Так, слабовольная пипика, соберись и начинай питаться системно. У тебя же так хорошо получалось! Давай худеть к Новому году, ну чтобы цель какая- то была.

Звеленка, я бы лучше сразу к лету начала худеть 😅.
вот не поверишь- каждый день себе говорю - сегодня я начинаю худеть..и каждый день провал.. 😔😢

Фу-фу-фу😠 может уже хватит жрать все подряд,неужели не жалко своих трудов?Давай соберись!

Я☺️, не могу 😭😭😭

SoVzgljdomVol4ici, Ну возьми всю волю в кулак✊взбодрись как-нибудь,отвлекись от еды.Или может кризис у тебя?Просто так расслабляться,можно ведь и опять вес нажрать😠

Я против диеты Дюкана, не смогла бы тебе посоветовать, уж очень много минусов.

А вот относительно попробовать что-то новое отличная идея, тем более это интересно и вдохновляет. По ищи вариации которые тебе ближе по духу и начни когда посчитаешь нужным.

Относительно слабовольности, то порой отдых нужен и принуждать себя бессмысленно, будет лишь хуже. По крайней мере у меня так было, когда без желанный старт превращался в срыв.

Что то совсем все грустно...

Я☺️, Конечно у меня кризис- я устала от питания по нормам каким то, да еще и тяжелый момент в жизни- хочется все печали заесть едой..

Диана :), да я уже и так месяц отдыхаю от питания нормального 😔. но до сих пор себя в руки взять не могу.. диета дюкана меня вдохновила тем, что в новый год я уже буду весить 64 кг 😁. если конечно не сорвусь.
а что ты можешь посоветовать по питанию? не могу больше найти варианты для себя 😔

Лёлечка, да.. 😔

Что я могу посоветовать,только ПП,сама выбираешь,что кушать,главное не вредности.Тяжелый момент нужно просто пережить😔

SoVzgljdomVol4ici, Мой ключ к успеху - это исключение калорийного. В моем случае, любовь к хлебу, да и к сладкому порой, делает меня склонной к срывам, перееданию, по этому проще избавиться от триггера, чем контролировать меру. Как таковых хороших диет посоветовать не могу, кое как хорошее впечатление осталось от "Любимой", но в твоём случае особого резонна от неё нету. Мне проще взвешивать и вносить в счётчик калорий, соблюдать норму, при этом есть всё что угодно практически.

Попробуй тогда Дюкана, если понравилось, а вдруг реально твоё и всё пойдёт как по маслу. Месяц - уже практически отпуск ахах. Давай начни с разгрузочного дня и стартуй.

Я☺️, после мысли о пп ухожу в зажор... я так хотела начать худеть- как понимаю что никогда больше не смогу себе позволить например жареной картошки- сразу жру как прорва 😄

Диана :), Да тут уже больше месяца по моему 😁. Дюкана бобсь пока- слишко ограничено питание и на очень долгий срок.. так что даже если решусь- сначала настрою себя в голове.
считать калории тоже не получается- нет весов 😔