Исправляем ошибки подросткового максимализма!
Записи за Декабрь 2016 | все записи

29 декабря, 20:45

Был приступ сегодня. Я не очень расстроена, не вижу смысла сейчас портить себе настроение.
Я ела:

Утром перед работой ничего;
На работе в 8:30 съела пирожок и выпила капучино с двумя пакетиками сахара (10г);
Потом на втором перерыве в час или в 13:15 я съела 4 наггетса с сырным соусом и выпила колу зеро;
Потом до еды я добралась в начале седьмого. Съела около 150 г щербета за вечер, и ещё около 60 г другой восточной сладости, кофе с сахаром, 3-4 куска хлеба, кетчуп, а потом пельмени (11 штук) с соусом острым, майонезом (!) и кетчупом, бутерброд с салом. А потом шлифанула это напитком Алоэ?

Не имею понятия, на сколько нажрано, но немало однозначно)

Не могу назвать причины, но подозреваю, что это из-за усталости, а ещё сегодня пришла к выводу, что я неудачница, что тоже могло стать причиной случившегося.

Понимаю, что это глупо, но я хочу видеть маленькие цифры на весах, но при этом, чтобы у меня появились хоть какие-то очертания женской фигуры. Да, с этим надо бороться.
Знаете, что-то все таки начало меняться во мне. Я подружилась с одной девчонкой, с которой очень комфортно, начала обращать внимание на парней. Есть минус, у меня отвратительный характер, о чем я узнала не так давно)
С тётей поругались недавно, у меня действительно язык не держится за зубами, не думаю я прежде чем говорить и действия бездумны:( Так вот, гадостей наговорили друг другу, два дня я не ела дома ничего, только чай пила (типа забастовка). Потому что я дебил. С одной стороны я хотела обратить ее внимание на себя, с другой-мне было стыдно есть еду, которую купила она, когда мы так нехорошо с ней закончили разговор.

Чувствуете Новый Год? Я вообще не осознаю, что ещё один год изжил себя. Немного не по себе от быстротечности времени.

Изображения недоступны

26 декабря, 22:29

Выходные пролетели на одном дыхании, завтра уже на работу.
Забыла уже, когда последний раз так хорошо провела выходные один за другим)
Съездили в клинику и сделали прививки. Первая была безболезненной практически, а после второй я ещё минут пять руку не чувствовала, а потом вообще ее начало дергать?Я испугалась немного, но потом отпустило)
Из-за того, что я поела в 11 часов утра, мне хотелось кушать и мы зашли в наш Макдак. Заходить все равно пришлось бы, потому что надо было отдать справки, а так ещё и перекусили. В итоге я съела сегодня на 1400 калорий. Так давно мечтала попробовать фиш ролл, и каково было моё разочарование, когда я его попробовала? Так жалко денег. Пусть и недорого.
Пришёл мой мизерный аванс, и я в слёзках, как жить до 15 января? Плюс ещё неделя безделия, опять копейки получу в январе?

Изображения недоступны

22 декабря, 19:35

Добрый вечер.🌇
Последние два дня ем на 1200-1300 ккал, добила до 42 кг. Ладно ещё вес, ерунда. Это могла быть и вода, но не тут-то было. По параметрам вообще збс✊🏻 Продолжай в том же духе, Аня👍🏼
В общем, выглядит это так:
ОТ 59 см, а было 55-56 см;
ОБ 85 см, а было 82 см.

Очень я расстроилась, потому что эти параметры держатся неделю практически, и если смещаются, то только в сторону увеличения:(

Пока буду есть на 1200-1300 калорий, так до первого срыва. А потом построю виселицу😹 Шучу)

Начиталась о булимии довольно много, прошерстила кучу сайтов и пришла к выводу, что с этим можно справиться самостоятельно, пусть и за более длительное время.
Мне все равно некуда деться.

