Сможешь! Ты человек сцены! Общественный человек! Ты и сейчас наверняка коасива, а будешь ещё краше!

С таким стремлением, ты добьешься своей цели.?

Верь в себя и иди к своей цели? у тебя всё получиться?

Девочки, спасибо вам за поддержку! Без вас было бы гораздо тяжелее! ???

Прямо узнаю себя, точнее свои чувства). Ты калории считаешь? Офигенно помогает).

Интересный режим дня. А сколько часов ты спишь?

Ова, Очень редко. Обычно меня это раздражает))) Я просто я знаю, что полезно, а что нет. И стараюсь придерживаться исключительно полезной пищи.

LyubovM, По-разному... Если просто на работу ехать, то часов 5. Если перед работой ещё в институт заскочить нужно, то часа 3 успеваю. Дрыхну нормально только раз в неделю в воскресенье, в свой выходной, и только если соседи молчат... Часов 10-14 сплю в выходной.

VersoLaFelicita, Это один из главеых факторов, почему твой организм так тяжело расстается с резервами в виде лишнего веса. При таком образе жизни он работает в режиме накопления энергии, которую ты недополучаешь во время сна. Ты пишешь, что это нормально для тебя. Правильно, организм просто привык жить и экономить энергитические ресурсы. Обязательно нужно спать 7-8 часов в сутки. Это такой же залог здорового похудения, как пп и физические нагрузки. По выходным столько спать просто кощунство. Это время, когда мы можем посвятить себе. Тренировки, прогулки, косметические процедуры.

LyubovM, Нет, я не пишу, что это нормально. Я сказала, что нормально ужинать за 4-5 часов до сна)))
Я всё это знаю, но у меня нет иных вариантов. Если я не буду столько спать в выходной, я буду вообще мёртвая. К тому же, сколько бы я в этот день не спала, на себя времени у меня всё равно не будет. Если я буду ложиться спать раньше в будни, у меня дом окончательно покроется пылью и плесенью. Я живу не одна, но по дому дела делаю только я. Абсолютно все - и еду приготовить, и в магазин сходить, и посуду помыть, и унитаз починить. Если я вышла с работы и поехала домой, это ещё не значит, что работа на сегодня закончилась. Плюс институтские задания постоянные. Если я не получу вышку, я не смогу нормально работать, а если я не буду нормально работать - жить будет не на что. Я когда пошла работать, сразу после училища, я 4 года не училась, а полностью посвятила себя рабочему росту. Сейчас многое поменялось в законодательстве, и теперь без вышки, имея даже 100 лет рабочего стажа, получать будешь меньше, чем тот, кто первый год работает, но имеет вышку. Мне, кстати, с этого месяца немного прибавили оклад. И одна из причин - процесс получения вышки.
А насчёт сна я себя не приучала никогда. Это ещё с младенчества. Сколько со мной не бились и не укладывали, я просто лежала тихонечко и всё, никому не мешая. Но засыпала не раньше полуночи, а утром никогда никого не будила, потому что спала до 10-11. Меня даже специально будили, чтобы покормить хоть раз за ночь, пока я грудничком была.

VersoLaFelicita, Дом пылью не покроется. Это всё у тебя в голове. Можно спланировать и день, и неделю так, чтобы всё успевать. Я тоже живу не одна. И знаю, что такое работать, быть хозяйкой дома и учиться одновременно. Получила 2 высших образования. На неделе готовлю семье не каждый день. Например, кастрюлю супа можно и 2 и 3 дня есть. Также и второе стараюсь приготовить на 2 дня, чтобы было время на себя. Уборка раз в неделю, а то и в две недели. Как за недосып, так и впрок выспаться невозможно. Это просто очередной стресс для организма. Я настоятельно рекомендую пересмотри свой режим отдыха. Это необходимо твоему организму.

