?|Day 130|?
?Приветик, как вы???

Завтрак:?
?Творожок 0.6%(125гр-~110к),
?Вишневое варенье(2ч.л~45к),
?Печенье(2шт-~80к),
?Кофе б/с(3к)

Обед:?
?Лагман(~250гр-~270к),
?Кусочек хлеба(~70к)

Ужин:?
?Лагман(~250гр-~275к),
?Икра сазана жареная(~50гр-~75к)
?Печенька(~40к)

Перекус:?
?Чай б/с(2к),
?Рулет бисквитный со сгущенкой(~50гр-~180к),
?Яблоко(52к)
ИТОГО ЗА ДЕНЬ: ~ 1200к
?Воды выпито: 2.5л

Понедельник день тяжелый.... Особенно когда понимаешь, что ты всё ближе к четвертным контрольным....

Упражнения сегодня сделала, правда после пары дней отдыха это было тяжело)


Приятного вечера?