Чёт жопой чую, что сегодня в поезде будет просто вакханалия)) но я ужинаю через полчаса и по-хорошему, это должен стать последний приём пищи за сегодня😂
Так что рассчётная калорийность 1073 ккал) да, немного превышение, но ничего страшного)
Ожидаемый вес завтра 50,0 кг, но узнать я его не смогу, только предполагать) предполагаю за счёт вечернего взвешивания))

Прекрасные новости! Глютен отрицательно! Полностью! То есть у меня 0% чувствительности к нему)) в принципе, когда я получила АТ-ТПО, уже было понятно, что чувствительность к глютену будет либо низкая, либо, если повезёт, вообще отсутствовать))
Теперь есть одно но-никто не знает причин гипотиреоза=>непонятно, как лечить, а главное, как потом забеременеть и родить.. Остаётся пока что только компенсировать..

Короче, вес 50,3. Замеры сделать забыла.
Устала от этой вечной борьбы.
Сегодня моя цель не превысить 1000 ккал.

Лол, пришли анализы. Я должна радоваться? Но мне грустно.
ТТГ в норме. Ну как, в границах нормы.
L-тироксин в низких дозах оказывает анаболическое действие.. То бишь набор веса.. Да ебала я это лечение вообще. Пью гормоны только чтоб не спать днём.

Но есть одна суперхорошая новость)) АТ-ТПО ниже 3, то есть у меня нет аутоиммунного тиреоидита, который эндокринолог мне поставил на основании УЗИ😂 Прекрасная новость)) это значит, что глютен мне можно(дождусь результатов теста на глютен, но всё же), а вот сою всё так же нельзя, но то, что глютен можно-уже победа)

А, ну отлично.. Автономной не энергозатратной работы организма хватает на 12 часов максимум.. Мдааа..
Серьезно, реально, как и описывают, как будто "села батарейка", просто вырубилась на нерастеленной кровати в одежде в пол седьмого.. Уже не первый раз такое, если не удаётся поспать в 3-4 часа дня, то в 7-8 вечера уже всё, от кровати не оторвать, вырубает..
По питанию всё хорошо, думаю, что почти доела до 1000, ну и ладно..

Сил нет.

Такой разгруз, что аж почти до 1000 нажрала..
Как соберу чемодан-попробую тренировки с Джилл

Доброе утро всем! Вес не знаю, вечером был 51,7. Ну и фиг с ним)) сдала кровь из вен(ага, два раза), результаты самое позднее в пн) ну а пока планы на день:
разгруз блять(пока это писала, зашла в магазин, купила две шоколадки и мармелад, собиралась съесть, но потом решила, что оставлю это всё в поездку)
В итоге, завтрак: сырок глазированный 5%
Обед(да-да, сегодня без перекусов): суп с картофелем 150гр
Ужин: гречка или рис и немного куриного гуляша.
Погода для роликов точно не подходит, а для велика может быть

Завтра сдача анализов. И на глютен, и ТТГ с АТ-ТПО. Ну что я могу сказать?.. Удачи мне)) поэтому сегодня максимум пищи с глютеном(ради достоверного результата) и минимум физической нагрузки(ага, оказывается она искажает показатели ТТГ😰)
По питанию всё пошло нахер, но до меня тут дошло: в Питере ведь не обязательно жрать дохера на все приёмы пищи)) так что завтрак-йогурт, обед-рис, а вот вечееееер... Думаю наберу не больше 2 кг)

Недавно кидала запись с запретами из-за гастрита. Но гастрит-сопутствующее заболевание, прекрасно корректируемое таблетками, поэтому я надеюсь, что мой любимый желудок простит мне то, что я на него немножечко не буду ориентироваться, а буду ориентироваться на основное заболевание. Да, ограничений много. И да, жить теперь нелегко.
Одно но-глютен исключать не буду, пока не сделаю тест на чувствительность к нему. Ибо если нет чувствительности к глютену, то и смысла нет. А пока что вот так..

Вес 50,5. Меня это особо не волнует, ибо я поняла, что легче оставаться стабильно в 50-51, чем худеть перед поездками, а потом объедаться))
Всё ещё изучаю материалы по АИТ Хошимото..

Я так устала бороться.. Сил. Нет. Никаких.

Мне нельзя сою. И продукты её переработки. В том числе, нельзя соевый лецитин. Чтоб вы понимали-он в 80% продуктов. Это распространённый эмульгатор Е322. Слов нет. Реву. Не знаю, пока, что делать, думаю сдать в вс ТТГ и АТ-ТПО, сходить к своему эндокринологу и посмотреть, что с этим всем делать.. Мб она что скажет по поводу питания. Но одно точно-надо восстанавливать калораж. При низком калораже гормонам банально не из чего производиться..

Это прекрасно)) прогулочки до магазина без денег, а потом прогулочка туда же уже с деньгами)
Я учавствую в марафоне на апрель))

Завтра иду сдавать ТТГ. Поэтому сегодня тренировка отменяется) думаю с завтрешнего дня начать с Джилл заниматься)) чувствую себя хорошо) уже опять объедаюсь😔

Ну, что сказать.. 50,2. Ну, то, что будет привес-я знала ещё вечером)) следы от одежды, простыни остаются на теле.. Как будто я помятый лист бумаги..

Ох, написала DeanPenguin, целую тираду из голосовых выдала на минут 40😂😂😂 надеюсь она простит меня за то, что ей придётся слушать этот бред😂 Иногда так важно выговориться кому-то, кто поймёт тебя)

Мда. Щас бы каждый день по пол кило терять..
49,5.
Ну, бывает. Что я ещё могу сказать.. Ну это скорее всего реакция организма на болезнь.. Скорее всего я мало ем сейчас по калоражу, вряд ли 1200 превышаю..

Прикольные, да?) у меня мечта сбылась😍🙈✨

Когда я начала набирать вес, и он достиг 51, а потом и 52 кг, больше всего я боялась, что одноклассницы начнут обсуждать тип "о, посмотрите на неё, опять разожралась", нооо.. Нет, ко мне подходят девочки и говорят "тебе так хорошо сейчас, ты прям расцвела с приходом весны, улыбаешься чаще", "ты так бомбезно выглядишь последнее время", "новый стиль тебе очень идёт")) и действительно, многие отмечают, что раньше было просто перебор.. "Да от тебя уже ничего не оставалось, сейчас хоть получше стало", "серое болезненное лицо было, будто не спишь ночами".. Поэтому я намного спокойней отношусь к набору, чем думала, что буду относиться)) да, худела к Питеру.. Но.. Я это делала просто чтоб со 100% спокойствием объедаться(например, собирались заказать пиццу в номер часов в 9-10, ясен пень, что такое я не каждый день могу себе позволить), чтоб спокойно можно было есть минимум на 1500, да и чтоб банально просто влесть во все вещи, которые беру с собой😂
P.s. Стало намного легче, даже смогли съездить за обувью, но об этом в следующем посте))