Участница марафона: "Если стыдно раздеваться - значит хватит обжираться"
(С 11.08. ПО 18.08) День 5/7 " Чем быстрее ты уснёшь, тем поменьше ты сожрёшь😂"
День 7 из 50. Вторник (15 августа)
Вес: 51,8 кг
🍴☕🍳🍅🍚Питание: 1000 / 1 053
кофе с молоком
помидоры, огурец, болгарский перец, плавленный сыр, яичница
кофе со сливками 10%
творог 9% с изюмом
творог 9%, сливы
Pacer: 16 000 / 17 680 (11,49 км)
Смешно, так как полностью противоречу статусу текущего дня. К сожалению, аллергия неожиданна ускорилась и вечером меня порадовал дополнительный симптом, а именно трудность дышать (легкая форма астмы 😐). Нужного лекарства не оказалось, а иные медикаменты не спасали. Практически всю ночь провела в безуспешных попытках уснуть, но без толку. Раздраженная слопала остатки винограда, которые прошли мимо нормы калорий. Как вообще умудрилась остановиться:? Без понятия. Просто поняла что еда не лечит и пошла гулять по кварталу в 5 часов утра. А почему бы собственно и нет:? Но ни смотря на довольно поздний перекус на весах новое минимальное значение моего веса, только ни какой радости. Спасибо, дорогая сезонная аллергия, что лишила меня полноценной жизни, принесла страдания, боль и мучения, а это ведь лишь начало. Короче, надо завязывать с нытьем по поводу здоровья, а то выздоровление с таким настроем явно не ускориться. Без сна режим совсем сбился, перестала понимать сколько и когда есть, по этому целый день находилась в голодном состояние, да и работать не хотелось, чувствовала себя истощенной. Мечтала о кроватке, пледе и мягкой подушке. Но ни смотря ни все минусы, в целом, точнее в деталях, день хороший.
51,8 кг хоть и восприняла холодно, но мне нравится сейчас моя фигура, живот (даже эта область 😱) и ноги. Возможно, выгляжу тощей (как другие подмечают), но мне нравится такой тип и это самое важное. Довольно сложно принять себя такой какая ты есть, но кажись начинаю улавливать суть понимания.
Коллаж рациона совсем не интересный, не столь аппетитный, а завтрак вообще вне фокуса, но и так порой бывает, что есть, то есть. За то есть снимок меня уставшей, кстати на фотографии еще адекватно выгляжу, тут аллергия меня еще пощадила не много.
Извини меня конечно , но мне кажется тебе пора остановиться в похудении. Для твоего роста ты уже слишком худенькая🙏🏻
ага, правильно подметили, тощая))))))😜 но красивая 😍😍😍😍
Красотка ))) Держись, тоже мучалась от аллергии, у меня месяца 2 было, как только начинают распускаться почки и до конца июня. Мне зодак помогал, эриус еще, но он дорогой зараза.
Выздоравливай! 🤗
Аллергия это тяжело( Знаю, проходила. Ты хорошо выглядишь, мне тоже нравятся миниатюрные фигуры. Надеюсь, и сама когда-нибудь такой стану)
Твой выбор, ок. Я ничего не могу и не хочу говорить.. Только аккуратней..
Красавица👸
Главное чтобы тебе нравилось, даже если нравиться подстраиваться под других(это я не про тебе, а вообще, объясняю))
больше фотографий в студию. и я определенно влюбилась в эти руки
😻 поздравляю
Все равно милаха, хоть и уставшая
Ирина 💕, Не стоит извиняться за собственное мнение, тем более ты говоришь совсем не обидные вещи. Только хотелось бы добавить, что руки, да и в целом верхняя часть, у меня в первую очередь худеет. Что сейчас, что с весом 55 - 56 ничего значительно не поменялось.
Знаю что ниже нормы ИМТ, но просто при 56 общая картинка мне не нравилась, оттого и срывы, депрессии, КП. Может со временем и наберу, но уже постараюсь мышцами, а сейчас пока хочу побыть в таком диапазоне.
