16 марта, 18:12
Система минус 60. Ужин. Давно хотела это приготовить и вот наконец то! Но немного косяк- перевернула омлет и он опал, а вообще то был в четыре раза выше... в кофе добавлено 3 ст ложки молока- больше по этому варианту ужина нельзя(3 яйца и три ложки молока). И конечно же рецепт- может кто то захочет повторить 😉
Взять 3 яйца, отделить белки от желтков, посолить белки и взбить до крепких пиков, желтки размешать до однородной массы и вылить на сковороду, как схватяться посолить и сверху выложить белки. Накрыть крышкой на 3 минуты. Белок готов когда не прилипает к пальцам. Разрезаем омлет на две части и кладем одну на другую.
Приятного аппетита!
16 марта, 12:31
Система минус 60. Обед. Хотела чечевицу, но поблизости не нашла где купить 😔. Так что ем горох 😊. Сварилась много, но думаю за чтением подписок потихоньку съем его. Связала третью панамку... и опять промах... фото выложу в следующем посту. А сейчас плюс фотки продуктивной прогулки с дочкой- она сегодня на удивление много и без нытья ходила ножкой- у меня даже настроение поднялось 😊😍
16 марта, 07:44
Девчоночки! Всем доброе утро!
Вот мучает меня вопрос- может ли за день уйти 500 гр? Без разгрузок (сами видели моё питание вчера ) . Два дня вес стоял, а сегодня бух и сразу 500 гр исчезло- вроде и радостно, но и как то нервно- вдруг вернуться и это просто обман такой 😆. Я вообще после вчерашних сосисок думала вода задержится и я буду больше весить..
14 марта, 12:17
Девчоночки.! Совсем забыла выложить свой завтрак.
Система минус 60. Завтрак.
И да- мы уже сходили погулять- не скажу что это наша стандартная прогулка(обычно гуляю ближе к дому, соответственно и шагов меньше) но даже не знала что так легко можно находить 7000 шагов! Когда устанавливала приложение и смотрела что норма это 10000 шагов- думала что это не реально и что для этого мне надо пару раз обойти весь город, а получается что просто надо доехать до центра и назад😆. Не знаю как будет настроение- может быть завтра попробую сделать эти 10000 шагов..
И да- у дочке что то пошло не так с графиком- раньше вставали в 6-7 утра и ложилась на дневной сон в 12, а сейчас второй день встаёт также, а ложиться на дневной сон в 10 утра! Теперь не знаю куда второй дневной сон впихнуть, чтобы вечером она спать ложилась, а не блондилась до 1 ночи..
12 марта, 13:09
Система минус 60. Мой перекус. Сегодня какой то странный жор..
Думаю завтра отменить свой разгруз- как то принадлежит они, да и компания в этот раз не хочет собираться... ну я ещё подумаю конечно (вчерашнее мартини надо отрабатывать 😃). Думаю вместо разгрузка просто попить листья брусники., чтобы лишнюю воду выкинуть и все.
