Сегодня немного сорвалась?
Завтрак: кофе
Обед: 3 ст. ложки гречки и тушенные грибы
Ужин: 2 банана и яблоко
Было слишком сильное чувство голода в обед, даже когда покушала, не удержалась, сделала бутерброд (кусок чёрного хлеба, немного колбасы и сыр твердый), затем последовало 2 маленькие печеньки и 2 конфеты.
Очень стыдно, но сейчас не тренировке отработаю и впредь не буду совершать необдуманных поступков?