Кто какие сериальчики смотрит/смотрел/пересмотрел? Отлично они отвлекают от проблем (и еды) и разгружают мозг. Мой топ: Ходячие мертвецы, Теория большого взрыва, Две девицы на мели (но его невозможно на пустой желудок смотреть!), Как я встретил вашу маму, Рик и Морти (мульт), Доктор Кто, Друзья, Клиника, Игра престолов, Во все тяжкие, Настоящий детектив, Шерлок... список я долго могу продолжать...

Ну вот и утро. На завтрак - кефир+огурец+зелень. Хорошо, что сегодня только одна пара... Решила с понедельника устроить себе две "адские недели". Не так, как их обычно устраивают, а по своим правилом и с расписанием. Суть задачи - жить на полную, выкладываться по максимуму во всём. Я не буду устраивать разгрузов в это время, но буду ежедневно бегать и правильно питаться. Итогом хочу получить кучу сделанных дел, толчек к саморазвитию и ко всемууспеванию.

На ужин сегодня свекла со сметанкой... мммм..... это божественно! Кину таки свое селфи с вебки. Но я стесняюсь ??

⁣Фууух, что-то я сегодня умоталась сильно и на домашние дела сил нет. Вот
знаете, если бы где-то на халяву раздавали суперспособности я бы взяла
себе ту, что позволяла бы приказывать самой себе. Ну то есть сижу такая и
понимаю, к примеру, что нужно прибраться. Но лень. И тут такой
внутренний голос: "Иди убирайся, быстро!" и я беспрекословно повинуюсь.
Не то что бы у меня совсем всё плохо с волевыми усилиями, но я чувствую
некоторую нехватку.

Сегодня снова пп и завтра разгруз на кифире. Чет началась неохота идти на учебу. Но прогуливать пока не буду)))

Сегодня пп зажор, ахах. Утро - гречневая лапша с томатной пастой, зеленью и соленым огурцом + кофе. Обед в универской столовке - постная солянка + венигрет. Сейчас - один оладушек (жареный!) с маленьким кусочком брынзы + кофе. На вечер - капуста+морковь. Интересно что там скажут весы в четверг.

Всем бодрого утречка! Велосезон подходит к концу, однако лично у меня он длится до первого снега, а то и дольше. Езжу до универа, ибо так быстрее и здоровее чем в автике. Кто на чем катает? Велик, лонг, скейт, самокат, байк?

Героическими усилиями я продержалась этот день. Выпила даже слишком много воды, съела кило капусты, пару огурцов и пару жвачек б/с. Ну и небольшой срыв на кофе с молоком б/с. Завтра трудный день, но я готова. Завтра пп. Всем сладких (ой то есть худых) снов!

Сорвалась на кофе с молоком б/с, но это не страшно. Страшнее то, что я жарю кабачковые оладья (не для себя) и у меня текут слюнки. Как же это тяжело...

Сегодня белокачанная капуста, огурцы свежие с дачи, вода и тегуанинь (китайский чай). Тотальная чистка.

Хорошооо сегодня поела)) Но исключительно по пп и в меру. Устала зверски. Пойду читать и спать.

Всем бодрого утречка! Я только проснулась и сразу за дела, даже про завтрак забыла. Но, пожалуй, это надо исправить. Бабуля прислала с дачи всякие закрутки, варенья, цукини, огурцы, морковь, свёклу... короче, раздолье! Главное - на варенье не налегать)))

Шоко прошел успешно. Последнюю полоску шоколада отдала парню. Выпила очень много воды, одну чашку кофе б/с и одну цикория. Жду недождусь завтрака - у меня заготовлен печеный рис с овощами и бабушкиными засоленными огурцами...

Что вы думаете о курении? Никотин подавляет аппетит и это факт. Я не курю сигареты или табак. Во-первых, это очень вредно, но это не главная причина. Главная причина - я астматик и смолы табака, являясь моим триггером, заставляют меня задыхаться. Какое-то время, еще до того как поступить в универ, я работала в табачном магазине. И иногда (так как товары для меня там были со скидкой) я баловалась электронными одноразовыми сигаретами. Одной сигареты мне хватало эдак на месяц, мне нравился вкус (различные вкусовые добавки). И я заметила - попарил и есть не хочется. Купила сегодня одну такую с ароматом клубники, думаю, буду иногда дымить, когда голод будет мучить. Может, кто-то из заядлых курильщиц поделится опытом, как это влияет на их аппетит, бросал ли кто курить? И есть ли тут вейперы, интересно. Что думаете о таком баловстве?

Шоко у меня всегда идет гладко. Нет ни упадка сил ни плохого настроения - в этом плюс шоколада. Пью воду с лимоном, шоколад ем по квадратику в час (всего 15 квадратиков), мне так проще. Сижу дома, делаю дела, смотрю Рика и Морти. Срываться не хочется.

Да, я знаю что шоко нужно проходить на горьком шоколаде и всегда покупала чудесный Бабаевский с кусочками апельсина. НО! Вчера у кассы в супермаркете я увидела это и поняла, что не смогу дождаться конца диеты чтобы его попробовать. Моя любимая начинка+любимая печенька. Что может быть лучше??? ?

Сегодня шоко + чай/кофе/цикорий без сахара. Завтра правильное питание и послезавтра голод на воде (если не выдержу, то на кифире или бифидонике).

Я поняла для себя что проще когда голодаешь дома, поэтому ставлю их на выходные (у меня это пятница и воскресенье). Ем ежедневно витамины. Взвешиваюсь по четвергам.

Очень рада, что нашла этот сервис и, одновременно, очень надеюсь, что никто из моих друзей и знакомых не наткнется на эту страничку. Я никогда не отличалась стройностью, однако комплексовать начала только лет с 20. Я не считаю, что жир это что-то отвратительное, да и вообще склоняюсь скорее к бодипозитивному мышлению, однако (это надо ещё понять, почему) оно распространяется только на других людей (и мужчин и женщин), при этом мне тяжело принять свое тело таким какое оно есть. Я, правда, пыталась. Не говоря уже и о том, что мне хочется нравится людям, как бы это не было банально, а мы живём по патриархальным стандартам в которых либо соответствовать либо быть на периферии. Очень хорошо помню, что когда весила 50 чувствовала себя более-менее комфортно, однако пухленькие ляжки и небольшой животик не давали мне покоя. Сейчас мне совершенно не комфортно. И вот, после очередной сессии я увидела цифру 62 и поняла что это край. Сначала за поездку в Грузию (не смотря что объедалась там как только могла) из-за активного отдыха сбросила 1.9 кг. Неделю назад, с началом учебы стала худеть чередуя правильное питание, однодневное голодание и разгрузы (порой вредные типа шоко или питьевой). Сейчас вешу 58.4.