Уфффф, девченки, я такая злая((( Вчера муж принёс вкусные конфеты((( Незнаю какая сила меня потянула за первой, но потом я не смогла остановиться....(((( сколько съела, даже сказать трудно, но сегодня я себя ненавижу((((

Сегодня на весы даже не становлюсь( Вчера у коллеги по работе был Д.р.((( по этому сегодня нихочу даже расстраиваться(((
Завтрак из всякой всячины, но в пределах нормы (300 гр.)

Обед: любимый рис с говяжьей печенью ))))

Сегодня на весах -400 гр))) медленно, но верно я двигаюсь в нужном направлении. Но сегодня на завтрак скопилось столько вкусностей, что я не устояла((( и съела больше положенного ((( я плохая девочка(((
Завтрак: салат "Лисья шубка", 2 кусочка ветчины и дыня (500 гр. итого в общей сложности получилось я думаю((((((

Поздний обед: рис с тушеной говяжей печенкой и луком, сладкий перчик))))

Сегодня -100 гр, я оч довольна, т.к. вчера были вечерние гости и я наелась не по системе. Сегодня даже боялась на весы становиться, но обошлось ( хорошо, что хоть печеньки на сегодня оставила). Завтрак из булочек печенек и конфеток)))) как я люблю завтраки)))) можно есть что хочешь)))

Сегодня на завтрак вкуснющий рулет из омлета с сыром чесноком и немного майонеза)))

Сегодня целый день на быстрых перекусах....готовлю блюда к застолью, пробовать надо........надеюсь, что на весе это сильно не отразится(((

Завтрак: мюсли, творог и печеньки))))

Ужин : йогурт и яблоко)))

12.00 перекус - малинка;
Обед: гречка с мясом и сладким перцем)))

Сегодня -1 кг, хорошо хоть зажер ужодит быстро))) сегодня на завтрак насобирала всякой всячинки)))

Обедоужин: гречневая каша с тушенкой)))

На завтрак сегодня сырники со сметанкой)))

Уффф....после пятидневного зажера возвращаюсь в строй((((+1,5 кг(((((((((((

Сегодня на завтрак бутерброды со сливочным маслом и семгой)))+ кофе с молоком)))

трехдневный срыв системы((( завтра утром взвешусь и вернусь к прежней системе питания(((

Поздний обед 16.00 : тыквенный суп;
Ужин 18.00 : жареное мясо.
Камера барахлит, к сожалению без фоток сегодня(((

Сегодня на весах -300 грамм, настроение супер))) мой разнообразный завтрак завтрак: пирог с яичнолуковой начинкой, тост со сливочным маслом и медом, и печенюшки)))(я так ждала завтрак, сейчас налопаюсь))))))

Овощной ужин: огурцы, помидорки, сладкий перчик)))