Диета любимая. День пятый. Как я понимаю белковый (грудь куриная, яйца, йогурт ). Я пила молоко один раз пол чашки и ещё два раза кофе с молоком. Помимо этого за кадром съела три чайные ложки сметаны. День был оооочень сытный. Но очень нудный- куриная грудь уже поперек горла к вечера встала, поэтому я и выпила молока и ещё одну чашку кофе. Ах, да! Я же ещё творог просроченный за дочкой съела 😔.
Вес с утра 79.0кг. На сто грамм больше , чем вчера . За сегодня отвес вооьще не жду. Жду двже привес(но не хочу). Решила считать калорийность дней, чтобы потом грамотно выйти из диеты. Подсчёт за три дня выкладываю. Что то какая то совсем не диета сегодня по калорийности 😂. Да и вчера не особо 😅. В очередной раз прихожу к мысли о подсчете калорий. Так не хочется к нему приходить.. но наверное так и придётся, чтобы быть уверенной в отвесах и своём питание. Пока только размышляю. Весов кухонных нет- все пишу на глаз. А это ой как не правильно. Короче мысль крутиться. Думаю идти ей на встречу или затолкать подальше в голову.
Всем хорошего окончания выходных 😘😘😘