Питание сегодня:

-Овсяная каша, рожок, кола зеро;(400 ккал)
-Рулет мясной с яйцом; (100 ккал)
-Пюре картофельное, запечённая грудка;(~240 ккал)
-Наполеон, батончик Nuts. (~500 ккал).

Итого 1240 ккал.

Можно и меньше было набрать, но лучше разрешу сейчас себе съесть, что хочу, чем потом в двукратном размере возмещу все ущемления.

Изображения недоступны

14 декабря, 22:16

День прошёл и слава Богу. Как-то плохо у меня все с настроением. Подготовка не ладится, держусь на уровне 4-х баллов, чего недостаточно для поступления. До приезда домой все было хорошо, ну по крайней мере спокойно, ничего не бесило. Дома я попала как раз на передачу "Мужское/Женское", естественно зашёл разговор о моих загонах. Я смотрю на этих девочек и не вижу ничего общего с ними. Хотя была не так далека от их психологического и психического состояния. Ладно, это я пережила. Потом решила посмотреть видео уроки по биологии, но когда начала смотреть, чуть не уснула. Это не от того, что они такие скучные, а от того, что я проснулась в три часа ночи (или утра), а потом толком не могла уснуть, ворочалась постоянно. Видимо я действительно устала, потому что в автобусе меня так вырубало, я прямо отъезжала, но потом приходила в сознание?

Вообще хотела сегодня на 1000 ккал поесть, но эти калории закончились уже в шестом часу, поэтому я сейчас перед сном ещё перекусила.
Вес 42,6 был.
Что мне нравится, я практически перестала себя бичевать за привесы и обжоры. Да, проскакивает иногда нотка сожаления, но не стремлюсь быстрее скинуть нажратое.
Все равно сдвиги есть, я сама ощущаю, что эта зависимость от низкого веса отходит на второй план. Сейчас важно очень привлечь себя к более важному занятию-подготовке. У меня такая тревожность из-за того, что я не продвигаюсь никак. Я читаю, но вообще не понимаю. Особенно мне не даётся эволюция и общая биология, то, что мы проходили в 6-7 классе.
Надеюсь, что я смогу направить все свои силы в нужное русло;)

Изображения недоступны

12 декабря, 18:03

Как бы сказала моя мама:"Вода в жопе не держится". Да-да-да, это про меня? Настолько мне было инстересно, сколько же я вешу, что я не поленилась и поехала в ТЦ за весами новыми. Нельзя мне деньги получать, сразу волю чувствую?
А, так вот, купила весы, хотела ещё игру Симс 4 купить, но так "жаба задушила", зажала 2 тысячи на вещь, которая отберёт кучу времени и не принесёт пользы. Прогулялась по магазинчикам, а потом ещё в аптеку заскочила по дороге, купила тёте таблетки
На все это я потратила 2,5-3 часа, а потом ещё в продуктовый магазин забежала, накупила чаю с разными вкусами, к чаю там по мелочи. Сладкое не ем второй день, но надо добавить хоть что-нибудь. Да и вообще калорийность повышать буду. Как оказалось мой вес составляет 41,7 кг при том, что я и ела уже и пила. А по ощущениям все 45 кг. Раз уж все не так плачевно, как я предполагала, то можно не мучить себя, будет достаточно питаться на 1000-1300, буду варьировать?

За день я:
?Съела 600 ккал;
?Выпила 2 литра воды;
?Сделала небольшую пробежку?

Завтра на работу, уже так хочется,что сил нет:) Рано уйду-рано вернусь?

Изображения недоступны

10 декабря, 21:54

Что не так в моей голове? Я не могу понять себя, сожрать за раз почти всю пачку печенья, сухарики, чечевицу с жареной печёнкой, бутерброд с майонезом и кетчупом, и это после посиделок с пивом. Тошнит, но я не сдаюсь, теперь тошнит ещё сильнее. Хочется два пальца в рот...
Я не стану этого делать, потому что потом будет только хуже.

