Привет. ☺
✔отвес 100г.
💦воды 2л.
🛌сон~6ч. (00. 00 - 6.00)
💃физнагрузки:
👣ходьба-3ч.
🏃бег трусцой-15мин.
🖎📖📸📲
Крещенские морозы продолжаются. Днём было -26. А я гуляла значит с доченькой. Скорее бегала или ходила быстрым темпом на руках с дочей. Утром везде успели с детьми, без опоздания ттт.
🍽питание опять незапланированное ~800 ккал. Попробовала сегодня поиготовить соевое мясо, но что-то из-за спешки путем так и не приготовила. С овощами смешала и сьела. Ужин нн пропускала.
🍅🍅🍅
Помидорки утром на завтрак хоть немножко поднимают настроение и добавляют оптимизма.