28 января, 13:35
Обед-апельсин. Апельсины попались невероятно сладкие и сочные, поэтому других фруктов даже не хочется, хотя есть ещё киви и яблоки. В общем наверное я сегодня человек-апельсин. Не знаю сколько съем, может 4шт, а может 5.
Меня мучает вопрос, что же делать дальше. Второй круг или выход? А может вода? Скачала на планшет приложение "6 лепестков", оно советует делать выход на раздельном питании, в скринах меню которое предлагается.
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Не плохое меню, я буду выходить. Слишком прожорлива)). И хочется уже обычной еды).
Ова, Мне тоже меню понравилось, но я боюсь столько есть😨
🔥Маня в тумане🔥, Подгони примерно под нужную калорийность, Оля писала, что надо по 100 в неделю добавлять к калорийности, которая была на диете).
Ова, У меня на диете максимум 300ккал выходило, боюсь если я неделю буду кушать на 400, а потом неделю на 500 - то обмороки точно придут ко мне😂
🔥Маня в тумане🔥, Если я столько съем, я с такииим плюсом выйду😂😂😂😂😂
🔥Маня в тумане🔥, Да? У меня больше гораздо..
сижу на этой диете уже 4й день и мне кажется это не на похудения ,а паправку....употребляешь больше чем 1200к и как я так ненаедаюсь(((
Как вы вообще ещё ведете нормальный образ жизни с такой калорийностью? Берите пример с Оли, а то совсем себя измучаете 😩
Katerina:3, Они же на диете, там очень маленькая калорийность выходит. Ну ничего повысят потом )) А я чувствую сейчас, что мне и 900 мало. Вот обжора-то ))
🔥Маня в тумане🔥, Че-то не нравится мне это меню, если только калории понизить.
Olacri, Я про дальнейшее питание, а то Мария уже что-то про воду заикнулась. Чисто психологически будет тяжело выходить, если слишком затянут с этим маложором. Ахах кому ты говоришь, мне бывает и 1300 мало, а бывает наоборот, что много.
Марина Гамельтон, Я того же мнения, если уж и брать это меню в расчёт, то порции в 2раза меньше и три приёма пищи вместо пяти.
Ова, У меня сегодня самый калорийный день получился- 460ккал, а остальные дни было менее 300ккал.
Katerina:3, Я даже не знаю как теперь выбираться из этих диет. Организм отказывается худеть на 300ккал😨😨😨 Как выбраться без прибавки веса я понятия не имею😕
Olacri, Ну я тоже думала понизить, если его не изменить то будет +7кг за 7дней😂😂😂
🔥Маня в тумане🔥, Потихонечку-помаленечку, надо выбираться. Похудеешь, не бойся 😚 организму надо будет время на адаптацию, всё придёт в норму, я в это верю!
🔥Маня в тумане🔥, У тебя организм какой-то странный. Врача тебе хорошего надо наверное.
МФ, Да, думаю психиатр мне поможет
😂😂😂
🔥Маня в тумане🔥, Да просто 300-400ккал.и чувство голода представляю примерно. Диетолог, который хорошо понимает в психологиии и в нарушениях пищевого поведения , думаю. 😊