30 июня, 09:02
Утром я встаю собираюсь и еду на работу, весь день сижу, потом опять на машине я приезжаю домой и все.
Активности ноль. Я хочу ходить больше. Думаю как это реализовать.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Тут два варианта - или вечерней прогулкой, что занимает не мало времени, но вмегда полезно. Или спортзал/доиашний фитнес. Это более эффективно)
Ms.Winsant, Даа, так хочу в зал, но пока все ещё копаюсь в себе и нахожу отговорки
у меня что-то похожее. в начале спасали домашние трени- хоть немного, но всё лучше, чем лежать и есть 😅 сейчас погода позволяет, выхожу на пару остановок раньше и пешком