Думала что у меня нет фото где я 84,5(после рождения сына), ан нет нашла у мужа в телефоне, правда не лучшего качества. Но прекрасно видно что свинья🐖🐖🐖 В общем разница в 30кг😝

Доброе утро.😘
Шесть лепестков - день пятый.
Да здравствует творог!

Доброе утро.😘
Шесть лепестков - день четвёртый.
Сегодня каши. Я не большой поклонник круп(, но надо!
Завтрак - каша кедровая. На обед и ужин будет смесь из риса и пшена. Вчера купила витаминки, Л-карнинин в составе заметила не сразу, организм больше магния требует😊а остальное как дополнение. Может энергии прибавится 😄

Доброе утро.😘
Шесть лепестков - день третий.
Ура еда! Именно с таким настроением я встала 😂
Сегодня у меня грудка в листах для жарки "Магги“(конечно не самый лучший вариант, но захотелось попробовать).
Вечером чуть не сдохла от голода. Вместо того чтобы лечь спать пораньше,а планировала я уснуть в 22:00, пришлось ждать курьера который заявился только в 22:40😬😬😬 Ну и пока в душ, пока пятое-десятое, засыпала я в первом часу под звонкие аккомпонименты своего желудка😂

Доброе утро.😘
Шесть лепестков - день второй.
Не устояла и взвесилась - 900гр😊
Сегодня у меня тушенная капуста (слегка подгоревшая). Если вечером будет голодно, догонюсь огурцом😂
Пока всё проходит отлично, вчера устояла перед профитролями. С ночным голодом тоже справилась.
Я молодец 😊

Доброе утро.😘 Сегодня у меня последняя попытка унять свой желудок.
Совместно с ЛюсЁчек http://40kg.me/41809/ начинаем диету 6 лепестков.
И если у меня и на этот раз ничего не выйдет, то думаю оставить все эти попытки похудения, и принять себя такой какая есть.

Пришло время собрать свой узелок и упиздовать в туман☁️☁️☁️ Не вижу смысла писать дневник пока топчусь на месте.А то херня какая то выходит, три дня жру как свин, четыре дня худею( Не могу словить настрой. Пока буду наблюдателем.

Суббота 11 ноября.
Итоги дня :
Калории не считала.
Тренировки не было. Заболела чутка, весь день сплю и жру. Ела овсянные печеньки и картоху с селедкой. Ещё и какао с сахаром и молоком. Ну прям набор "потолстей-ка" 🐖 Завтра есть ещё день на то, что бы прийти в чувство. В понедельник полюбому надо быть огурцом.
Трижды пила парацетамол, но чего то не берёт, весь день держится 39,4(((

Пятница 10 ноября.
Итоги дня :
750ккал без учёта ужина
Завтрак - два сырных хлебца, сыр сулугуни, кофе с молоком и мятным сиропом.
Обед - плов с грибами и две мандаринки
Ужин - ожидаем.........
Тренировки не будет, ребёнку надо уделить внимание.
Сегодня свалила с работы аж в 15:00. Забрала дочу из сада пораньше, пошли шляться в ТЦ. Купили себе по пижаме и решили замутить пижамную вечеринку. Заказали пиццу, роллы и собираемся пересмотреть "Зверополис"😊 Щас только папаню нашего в ночную смену справадим)
Как доча уснет, хочу какой нибудь ужастик глянуть. Посоветуйте что нибудь страшное, так чтобы 💩💩💩 реально 😂

Четверг 9 ноября.
Итоги дня :
900ккал
Завтрак- три сырных хлебца, сыр сулугуни, два яйца жареных без масла, домашний кетчуп.
Обед - творог "Домик в деревне 0,1%" с кокосовым сиропом и корицей
Ужин- хурма, апельсин, кофе с молоком и мятным сиропом.
Тренировка - Focus T25 уровень Альфа Lower focus
Сегодня курьер привёз мне сиропчики. Теперь моя душенька довольна😊

Среда 8 ноября.
Итоги дня :
1000 ккал
Завтрак - сыр сулугуни, три яйца жареных без масла, домашний кетчуп
Обед - творог "Домик в деревне 0,1%", ложка черничного варенья
Ужин - творог "Домик в деревне 0,1%", виноград киш-миш, одна ириска "кис-кис"
Тренировка - Focus T25 уровень Альфа Total body circuit
Сегодня нахлынул прилив энергии и позитива. Решила добить вес до НГ. Отныне не более 1000ккал, раз в неделю выходной( воскресенье - не более 1800ккал). Ну с богом! Поехали🚀