По мне ты идеальна, и худеть точно не надо. Тем более ты в комфортном весе для себя, а вес и мышцами наберёшь. Ты сама всё знаешь про здоровье при похудении. Ты ещё сама поучишь здесь всех, поэтому не буду. Мне очень нравится как ты выглядишь, и руки и лицо ❤️❤️❤️
По поводу аллергии, понимаю. Мама два года болеет, как цветения начинаются, так же на пыль и запахи. Жуткое состояние 😞 К сожалению можно только облегчить эту ситуацию 😑 приёмами лекарств. Поэтому крепись, выздоравливай и нос к верху 😘😘😘
Юлия********, Спасибочки 😘 Так приятно это слышать, потому что очень сомневалась стоит ли выкладывать фотографию или нет.
Olacri, Благодарю, Оличка 😘 💕 Тогда ты меня от части понимаешь, сложно пережить этот период, особенно когда лекарство перестают действовать. Зодак на первых порах помогал, уже нет. А так лечение очень затратное и это бесит, ахах, но что поделаешь, остаётся только смириться ради ощущения комфорта.
leralera1, Спасибочки за пожелание 😘 По скорее бы
Белка_, Ещё как тяжело :/ Если проходила, то точно понимаешь насколько, но да ладно, справляюсь.
Спасибочки, мне действительно очень лестно слышать такой комплимент.
Даже не сомневайся в себе, думаю со временем обязательно сможешь настигнуть собственный идеал, главное не жди быстрых результатов.
Диана :), Ну на счёт мышц я согласна , это очень красиво будет👍🏻А на счёт веса я тебя понимаю, сама постоянно собой не довольна, а когда была помоложе даже до анарексии себя доводила🤦🏼♀️Поэтому просто смотрю на тебя и вспоминаю себя в то время. Самое страшное, что здоровье я своё сильно тогда подорвала. Надеюсь с тобой подобного не произойдёт 😉😘
DiDi11, Ниже отметки 49,9 кг не планирую опускаться, да и сомневаюсь что за держусь на 50 кг. Просто любопытно как измениться внешний вид, восприятие, отношение к себе, мысли. Например, сейчас находясь на грани КП не продолжаю есть до тошноты, максимум переедание, а значит никакой тяги к булимии и это прогресс. Пускай 3 000 калорий, но не 8 000 и более. Просто помню как не понимала тебя, не понимала как ты умудрялась сохранять хоть какой-то здравый смысл, а теперь вроде получается.
Катенька-Катюша, Ооу, спасибо 💕
Plastic Man, Согласна, все же куда важнее собственное самочувствие, чем то как воспринимают меня окружающие.
А вот относительно подстраиваться, можно подробности :? Да и меня это касается, так как загорелась идеей быть ниже 53 кг на фоне разговоров с одной девушкой, но не жалею.
fragile, Даже так 😊 Ничего себе, когда выкладывала фотографию, то даже не подозревала о таком отклике. Ты явно повысила мою самооценку 😘💕Спасибочки
Katerina:3, Спасибо большое, такие приятности сказанные ❤️
Диана :), И тебе спасибо за поддержку! Поправляйся поскорее!
Удалена, Идеальна:? 😯 Сложно даже представить что кто-то рискнул меня назвать "идеальной", даже я сама о себе такое не могу сказать. Спасибо, сердечко довольное, самооценка в шоке 😁💕 Правда, это ведь всего лишь портретный кадр лица, а не целиком тело.
Знаю многое, но не пользуюсь и половиной - странная 😂 До 50 все же дойду, а потом уже набор мышцами, если возникнет желание, как раз осень и можно спокойно полнеть к зиме :D
По поводу аллергии, то так это и есть, излечить никак (надеюсь ошибаюсь), остаётся только стараться кое как уменьшить симптоматику. Спасибо за поддержку ✌️💕
Ирина 💕, Ну как сказать, ошибки уже совершены и довольно весомые, особенно это связано со здоровьем, и теперь стараюсь кое как своими силами наладить допущенные промахи, восстановиться. Оказалось, это довольно сложный, проблематичный и долгий процесс. Медленно (даже слишком), но двигаюсь в нужном направлении.
Собственные грабли просто доходчиво объясняют, гораздо лучше, чем примеры других.
Надеюсь твоя надежда оправдается 💕 Спасибо
Диана :), Про грабли это ты точно подметила😂Сама такая🤦🏼♀️Удачи тебе, красотка 😉✌️