Все это так достало. Я сейчас сижу и плачу, потому что я не понимаю, что творится в моей дурной голове. Не понимаю, что надо делать, ничего не понимаю. После такого хочется похудеть, правда. Думать начинаешь:"Лучше сидеть на строгой диете и есть одну траву, чем жить в этом дерьме".
Я ненавижу себя и свою жизнь. Потому что это ад. Сначала ты бежишь за какими-то придуманными обществом идеалами, а потом умираешь, пытаясь избавиться от навязанных стереотипов. А виноват в этом только ты! Ты же позволил кому-то навязать себе мысль, что ты недостаточно красный, худой и тд.
И ничего уже не сделать мне с собой. Я не верю, что исправлюсь. Уже полтора года прошло, но никаких положительных изменений нет. Кажется, что эта чёрная полоса в моей жизни не имеет конца.

10 декабря, 00:18

Сегодня я опять переедала, но компульсивным это не назовёшь.
Калории не считала. Настроение пляшущее, но по большей части хорошее.
Получила зарплату и офигела, 20 тысяч, с премией видимо.
Завтра идём в салон красоты, я ничего не буду делать, просто за компанию, а потом едем по делам и гулять по тц.
Мои переедания никак не скажутся на моем решении разгрузиться. Если я перевела сегодня, завтра я постараюсь есть поменьше. Ну или как там. Когда я выйду на работу, я начну опять подсчитывать калории. Постараюсь есть на 1200-1300 ккал, так будет не голодно и немного сдуться смогу. Конечно, к НГ я не верну свои 40 кг, но это позволит мне набрать лишка. Просто я понимаю, что после Нового Года я прибавлю в весе. Разгрузы я смогу устроить, когда тётя улетит отдыхать. Я не буду голодать, старая схема-1200 калорий с преобладанием белковых низкокалорийных продуктов.
А пока живём в своё удовольствие? БЕЗ КП!!!?
Очень-очень хочу активно заняться спортом. Желательно кружок спортивный. Мне надо энергию тратить, иначе моё безделье приводит к истерикам и перепадам настроения.
Мне иногда кажется, что у меня затянувшаяся депрессия, из-за которой возникли все эти проблемы с едой.


Девочки, девушки, как можно научиться есть по физическому голоду? Я просто не различаю уже зов желудка и зов мозга. Мой мозг очень коварен? А ещё я не умею вовремя останавливаться.

Изображения недоступны

8 декабря, 19:50

Привет.
Я не знаю, как можно описать сегодняшний день, честно. До этого момента все было прекрасно, я не хотела есть и особо о еде не думала, но вечером начала чаще задумываться, с чего все таки начались мои проблемы, с каких пор я стала такой. Отправную точку я так и не нашла. Но настроение испортила. Сразу полезли мысли о еде и срыве.
Не обошлось и без воспоминаний о маме.

Питание:
Завтрак:
-овсяная каша с тыквой;

Обед:
-гречневая лапша;

Перекус:
-овсяные отруби;

Ужин:
-гречневая лапша;

Перекус:
-конфетка тоффи.

Итого вышло 500 ккал.

Я такого питания не вынесу долго, поэтому немного хочу повысить калорийность.

Конечно, я хочу быть худее, чем сейчас. Понимаю, что тогда было чересчур, но быстрый набор веса меня пугает ровно столько же.

Все это время я не боялась набора, я боялась, что начну сметать все подряд, быстро наберу и не смогу вовремя остановиться.
Ну и конечно же заскоки. Вчера мне тётя сказала, что я поправилась, и сразу так настроение ? Быстро однако.

Завтра тётя выходная, голодать не даст, поэтому надо быть готовой ко всему и не выстраивать никаких планов на рацион.

Постараюсь отвлечь себя от еды и всяких плохих мыслей, поэтому еду в РЦОИ, чтобы подать заявку на участие в ЕГЭ. Так как наличных нет, то буду с кучей пересадок добираться на карточных автобусах и на метро? Может так надолго затянется и поздно вернусь домой, некогда будет срываться, плакать и страдать фигней

Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016