Вот везёт же тебе 😁👍🏻

Ирина 💕, И тебе может "повезти".
Я просто стала внимательнее относиться к своему питанию, перестала считать калории и составлять заранее рацион, есть по времени, разрешаю себе есть всё, что захочу.
Когда ограничиваешь себя, запрещенного хочется еще больше, а когда разрешаешь есть всё, что твоей душеньке угодно, это "всё" тебе вовсе не сдалось :)

cthrs, Я лет 5 весила 42.3.Ела что угодно,но при этом занималась,много двигалась.Не скажу что обжиралась.Но не загонялась по рациону и питанию 5 раз в день.Зимой когда нет активного движения у меня не получается так весить😖И с каждым годом обмен веществ тормозится.Весить мало и кушать всё подряд не получается.Если не секрет тебе сколько лет?

ЕлЕна 🕉ПрЕкРаСнАЯ🕉, Мне 16. Но не могу сказать, что у меня хороший обмен веществ. Скорее наоборот. Просто раньше я либо переедала (из-за ограничений), либо (на пп) заставляла себя есть тогда, когда не хочу, и есть то, что не хочу.
Озарение ко мне пришло после поездки в Москву в этом году, где я ела, что хотела, много гуляла и не заморачивалась о своем весе и питании. В итоге я не только не набрала вес, но еще и потеряла килограмм за неделю. После поедки я просто осталась на этом типе питания и питаюсь так до сих пор.

cthrs, Ну с этим я полностью согласна 😁😉👍🏻

cthrs, Мне 28 с половинкой😂В 16 я весила кг 58-60,потом за год скинула до 43