? и есть не хочется, сижу вот, пытаюсь впихнуть в себя этот "завтрак"?

Доброе утро, девушки! Доброе, снежное утро!❄❄❄ Наконец-то!?
Завтрак у меня получился очень обильный? никак не могу рассчитать порцию?
? подгоревший омлет с сыром и помидором?
? зерненый творог с малиной
☕ черный кофе
Чуть дышу, но доела, потому как выбросить жалко, а скормить некому?. Живу одна, а из животных у меня только две собачки?, в квартире сверху, которые периодически подвывают моей ?музыке??

Ужинала, как всегда, на работе. Доела своего Цезаря?, несладкий чай и мааааленький кусочек шоколадки. Ребенок угостил, неловко было отказаться (да и хотелось вкусняшку, если честно)?

Сегодня поняла, что не ела картофель уже 2 недели... Так что 2 штучки на кастрюлю не повредят))) Отобедала вкусным борщечком? Всем приятного аппетита!?

Доброе утро всем! Полистала утреннюю ленту... Тефтелька права, судя по фото, сегодня многие завтракали овсянкой. Ну что, я тоже в тренде, так сказать?
?каша с яблоком(чуть орешков и изюма)
☕кофе с молоком

Вот и мой недоЦезарь???, но очень даже вкусненько было.

Ну вот я и дома. Наконец-то! Дернул же меня какой-то хрен, идти гулять в такую погоду? Под ногами каша непонятная, в морду лица хлопья снега размером с воробья... Зато до топала до ТЦ, поглазела на красивости и, зажмурив глаза, разменяла последнюю тыщу? Можно похвастаюсь покупочками?? Майку сначала хотела взять L (по старой памяти), но потом решила все же М-ку взять, я ж все-таки худею или как?? Домой шла уже в новых перчатках, тёплышко в них. А еще, решила попробовать вместо вечернего кефира пить тан, почитала о нем, вроде как полезностей куча для пищеварения и способствует при похудении( всего 21 кк на 100 гр). Вот, а теперь я пошла готовить ужин. Решила, что сегодня это будет диетический "Цезарь", позже отпишусь, что из этого вышло☺

Вот я и пообедала? Салат называется "Что было, то и положила"? (пекинская капуста, помидор, авокадо, поломала хлебец(тип, сухарики?), семена льна, орехи, сметана). А теперь пойду-ка я погуляю, растрясу все, что наела)))

??? Не надо так!

Доброго утра всем худеющим!✌За окном, наконец-то, светло от выпавшего снега? И пусть он, скорей всего, за день растает, зато с утра настроение позитивное. Возможно, это еще и потому, что у меня сегодня выходной?.
Завтрак:
☕кофе с молоком без сахара
?вчерашняя вкусная запеканка
?остатки апельсина
? хлебцы с жареным сыром и ?
Всем удачного денечка и хорошего??настроения!

Девочки, замутила сейчас кофейный скраб. Может кто-то уже делал, а кому-то пригодиться. Офигенская вещь, скажу я вам!?
Рецепт:
Смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (либо апельсина, лимона) с водой, можно добавить по желанию немного геля для душа, если вы любитель пены. Этой смесью усердно натираемся, массажируем тело. Ополаскиваемся. После такого скраба даже крем наносить необязательно - оливковое масло прекрасно справляется с увлажнением, питанием кожи.

Так как с ужином я, прямо скажем, припозднилась, решила обойтись таким вот замечательным коктейльчиком?
? вареная свекла+кефир
Ибо не фиг нарушать режим?

Перекус: творожно-тыквенная запеканка и кофе. ?+☕=?

Итак, время обеда⏰
Спагетти +говяжья печень+ салатик?
Надо учиться уменьшать порцию, что-то опять тяжко?
Ай, да я! Лопаю за пятерых, а потом удивляюсь, что сама лопаюсь?

Мой шедевральный перекус?
?мандарин
?банан
?йогурт
?семена льна

Здрасьте вам! Как же я люблю выходные, можно в пижаме нарезать круги по квартире хоть весь день?. После вчерашнего кефирного дня проснулась с одной мыслью "ЕДА!", но утренние 2 ст. воды как-то меня успокоили. Поэтому, хоть завтрак вроде бы не очень обильный, но мне его оказалось много. Сижу вот еле дышу... нет бы оставить половину на тарелке... природная жадность меня погубит?
На тарелке:
?неудавшиеся яйца пашот?
?поджаренный помидор с сыром(очень вкусно)
?хлебец и кофе без никого
Всем хорошего настроения и воскресного ничегонеделания?!