День-30/Калории-900
Завтрак-93ккал
Карамельные хлебцы и кофе с молоком без сахара.
Ночью спала очень плохо, в два часа встала попить воды, но водой не ограничилась, съела ещё два киви

Уже изломала всю голову!!! Что же я хочу на Новый год в качестве подарка??? У мужа с фантазией плохо, поэтому спросил что я хочу и что мне нужно. А мне вроде как ничего и не нужно((((

Ужин-174ккал
Яйцо, филе минтая, бульон и сырный хлебец(за кадром)

Обед-249ккал.
Филе минтая отварное с бульоном, двойной чизбургер( сырный хлебец с сыром))))) и черный кофе без сахара

День-29/Калории-900
Завтрак-101ккал
Творог обезжиренный, два мандарина и черный кофе без сахара

Ужин-264ккал
Сыр 10%жирности, сырный хлебец и яйцо в смятку

Обед-386 ккал
Плов. Вообще готовила со свининой, для семьи, но себе положила без мяса. Ибо и так как свинья???

Немного ужаса в ленту!!! Сегодня наткнулась на старые фото, а тут ещё Ова затронула тему похудения ног. Фото до это 78кг лето и жуткие отёки. Фото после сегодня

Перекус-64ккал
Хлебцы карамельные и черный кофе без сахара. Хлебцы ужасно напоминают карамельный попкорн.

День-28/Калории-1150
Завтрак-62ккал
Обезжиренный творог с льняными семечками. + литр воды.
Вчерашние игры с водой и так вышли мне боком +900гр. Но остановиться не могу, постоянно хочу пить.

Ужин-0ккал
Ужинала я 2литрами воды. Во мне проснулась сумасшедшая жажда. Я сегодня верблюд???
Для семьи нажарила сырников, дочка готова их каждый день кушать. Ещё возникла проблема. Появился неприятный запах изо рта. Точнее жуткая вонь. Чистка зубов не помогает?

Обед-325ккал
Куриное филе тушённое в соевом соусе, лечо домашнее и два сырных хлебца. У меня сегодня ужасный жор(((( От голода мозги клинит?

Перекус-85ккал
Хлебцы карамельные и кофе с молоком без сахара

Мама прислала фото, в деревне красотень снегопад❄❄❄
А у нас дождь и слякоть 😒

День-27/Калории-1100
Завтрак-117ккал
Творог обезжиренный с корицей и льняными семечками и черный кофе без сахара

Обед-74ккал
Черный кофе без сахара, сырный хлебец и половинка грейпфрута
Ужин-164ккал
Обезжиренный творог и киви.
Весь день попа в мыле. Делала ген уборку к новому году. Наела 327ккал, сожгла наверное в 5раз больше.

День-26/Калории-950
Завтрак-90ккал
200гр обезжиренного творога с корицей и черный кофе без сахара.
В общем я не фига не худею 61,7- 61,8- 61,5- 61,7- 61,8 и так как в замкнутом круге. Жутко кружится голова. Возникает мысль " А не пошло бы оно всё на х*й!!!"

Попросила мужа купить водичку))))

Ужин-215ккал
Куриная котлета запеченная. Готовил муж, поэтому подгорело и фоткать не стала. А у меня ужасная слабость и очень сильно кружиться голова. Сегодня совсем без физических нагрузок, лежу весь день(((

Обед-166ккал
Творог обезжиренный и два мандарина