Диана :), Охрена всего! Я просто если начинаю срываться, меня несёт и несёт, и я не могу остановиться! Хлеб с медом - минимум, шоколад, всё это! Я в печали!???????????????
Дара, Прям про меня написала. Я тоже если срываюсь, то крушу всё и вся. Запихиваю в себе побольше всего, постоянно жую. Хотя раньше такого не было, видимо из-за диет чисто психологическая проблема. Я вот сейчас попробую месяц на пп, авось зависимость уйдет и срывы уже не будут столь значительны. Лично мне очень помогает подсчёт кк, так сказать держит в строю, по другому никак. Даже питание по блюдечку вечером заканчиваться "плевать на всё"
Главное - продолжай дальше худеть. Все срываются. Важно не поддаваться, а идти дальше.
А что так соблазнило:?
Отработай все что съела. Продолжай худеть.
Диана :), Охрена всего! Я просто если начинаю срываться, меня несёт и несёт, и я не могу остановиться! Хлеб с медом - минимум, шоколад, всё это! Я в печали!???????????????
Дара, Прям про меня написала. Я тоже если срываюсь, то крушу всё и вся. Запихиваю в себе побольше всего, постоянно жую.
Хотя раньше такого не было, видимо из-за диет чисто психологическая проблема.
Я вот сейчас попробую месяц на пп, авось зависимость уйдет и срывы уже не будут столь значительны.
Лично мне очень помогает подсчёт кк, так сказать держит в строю, по другому никак. Даже питание по блюдечку вечером заканчиваться "плевать на всё"