30 октября, 10:06
Не написала вчера отчета по еде, т.к. очень устала и рухнула спать. Немного вчера перекусила в кафе - тушеный рис с овощами, салат зелёный без заправки и мятный чай с кусочком сахара. Всё это вместе, по моим прикидкам, калорий 400. А до этого съедено 611 ккал.
А утром весы меня порадовали -400г. Я прям ровно в темпе двигаюсь и завтра будет второй отчет за месяц, ура! Уже чувствую, что мне начинает нравится моя фигура. Живот сдулся, даже рёбрышки выглядывают.
А ещё очень хочется, чтобы эта зима была настоящей снежной. Чтобы выезжать за город и удивляться красоте зимнего леса.
28 октября, 11:39
#1page1day
За 10 дней я хорошо постаралась и нарисовала столько картинок, сколько не сделала за целый год. Будем считать это рисовательным отчетом за октябрь,
надеюсь ноябрь будет ещё более плодотворным. И спасибо за лайки - они
мотивируют) Работаю над собой не только в рамках тела, но и над своими умениями. Ура! Если кому-то (вдруг!) хочется - можете подписаться на мой паблик в вк - https://vk.com/apa_art
24 октября, 16:56
#1page1day #citycelebrity
Вот приняла участие в конкурсе по созданию эскиза для печати на
футболке, выручка с продажи которых пойдёт на благое дело.
Благотворительный фонд "Я помогаю детям" оказывает поддержку ребятам из
многодетных, неблагополучных и малообеспеченных семей, а также семей,
находящихся в социально опасном положении, города Перми и Пермского
края.
23 октября, 20:10
?День 53?
Ещё какую-то неделю и я отсижу второй месяц на пп. Мне норм. Вес уходит медленно, но когда перестаёшь воспринимать это питание как ограничение, то просто расслабляешься и потихоньку худеешь. Скажу честно, в последнее время даже и аппетита нет, но тут раз на раз, как говорится, не приходится. Всем уютного воскресного вечера!
23 октября, 07:54
Попробовала я эти кокосовые сливки - вкуснятина! Намазала на сладкий хлебец хорошеньким слоем - вышло на 60 ккал вместе с хлебцем. Советую) Правда тяжело удержаться от того, чтобы всю эту банку в себя не влить, ахах))) Кстати, нечто похожее, но не такой красивой консистенции можно сделать в блендере из кокоса и молока. Если кушать так, то не вкусно. Надо намазывать на что-то. А ещё я открыла для себя другое лакомство - вяленое яблоко. Безумно вкусно, оно у меня как желатиновый мармелад-тянучка идет. И при этом не очень калорийно.