LyubovM, Отдыхаю я летом и на новый год)))
Нет, не в голове. Увы, но это реальность.
Пожалуйста, я расскажу.. Хотя я очень не хочу выносить сюда серьезные проблемы... Я не хочу, чтобы меня жалели.
У меня всегда все спланировано на 2-3 месяца вперед. Есть вещи, которые нельзя отложить. Суп я варю аж на неделю. А дом покрывается пылью за несколько часов. Я, и не только я в нашей семье, астматик, и если генеральную уборку я делаю реже раза в неделю, у меня начинаются приступы удушья. Мне достаточно улицы и работы, где вонизм и недостаток кислорода.
7 лет назад я похоронила любимую бабушку - у нее было 3 инсульта. Она умерла в больнице - ей сделали без нашего ведома какаую-то новую капельницу, которая спровоцировала еще один инсульт и отрыв тромба. Про то, что ее били там, когда она кричала от невыносимых болей, я вообще боюсь вспоминать. Дедушка тогда - ее муж - на фоне тех переживаний получил микро инфаркт и два года не ходил. У мамы в тот момент у младшего 2-годовалого ребенка началась эпилепсия - осложнения от прививки АКДС. Это продолжается и сейчас, но хотя бы мы можем купить лекарство для купирования приступов. В аптеку его завозят очень мало и получать там его бесплатно почти невозможно. Через несколько лет на поминах бабушки их сын меня избил до обморочного состояния за то, что я не уберегла бабушку. Дедушка снова попал в больницу с сердцем. Сейчас дедушка мой снова не ходит - обострение тогдашнего воспаления сидалищного нерва. Я сама год назад с этим несколько месяцев лежала. Дедушка рвется на работу, но ему пока нельзя. Нужно еще время, чтобы расходиться. От лекарств все болит, скачет сахар, давление и сердце. Сколько все это удовольствие - врачи и обследования на дому, лекарства, такси до поликлиники стоят - рассказывать нет необходимости. Мы все крутимся как можем. Мама, папа и я - работаем почти круглосуточно. Я еще беру работу на дом. У меня еще другие бабушка с дедушкой за городом. Родной сын и дочь от них уехали и бросили. Они уже не работают, живут на одну пенсию. И тоже болеют. Дедушке постоянно нужен инсулин по расписанию, а у бабушки отказали ноги. Я раз в месяц к ним езжу - забиваю холрдильник и морозилку готовой едой, убираюсь, договариваюсь с кем-то об уколах...
И то, что все из нас утром проснулись - для меня уже счастье!
Кто-то скажет, что все мы когда-нибудь не проснемся... А я отвечу - это самое ужасное! Этого не должно быть!
Менять режим в свою сторону, значит в ущерб другим. Я потеряла бабушку, когда училась в училище. Мне родители не разрешили бросить учебу. Они были правы - теперь у меня есть любимая профессия. Но я до сих пор не могу себе простить, что меня тогда не было рядом.
Да, есть те, кому в миллионы раз сложнее, чем мне. Но и мне не просто.
Да, когда-нибудь все мзменится и у меня будет время для себя. Но если я оставлю кого-то сейчас, я себе этого никогда не прощу.
Поймите просто меня. Не нужно жалеть, не нужно... Просто понять...
У меня самая лучшая семья! Я их всех очень люблю - и родителей, и всех дедушек и бабушек! Я всегда буду с ними! И своих детей так буду воспитывать, чтобы они никогда не оставляли никого из своих родных. Семья - это самое главное, самое лучшее и самое сильное, что есть на свете! Я всё... Извините...

LyubovM, В смвсле, Избил сын бабушки с дедушкой - мой дядя, мамин брат...

LyubovM, Я добьюсь того, чего хочу сейчас... С трудом. Но добьюсь... Я на это очень надеюсь. Терпение и труд... И время...

VersoLaFelicita, Не стоит извинений. И жалеть я тебя не буду. Это просто жизнь, твоя такая непростая жизнь. Просто я хочу напомнить, что у тебя, помимо всей твоей большой семьи, есть еще и ты сама. В таком бешенном круговороте у тебя гораздо больше шансов загнать себя, как ломовую лошадь и оставить родных.

VersoLaFelicita, Мне очень нравится твой настрой! И я всё больше убеждаюсь, что ты настоящий боец - этакий стойкий оловянный солдатик. Поэтому просто уверена, что у тебя обязательно всё получится. Только, пожалуйста, не отдавайся целиком и без остатка в жертву своим близким. Как бы ты их не любила, обязательно частичку себя оставляй на пользу себе.

LyubovM, Да, я знаю, понимаю и часто думаю об этом. Но сецчас я здесь. Без моей помощи им будет только хуже. А я так не могу.
Мы надеемся, что ребенок перерастет свою болезнь, а институт я скоро закончу и станет легче.

Скоро пойдешь на сцену во всей красе)). Точно все получится, но очень быстро то не надо, а то кожа не успеет подтянуться. Ну это я так думаю. Лучше медленно и верно! Мне самой жуть как хочется скинуть все быстрее, желательно за пару дней и без последствий, но...ну не бывает так. Поэтому я медленно и верно пытаюсь идти к цели.
А если не секрет на каком музыкальном инструменте играешь? Я вот только в 2013(25 лет) решила исполнить свою мечту и пойти учится играть на саксофоне. Два года отучилась, потом в академ ушла( рожать пошла короче))) так смешно смотрится, когда я кобылы 25 лет сижу с детишками 10 лет в одном аркестре...еще и беременная и вся одежда не по размеру. Планирую вернуться туда, как выйду на работу и опять буду сидеть там. 28 уже летняя кобыла( даже если худая) среди маленьких детей....

SoVzgljdomVol4ici, Я с 3-х лет занимаюсь))) Фортепиано и флейта)

VersoLaFelicita, Здорово! Меня в детстве не отдали, сказали что гулять надо, отдыхать, а не все свободное время в кружки лазить. Поэтому ч уже все в основанном возрасте делала.

SoVzgljdomVol4ici, У меня родители музыканты. Все было решено еще до моего рождения)))

VersoLaFelicita, Вообще хорошо что со временем ты выбрала профессию в музыкальной сфере и вообще как я понимаю любишь музыку. Много знаю знакомых, кто закончив музыкальную школу пытались забыть навсегда то что они в ней учились. А мы пусть с мужем не очень музыканты, но дочь по моему тоже в музыку надо отдавать( только куда еще не поняли) . Чуть ли не с месяца в ноту гитаре звуки издает и поет сама себе колыбельные.