Фрукты вообще плохая затея есть на голодный желудок). Там же кислоты. От них ещё больше кушать хочется. Ну или захочется через некоторое непродолжительное время.
Лучше что-то из белкового, он сытный и полностью усваивается организмом😊.

Milya, Чуть позже что то скушаю из молочки. Спасибо большое 😊

Да, если уже разгруз, то с самого утра и по состоянию смотреть, под вечер голод ужасный. На счёт кислот во фруктах-с одного раза ничего не будет, вот если систематически гасить желудок всякими кислыми фруктами вместо еды, то гастрит вполне можно заработать. Помню два дня еда мандарины мешками, лечилась потом несколько месяцев😂😂.

Ова, Буду иметь ввиду- в свое время гастрит тоже проявлялся, сейчас вроде все нормально..