ДЕНЬ 4.

Вредных сладостей не хотелось вообще. Всегда бы так??

День прошел в домашних делах, делала соус болоньезе. За неимением вина плеснула туда рома и дополнительно закарамелизовала в сахаре лук. Вкуснотищааа получилась??
Вообще я считаю глупым вместо сахара класть заменитель в те рецепты, где надо-то всего сахара ложку на ведро. Полторы сэкономленных калории никого не спасут?

ВЕС: 59,9 кг (утром уже писала, но надо же радость закрепить??)

ПИТАНИЕ:
Завтрак: мюсли с молоком?
Перекус: 0,5 зеленого чая, зефир, пастила и хлебец??
Обед: Спагетти с болоньезе?
Ужин: Творог с йогуртом и цукатами??
ИТОГО 1100 ККАЛ ✅ (даже можно было больше наесть?)

ВОДА: БОЛЬШЕ 2 Л✅

СПОРТ: ПЛАНКА 5 МИН, 45 ОТЖИМАНИЙ, 60 ОБРАТНЫХ ОТЖИМАНИЙ✅✅✅

Это был хороший день?