Вторник 7 ноября.
Итоги дня :
1750ккал
Завтрак - шоколадка "Альпен голд орео", соломка соленая "балтийская"
Обед - суп гороховый, два кусочка чёрного хлеба
Ужин- плов с курицей, три ириски "кис-кис"
Тренировка - Focus T25 уровень Альфа Cardio
Ела всё что душа пожелает, но вечером из любопытства решила посчитать. Думала что очень много, ан нет нормально.
Что-то я соскакиваю с темы похудения.
Сегодня дочка после болезни первый день пошла в сад. Состоялся не приятный разговор с психологом, оказывается мой ребёнок систематически жалуется на домашнее насилие. Хотя такого не было ни разу. Я в шоке! Настроение недоМать, недоЖенщина, недоЧеловек. 😢😢😢

Воскресенье 5 ноября.
Итоги дня:
Калории не считала. Ела и батон и вареную колбасу и прочие "гадости-вредности".
Тренировки не было- выходной по графику.
Копала, очень много копала.

Понедельник 6 ноября.
Итоги дня :
Калории не считала. И опять поедала вредности. Печеньки, жареная курочка, батон.
Тренировка - Focus T25 уровень Альфа Stretch.
Опять копала, очень до #уя копала. Всё тело болит.
Не знаю как я завтра на работу пойду, думаю до обеда точно буду двигаться как трансформер-калека.

Суббота 4 ноября.
Итоги дня :
Калории не считала. С питанием вообще полная хрень. Конфетки, пару кусочков шоколада, пирожок с мясом, вареная свекла и заела всё это семечками. Ещё были солёные крендельки. Вкусно? - Нет!
Тренировка - Focus T25 уровень Альфа Total body circuit и AB Intervals.
К тренировкам уже привыкла, но делаю из под палки.
Утро началось сегодня очень рано, в семь я уже торчала на "Садоводе". Адовое место. Но братишка попросил сгонять за товаром, у него машина на ремонте. На обратном пути умудрилась постоять в пробке, на МКАДе перевернулся машина с мандаринами. Запах в машине стоял ещё минут 20. Сразу захотелось поскорее Новый Год. К обеду добралась до деревни и остаток дня проТюленила, не считая тренировки. Как же хорошо под одеялком, рядом с горячей печкой😊

Пятница 3 ноября.
Итоги дня :
1550ккал
Завтрак - конфета "отломи", три куриных сосиски, три яйца жареных без масла
Обед - греча без всего
Ужин - половинка не большой пиццы, вафельный тортик "яшкино" (62гр)
Тренировка - Focus T25 уровень Альфа Cardio
Много съела, но иначе не выжить. Сил нет. После тренировки уснула в ванной. Кофе уже не спасает, не смотря на то, что банку кофе я выпиваю за 4 дня😕 Где бы черпануть жизненных сил и энергии? Даже на работе сегодня подъебнули. Ходила получать молоко за "вредность", а мне накинули ещё пару пакетов за бледность👻

Забыла написать. Вчера вечером был не большой срыв. Схомячила целую шоколадку)

Четверг 2 ноября.
Итоги дня :
1000ккал
Завтрак - карбонат в/к (150гр)
Обед - куриное филе тушеное в сметане с шампиньонами (350гр)
Ужин - конфета "отломи" и йогурт Epica красный апельсин
Тренировка - Focus T25 уровень Альфа Lower focus
Отзанималась из последних сил, теперь в душ и спать. Что то я как выжатый лимон🍋🍋🍋 Начала пить ОК и ещё витамины (Калий и магний), а то частенько стали неметь пальцы рук и ног, авось и поможет.

Среда 1 ноября.
Итоги дня :
750ккал
Завтрак - конфета "отломи"
Обед - доширак с 🐮
Ужин - два яйца жареных без масла
Тренировка - Focus T25 уровень Альфа Speed 1.0
Спустя три с половиной месяца пришли КД, ипать их ссаным веником. Теперь ломаю голову начинать ли приём ОК? Как то боязно, в прошлый раз словила все возможные побочки.

Вторник 31 октября.
Итоги дня :
950ккал
Завтрак - чернослив(72гр), кусок чёрного хлеба, куриная сосиска
Обед - не было
Ужин- карбонат в/к(118гр),два яйца жареных без масла, домашний кетчуп
Тренировка - Focus T25 уровень Альфа Total body circuit
Чего то не худеется совсем, грустно. Замеры вообще расстаивают, с какого то хрена жопа растёт (

Понедельник 30 октября.
Итоги дня :
Калории не считала
Вес 54,3кг😢(-1,5кг за три недели)
Завтрак - не было
Обед - рассольник, картофельное пюре и морской язык запеченый
Перекус - глазированный сырок
Ужин - борщ и кусок чёрного хлеба
Тренировка - Focus T25 уровень Альфа Stretch
Взвесилась- расстроилась- пошла жрать(