Ну что, начинаем веселье? Я специально не взвешиваюсь, потому что буду ориентироваться на внешние изменения.
10 дней. Пытки? Нет, просто человеческое "пп"(на самом деле, хочу, чтоб кожа хоть немножко стала более нормальной).
Завтрак:
Овсянка на молоководе
Перекусы в шк:
Пюре фрутоняня яблочное или творог Агуша яблоко-банан или гречка с курицей(в гробу я её видала).
Обед:
Суп с картошкой мамин
Возможно 6 безе или 1 сырок.
Ужин:
Гречка или рис и куриный гуляш.

И пожалуйста, без отклонений(эт я себе😂), никаких отработок, очисток и т.д. не допускается. Помни, что рискуешь банально не влесть в летние вещи.
Тренировки: решила просто загрузить себя ими. Утром пробежки на роликах минимум 5 км. После школы 2 тренировки с Кононовой(на галифе и на внутреннюю сторону бедра). На попу пока не решила, что делать, но всё будет)
Обёртывания и скакалка 20 минут(по видосу всё той же Кононовой😂).
Уход за телом:
Протирания лицо и декольте салициловым спиртом(в своё время очень хорошо помогло).

Ну и самое, может быть, шоковое. Не взвешиваюсь. Взвешивание только в день вылета. Хотя исключение: взвешусь, если по объективным показателям покажется, что вес упал ниже 49,5-50.
Итак, интереснейшему эксперименту дан старт!

Фото до:

Удалила фото до, так как вспомнила про извращенца😂 Оно у меня на телефоне пусть лучше будет)