31 октября, 08:02
Отчёт за октябрь. ??Два месяца без срывов!
Самой даже не верится, какая я умница. Уже второй отчет за месяц. Но я смогла, я похудела и очень сильно. Мне начало нравиться моё отражение в зеркале и то как сидит одежда. Это так невероятно круто видеть изменения благодаря своему труду! И самое главное при всём при этом я не голодная!) Ура!
Итак, цифры, мои результаты за 31 день, пожалуй, скажут всё лучше.
⭐Вес: 53,3 (-3,1 кг)
⭐Талия: 62 (-4 см)
⭐Живот: 78 (-4 см)
⭐Бёдра: 92 (-3 см)
⭐Бедро: 54 (-3 см)
30 октября, 10:06
Не написала вчера отчета по еде, т.к. очень устала и рухнула спать. Немного вчера перекусила в кафе - тушеный рис с овощами, салат зелёный без заправки и мятный чай с кусочком сахара. Всё это вместе, по моим прикидкам, калорий 400. А до этого съедено 611 ккал.
А утром весы меня порадовали -400г. Я прям ровно в темпе двигаюсь и завтра будет второй отчет за месяц, ура! Уже чувствую, что мне начинает нравится моя фигура. Живот сдулся, даже рёбрышки выглядывают.
А ещё очень хочется, чтобы эта зима была настоящей снежной. Чтобы выезжать за город и удивляться красоте зимнего леса.
28 октября, 11:39
#1page1day
За 10 дней я хорошо постаралась и нарисовала столько картинок, сколько не сделала за целый год. Будем считать это рисовательным отчетом за октябрь,
надеюсь ноябрь будет ещё более плодотворным. И спасибо за лайки - они
мотивируют) Работаю над собой не только в рамках тела, но и над своими умениями. Ура! Если кому-то (вдруг!) хочется - можете подписаться на мой паблик в вк - https://vk.com/apa_art
24 октября, 16:56
#1page1day #citycelebrity
Вот приняла участие в конкурсе по созданию эскиза для печати на
футболке, выручка с продажи которых пойдёт на благое дело.
Благотворительный фонд "Я помогаю детям" оказывает поддержку ребятам из
многодетных, неблагополучных и малообеспеченных семей, а также семей,
находящихся в социально опасном положении, города Перми и Пермского
края.
23 октября, 20:10
?День 53?
Ещё какую-то неделю и я отсижу второй месяц на пп. Мне норм. Вес уходит медленно, но когда перестаёшь воспринимать это питание как ограничение, то просто расслабляешься и потихоньку худеешь. Скажу честно, в последнее время даже и аппетита нет, но тут раз на раз, как говорится, не приходится. Всем уютного воскресного вечера!